Хоть жизнь наша и проходит так, чтобы избежать как можно большего количества травм, порой возникают нестандартные ситуации, в которых не получить физические повреждения просто невозможно. Достаточно выйти на улицу в гололед, не подготовив к нему свою обувь, перейти дорогу в неудачный момент перед капотом неопытного либо неадекватного водителя или не удержаться на крутой лестнице, перенося тяжелую сумку.
Хорошо, если дело обойдется простым ушибом или растяжением – однако чаще всего подобные неувязки в повседневной жизни заканчиваются переломами различных костей. К счастью, от переломов давным-давно изобретена панацея. Все знают со школьных времен, что сломанные кости опытные врачи собирают воедино, а поврежденное место лишают подвижности, фиксируя в гипсовый лубок.
И все бы хорошо – вот только гипс очень мешает во многих проявлениях нашей обычной жизни. В том числе, перед новым бойцом армии «переломщиков» вскоре встанет вопрос: как спать с гипсом? Вы сразу же поймете, насколько же неудобным становится даже сон, предназначенный для отдыха души и тела.
Зафиксированная в гипсе конечность становится безвольным придатком, мешающим принять необходимую позу, привычную для сна. Помимо этого, загипсованный участок тела имеет свойство постоянно болеть, отекать и зверски чесаться, что нисколько не прибавит Вам жизнелюбия. Как же сделать так, чтобы неудачный перелом не мешал хотя бы сну?
Выход прост. Если есть возможность – расширьте свое пространство для сна, разложив диван или приобретя кровать пошире, чтобы можно было раскинуть руки и ноги так, как Вам нравится. Стоит проявить чудеса изобретательности для того, чтобы найти нужное Вам положение – однако на просторной кровати, с возможностью улечься в какой угодно позе, сделать это будет гораздо проще.
Кроме того, сон с гипсом могут облегчить различные бандажи. Бандаж (от английского слова bound – связывать) – это специальная система шнуров и блоков, на которую возможно подвесить поврежденную конечность, чтобы она не требовала отдельного места на спальном месте. Регулируемые подвижные блоки позволят управлять натяжением шнура, на котором держится Ваша загипсованная конечность, что позволит спать на спине без лишних неудобств.
Эти методы помогут Вам пережить время, требуемое на реабилитацию сломанных костей. Обычно гипс накладывают не более, чем на месяц – однако это зависит от тяжести перелома. В целом – лучше быть как можно более аккуратным и избегать таких неожиданностей. Будьте осторожны и не расстраивайтесь в подобных невеселых ситуациях.
October 9th, 2014 , 12:51 pm
1. Пластиковый гипс
Это незаменимая вещь при переломах. Узнала о гипсе от тети и в Минске нашла только одну фирму, которая занимается пластиковыми гипсами (http://www.ortos.by/). Объясню почему незаменимая вещь: пластиковый гипс в несколько раз легче обычного! Когда я поменяла гипс, то нога показалась пушинкой. В нем удобно спать, его можно мочить (поэтому можно перестать быть акробатом в ванне), нога дышит, не чешется. Вообщем, пока минусов я в нем не нашла. В моей поликлинике травматолог не предлагал такой гипс, так что я нашла где купить, отправила сестру за ним,и, в итоге, наложили мне пластиковый гипс. Отмечу, что не для всех переломов он подходит, поэтому обязательно нужно консультироваться с врачом. Также, его нельзя накладывать как только вы получили перелом (да и в наших скорых его и не предложат даже если можно): нужно подождать примерно 10-12 дней пока спадет отек, и только потом накладывать. Иначе нога будет в нем болтаться, а снять так просто, как обычный гипс, его нельзя. Кстати, вы же понимаете, что я говорю конкретно про мой случай))).
А еще пластиковый гипс хорошо смотрится на ноге
2. Рюкзак
Вообще классная вещь! Т.к. мои руки заняты костылями, то я ходила по квартире с рюкзаком. Туда складываю нужные мне вещи, которые нужно перенести, и бодро ковыляю. С ним же я хожу в магазин, в поликлинику и приносила в кровать вкусняшки пока выживала одна). Примерно через недели 3 я могла прыгать на одной ноге (и главное, что при этом сломанная нога не отвечала болью) и что-то легкое в руке можно было унести. И не забывайте, что телефон,например, можно положить в карман байки, а не таскать рюкзак.
