Городские сумасшедшие: Юлия Лысенко. Как похудела Юлия Лысенко? Юлия лысенко до и после похудения

Страница:

Юлия Лысенко, популярная отечественная телеведущая и журналистка, появилась на свет в 1989 г. в Москве. С детских лет девочка проявляла интерес к творчеству: занималась музыкой и танцами.

Музыкальное образование Юлии Лысенко и участие в «Фабрике звезд»

Мой блог передает реалии современной девушки, которая много трудится, совмещает материнство, личную жизнь, успешную карьеру и при этом не забывает наслаждаться жизнью.

Лысенко Юлия

В пять лет Юля начала посещать музыкальную школу. Проучившись 9 лет в гимназии № 1507, девушка приняла решение связать свое дальнейшее образование с музыкой. Сначала Юлия закончила Московский колледж эстрадно-джазового искусства, а потом Академию имени Гнесиных.

В 2006 г. Девушка вошла в число участников музыкального шоу «Фабрика звёзд - 6». После окончания проекта Юля увлеклась журналистикой.

Карьера телеведущей

После знаменитого телешоу Юлию пригласили в качестве телеведущей на канал RU.TV. Там за годы своей работы девушка провела множество прямых эфиров на самых ярких и запоминающихся мероприятиях канала.

Сейчас Юлия Лысенко ведет популярный блог в интернете под девизом «Семья должна быть на первом месте!». Также она является ведущей на новом телеканале «ЖАРА».

Несмотря на свою занятость и популярность Юля успевает заниматься семьей. У нее две замечательные дочки: Арина и Полина.

Смешливая, красивая и амбициозная. И всегда такой была. Наше телевидение от нее не отделается, даже если захочет. Специально для вас я расспросила телеведущую Юлию Лысенко о семье, работе, интернете и Олимипиаде.

-Юля, я до сих пор не понимаю, так как же получилось, что ты стала телеведущей?

Это произошло примерно через год после того, как мы откатали гастроли с "Фабрикой". На самом деле, я с 14 лет занималась журналистикой, публиковала статьи в различных молодежных журналах, ходила на курсы - в общем, плотно готовилась к поступлению в МГУ на факультет тележурналистики. Хотя в последний момент я все-таки решила поступить в колледж Академии им. Гнесиных. Так вот, после окончания "фабричных" гастролей режиссер-постановщик наших пятничных шоу Андрей Сычев порекомендовал меня на телеканал "RU TV". Я пришла на кастинг, а администратор канала говорит: "У нас тут и так Туркиш ТВ - одни брюнетки". Несмотря на то, что и я была брюнеткой, меня взяли (смеется).

На днях исполнилось 8 лет со дня нашего заселения в "Фабричный" дом. Достаточно большой срок! Что скажешь сейчас об этом периоде жизни?

За эти 8 лет столько всего поменялось! Конечно, всем нам Фабрика дала невероятный опыт, каждому участнику - причем, неважно, какого созыва: первого, второго или седьмого. Мне было всего 16 лет, я была самая младшая и среди остальных ребят, поднатаскавшихся на разных кастингах, эрудированных и уже понимающих, как себя вести при камере, я была абсолютной самоучкой. Мне все было в новинку. Я в прямом смысле училась на проекте, хоть на это и было мало времени. Мне открыли дверь в мир телевидения. Хотя это были цветочки, а вот ягодки начались потом, когда нас всех отпустили в свободное плаванье, в открытое море, причем со здоровенными акулами! (смеемся). Много было разочарований, много слез. Что говорить - очень все это непросто... До сих пор иногда пересматриваю видео на YouTube , как мы рыдаем, когда я уходила.

Давай о самом важном изменении в твоей жизни. Ты молодая мама. Что поменялось в твоей голове, да везде, после этого события?

Вот, вроде все изменилось, но я до сих пор смотрю на себя иногда и думаю: "Неужели у меня есть ребенок?" (смеется). Моя работа на телевидении разделилась на две части: сначала альма-матер RU TV в течение трех лет. Потом я временно покинула канал, это было тяжелым периодом моей жизни, кризисным. Я экспериментировала, вела программы и на "Москва 24", и на "Europa Plus Tv", но рада, что вернулась на RU TV и ни о чем не жалею.

Самое главное - я познакомилась со своим мужем, Сашей. Для меня семья всегда была самым важным. Примером послужили родители - они недавно отметили серебряную свадьбу. Так что, это мой смысл жизни! Как камень с плеч, что у меня есть ребенок - теперь все не зря. Это мой основной проект.

- В своем инстаграме ты даже проводила конкурс для молодых мам. Так как ты сама приходил в форму?

Я запустила конкурс с хэштэгом #послеродов, который вызвал большой резонанс даже среди звездных мам. Например, Ирэна Понарошку нашла мой номер и предложила свою помощь. Для меня это совершенно открытая тема, я искренне хочу помочь. Многие девчонки забеременев как-то теряются, забывают про свой внешний вид, сильно переживают из-за набранного веса. Хотя это же совершенно естественно! У меня вообще гормоны жили отдельно от разума. (смеется). Я поправилась на 30 кг, а потом похудела на 36. Единственное, о чем я жалею, что похудение было достаточно резким - за 4,5 месяца. Лучше, конечно, за год, просто у меня были свои рабочие обязательства. И я знаю себя - если я быстро не увижу результат, то не смогу найти в себе силы, чтобы добиться намеченой цели. Мне помогло раздельное питание. Но на диетах из интернета я сидеть просто не могу! "Съешьте вареную капусту, потом яйцо"... да мне уже лень готовить от одного прочтения таких рецептов!