3. Термокружка
Когда хочется попить чая/кофе/любой горячей жидкости НЕ на кухне, а в в спальне, за компьютером, в кровати (и некому отнести либо не хотите напрягать человека)
, то делаете напиток, кидаете термокружку в рюкзак и идете куда нужно.
4. Стул с мягкой подкладкой
У меня такой стул стоит на кухне, т.к. готовить мне удобнее стоя да и хоть какие-то движения ты делаешь,а не сидишь/лежишь 24 часа. И такой стул мне помогает передвигаться по кухне, что освобождает меня от костылей. Переставляешь подальше стул, двигаешься сам, опираешь на стул коленом сломанной ноги и,тем самым, ты стоишь и нога не болит. Но это,конечно, работает, когда колено не в гипсе.
Советую расставить по квартире стулья, если нет предметов об которые можно опираться. У меня первые 2.5. недели нога начинала жутко неметь, болеть (очень-очень противное ощущение) в вертикальном положении и стулья спасали ситуация хоть как-то.
В принципе, это основные вещи, которые мне более-менее облегчают жизнь в это суровое время. Еще я в своей спальне держу бутылку воды, чтобы не прыгать до кухни, когда захочется попить.
В этот вторник ходила к врачу, сделали рентген и сказали, что кость срастается правильно, но плохо(. Проревела тогда пол-дня, а теперь уже успокоилась... Главное просто перетерпеть этот период.
Принято считать, что сломанная нога - серьезное препятствие для развлечений. Однако это заблуждение. Конечно, вам придется оставаться дома длительное время, однако это вовсе не означает, что вы вынуждены будете скучать. Используйте это время, чтобы украсить свой гипс, узнать что-то новое или заняться творчеством.
Шаги
Украшение гипса
- Если вы недостаточно талантливы, чтобы красиво разукрасить свой гипс, попросите друга помочь вам в этом. Попросите его нарисовать вам картину на гипсе, а вы сами можете ее разукрасить.
- Используйте стойкие краски, например, акрил. Если вы используете краску в баллончике с распылителем, обязательно защитите кожу, чтобы краска не попала на нее. Можно использовать полиэтиленовый пакет.
-
Нарисуйте изображение на гипсе перманентным маркером. Вместо того чтобы рисовать на гипсе краской, попробуйте нарисовать что-то перманентным маркером. Если вы не сильны в рисовании, возьмите черный маркер и нарисуйте линии, пересекающиеся между собой. Используйте свои любимые цвета, чтобы разукрасить получившиеся промежутки.
Попросите людей расписаться на вашем гипсе. Один из классических способов сделать ваш гипс более интересным - это попросить других расписаться на нем. Если вы хотите сделать свой гипс неповторимым, попросите других нарисовать на нем что-то вместо того, чтобы ставить свою роспись. Каждый может добавить какую-то деталь к общей картине.
Используйте декоративную ленту. Сегодня можно приобрести разные виды яркого и красочного бумажного скотча. Если вы не отличаетесь особой креативностью, наклейте разноцветные полоски на свой гипс, чтобы сделать его ярким и веселым.
Читайте. Если у вас есть электронная книга или вы регулярно посещаете библиотеку, то у вас есть доступ к большому количеству книг. Просто зайдите на сайт своей библиотеки и найдите список электронных книг. В большинстве библиотек есть электронные книги, которые необходимо прочитать в течение определенного периода времени.
Играйте в настольные игры. Хотя вы вынуждены оставаться дома, это не означает, что вам следует скучать в одиночестве. Пригласите друзей поиграть в настольные игры. Попросите их принести игры, которые им нравятся. Кроме того, можно заказать пиццу и съесть ее вместе с друзьями.
Решайте головоломки. Головоломки дают возможность увлекательно провести время. Попробуйте решать кроссворды или разгадывать ребусы. Можно найти большое разнообразие кроссвордов онлайн. Также, как правило, кроссворды печатаются в газетах. Кроме того, можно приобрести журналы или книги, которые содержат разнообразные виды кроссвордов. Как правило, они стоят не очень дорого.
Проведите день в спортзале. Если ваш близкий может отвезти вас в спортзал, вы можете делать такие упражнения как жим вниз на высоком блоке. Вы также можете выполнять жим от плеч и жим лежа. Кроме того, можно выполнять упражнение для укрепления мышц брюшного пресса: подъем туловища к коленям из положения лежа на спине. Если вы можете себе это позволить, воспользуйтесь услугами личного тренера, который сможет подобрать для вас соответствующую программу.
Нарисуйте что-то на своем гипсе. Сделайте свой гипс красивым. Выберите то, что вам нравится. Некоторые люди превращают свой гипс в ногу любимого супергероя. Но вас также может вдохновить любимая еда или напиток, спортивная команда, ваш город или просто красивый пейзаж.
Творческие занятия
- Найти интересные идеи для творчества можно в интернете.
-
Начните вести свой блог. Если у вас сломана нога, это означает, что вы сможете проводить много времени за компьютером. Ведение блога - это отличный способ занять свой ум. Есть много площадок в интернете, где можно бесплатно размещать блоги. Напишите о своей жизни или выберите тему, которая вам близка. Ваш блог может быть о чем угодно - от кулинарии до воспитания детей.
Пишите. Если ведение блога вам не по душе, вы все равно можете писать. Подумайте о том, чтобы написать роман или стихи. Если вы не знаете, с чего начать, воспользуйтесь книгой о том, как правильно писать литературные произведения, которые можно найти в электронной библиотеке.
Попробуйте раскрашивать картинки, используя раскраски для взрослых. Раскраски предназначены не только для детей. Приобретите такие раскраски в интернет-магазине или книжном магазине. Кроме того, в интернете можно найти большое количество раскрасок. Вам необходимо просто распечатать желаемую.
Займитесь творчеством. Вы можете посвятить любимому делу столько времени, сколько вашей душе угодно. Если вам нравится заниматься творчеством, у вас теперь много времени для этого. Возможно, вам понадобится помощь, чтобы подготовить рабочее место. Сделав это, вы сможете заняться тем, что вам нравится.
Любой перелом костей становится крайне неприятным событием. Однако перелом костей ног к прочим бедам прибавляет ощутимое затруднение – ограниченность движения. При подобном переломе человеку тяжело ходить.
Помните, вовремя оказанная полноценная медицинская помощь позволит протекать процессам выздоровления как можно быстрее.
Самолечение при сломанных костях ног недопустимо. При получении тяжёлой травмы полагается обратиться к врачу-травматологу и пройти амбулаторное лечение. Если случай крайне непростой, лечение проходит в стационаре. Исключительно врач-травматолог сможет правильно определить особенности травмы, расположение костных осколков, проконтролировать, насколько правильно кость срастается, отмерит необходимое время и прочее.
Врач стремится к нормализации положения осколков костей ноги, возвращение в исходное положение, до травмы. Затем травматолог стремится, чтобы осколки находились в неподвижном положении, пока кость срастается.
Вправить и зафиксировать отломки возможно при помощи гипсовых повязок, специализированных аппаратов, в чрезвычайно тяжёлых случаях — способом проведения хирургической операции, когда используются разного рода металлоконструкции.
В случае лечения открытого перелома обычно используют компрессионно-дистракционный аппарат Илизарова, сопутствующее лечение антибиотиками. В обязательном порядке промывается рана, обрабатывается место поражения, предотвращая возникновение гнойных и инфекционных воспалений.
Больному выдаются направления на массаж, ЛФК, прочие процедуры, направленные на предотвращение последствий перенесённой травмы. Рацион больного обогащается кальцием, витаминами группы С, В и D.
Если пострадавшему пришлось проходить лечение в условиях стационара, при обнаружении положительной динамики человека отправляют домой. Под положительной динамикой в данном случае подразумевается правильное сращивание кости ноги, когда травмированная ткань постепенно заживает.
В условиях дома больному предстоит окончательно поправиться, восстановить функции конечности. Человек вправе продолжать курс массажа и ЛФК.
После перенесённых травм ноги человеку потребуется немало времени, терпения и сил, чтобы реабилитироваться и полностью вылечиться. К лечению полагается отнестись с терпением, отводя столько времени, сколько нужно. Если врач смог правильно определить особенности перелома, назначить оптимальную программу лечения и реабилитации, проследить чёткое соблюдение его инструкций со стороны больного – перечисленные положения помогут быстрее привести пострадавшую конечность в норму без осложнений.
Как долго носят гипс
Многих людей интересует указанный вопрос. Гипс, особенно на ноге, доставляет неудобства при перемещении больного в пространстве. Время ношения гипса во многом зависит от сложности травмы, вида, развившихся осложнений. Сроки, описанные в медицинской литературе, весьма условны, врач определяет время индивидуально.
В среднем, выделяют подобные сроки:
- Если сломана лодыжка, гипс носят 4 — 7 недель. Если перелом отягощён смещением – срок ношения гипса увеличится до 4-х месяцев.
- требует фиксации на срок 100 дней, при смещении – до четырёх месяцев. Причём больным с подобным переломом придётся месяц лежать на вытяжке, после которой уже накладывается гипс.
- Лёгкий требует фиксации на срок до двух месяцев.
- Фаланга заживает быстрее – максимум за 20 дней, без осложнений.
- Перелом малой берцовой кости требует наложения гипса до колена, снимут повязку по истечению 30 дней.
Кость ноги срастается в разный срок, повреждённые ткани будут долго проходить восстановление. Возобновление нормальной работы сухожилий во многом зависит от специфики перелома. Важен возраст человека, скорость и особенности проходящих в его организме процессов. Разумеется, кости молодого человека намного быстрее срастутся, а ткани восстановятся, нежели у пожилого. Сильный организм быстрее справится с последствиями травмы, чем ослабевший.
Когда сроки ношения гипса продлеваются
Нередко людям с переломом кости приходится до трёх раз делать рентгеновские снимки, чтобы проконтролировать срастание. Благодаря процедуре доктора точно определяют время снятия гипса. При подозрениях на неполное срастание кости удаление повязки придётся отложить. Запрещено снимать повязку самостоятельно, действие чревато серьёзными осложнениями. Полагается терпеливо дождаться окончания лечения и полного срастания сломанных костей.
Процесс срастания костей ноги бывает осложнён различными заболеваниями: остеопороз, сахарный диабет, иные хронические заболевания и прочее. Хронические пациенты ходят с гипсом намного дольше, иногда лечение бывает длиннее стандартного в два раза.
На качество и скорость срастания костей влияет непосредственно способ наложения гипса. Не допускается наличие перегибов и складок, распределение бинта обязано быть равномерным. Подобные условия ощутимо влияют на скорость сращивания.
Части ноги, испытывающие дополнительную нагрузку, усиливаются дополнительными слоями гипсового бинта. Чаще оговорёнными местами становятся суставы и подошвы. В отсутствие переломов пальцев, гипсуют повреждённую часть ступни, оставляя их открытыми. Врач продолжает вести наблюдение за состоянием фиксированной части конечности. Пальцы хуже снабжены кровью, их движение позволяет нормально функционировать стопе.
Способы наложения повязок также влияют на время ношения. Если гипс накладывают непосредственно на кожу, смазав предварительно специальным маслом (чаще вазелиновым), предполагается недолгое ношение. Если перед наложением гипсовой повязки делают прослойку из ваты, становится понятно — гипс рассчитан на длительное ношение.
Правила предосторожностей при ношении гипса
Ношение гипса занимает немаленький период времени, человеку приходится адаптироваться к новым условиям жизни. Полная фиксация ноги ведёт к обездвиживанию конечностей, предполагающему возникновение трудностей, особенно при передвижении. Помните, неподвижность – необходимость, без которой невозможно добиться нормального выздоровления. Приходится жить, помня о неких ограничениях.
Первое – нельзя, чтобы гипс намокал. Предвидятся трудности при мытье. Недавно стали выпускаться специальные водонепроницаемые чехлы, позволяющие спокойно помыться в душе или принять ванну.
Особые затруднения вызывает обучение пользованию палочкой или костылями. Первоначально на приспособлениях крайне сложно ходить, однако, если не лениться и тренироваться, организм привыкнет к необычной ситуации. Ходить нужно как можно больше, чтобы исключить возможные застойные явления в мышцах.
Листок нетрудоспособности и страховка
Перелом предполагает длительное пребывание на лечении. Соответствующий лист нетрудоспособности выдаётся лечащим врачом, справка предоставляется по месту работы. Бюллетень выдают врачи государственных и частных поликлиник.
Выдача справки, подтверждающей наличие травмы, оставляет возможность на получение страховки, которая выплачивается при наступлении страхового случая (при наличии соответствующего договора). Выдача страховки производится при предоставлении документов:
- Заявление с просьбой о выдаче страховки;
- Справка из медицинского учреждения, подтверждающая факт наступления страхового случая;
- Паспорт;
- Договор страхования.
Страховая компания вправе попросить представить другие документы. Когда документы изучены и факты проанализированы, страховая компания назначает размеры и сроки выплаты страховки.