Тебе всего 24 года, но ты уже отработала несколько лет на РуТв, ушла-вернулась, работала на Europa Plus TV, Москва-24, была на "Фабрике", твоей дочке полтора года, стала официальной ведущей концертов в Medals Plaza на Олимпийских играх, сейчас являешься режиссером, редактором и ведущей программы "Отдел Кадров" на RU TV. Что дальше?

Я обожаю телевидение. Прямой эфир мне не заменит ничто, это наслаждение. Часами с удовольствием сижу за монтажом. Телевизионное лего - моя страсть. Через полтора года я заканчиваю Академию Гнесиных, а потом мечтаю отучиться на крутых режиссерских курсах где-нибудь в Голливуде. Идей масса, хочу понять, как их реализовывать. И фильм хочу снять. Пару лет у меня в запасе есть, а потом мы с мужем еще ребенка хотим. И не одного.

Открой же секрет! Столько было противоречивой информации по поводу Олимпийских игр. Что там было? Как это все прошло на самом деле?

Могу сказать одно: было очень круто и профессионально! Приходило по 20-30 тысяч человек каждый день, приезжало огромное количество звезд. Такая энергетика! Я лично разговаривала с Томасом Бахом, и он был в восторге от организации. Сказал, что таких концертов еще никто до нас не делал на Олимпиаде. Люди отдыхали. Вся постройка сумасшедшая! Я была там год назад, вела мероприятие и осталась в недоумении, когда же все достроят. Правду про нас говорят - пока жареный петух не клюнет...

- А все эти инсинуации с расселением, едой, унитазами и прочим?

Я жила в "Гранд Отеле Поляна", в шикарном номере, с шикарным сервисом. И вообще за все время не услышала от кого-либо ни одного плохого комментария. Все только восхищались. Там был такой олимпийский дух! А остальное - это все какие-то заказные истории. Не видела ничего грязного и ничего страшного. Не к чему придраться. До сих пор не пойму, как они это сделали.

У тебя достаточно раскрученный инстаграм, более 20 тыс. подписчиков. Что ты думаешь о социальных сетях? Много времени там проводишь?

Фишка моего инстаграма - в его правдивости. Грубо говоря, я выложу еду, если она вкусная, а если она красивая, но невкусная - то так я и напишу. Я просто делюсь своими эмоциями, впечатлениями, своим днем. Мужа очень раздражала эта привычка, пока он не увидел отклик. Тот же конкурс для мам я устроила из искренних побуждений, сплотила людей. Это живое общение, здесь никого не обмануть. И никакая нечестная реклама тут не прокатит, обязательно найдутся те, кто скажут объективное мнение. Даже сейчас нам в новостях показывают одно, зайдешь в интернет - а там уже кто-то видео выложил, где четко видно, что происходит.

- А как же троллинг? Ты на него реагируешь?

Озабоченных мужчин сразу блокирую. Хотя у меня нет никаких откровенных фотографий, это совершенно не про меня. А мнения - пожалуйста, пусть висят. -

- Тебя многие девушки просят дать совет на тему стиля, красоты, внешности в целом.

Красота - это здоровый сон в первую очередь, а не тональный крем. Нужно пить много воды. Ну и, конечно, приятные эмоции. Человек должен искренне улыбаться 20 раз в день. Верить. И поддерживать свое здоровье.

Каждый, кто смотрит телеканал RU.TV, знает телеведущую Юлию Лысенко, бывшую победительницу конкурсов красоты, начинающую певицу и просто красивую молодую женщину. Но после родов Юлия настолько поправилась, что ее вес достиг почти 100 кг. Конечно, следовало немедленно привести свою фигуру в порядок. Но молодым мамам не рекомендуется садиться на жесткую , и у них нет возможности проводить сутки в .

Мы предлагаем вашему вниманию метод похудения, при котором Юлия не только избавилась от лишнего веса, но и стала стройнее, чем была до родов, потеряв при этом 36 кг. В первую очередь важна мотивация! Из-за огромного веса у Юли срывалась карьера, ведь телеведущая – это лицо канала, и она просто обязана быть эталоном красоты.

Личный фото-архив Юлии Лысенко: до и после похудения

Поэтому, не успев привыкнуть к изрядно увеличившемуся количеству накопленных килограммов, Юлия полностью поменяла рацион. Ей помогла система раздельного питания и , а также практически полный отказ от углеводов и молочных продуктов. А для того, чтобы предупредить обезвоживание организма и помочь выведению шлаков, Юлия пила много воды.

Как питалась Юлия Лысенко?

Проблему невкусной и скучной диеты Юлия решила по-своему. Да, набор продуктов ограничен, но это не значит, что нужно бросить в воду кусок мяса и вываривать его до состояния безвкусной подошвы. Очень важно во время диеты не вести себя как жертва голодовки, а с удовольствием готовить и поглощать диетическую пищу, радуясь каждому потерянному килограмму.

Юлия старалась приготовить любое блюдо с любовью и изобретательностью. Ведь не обязательно поливать постное мясо острыми жирными соусами и кетчупом, чтобы оно стало вкусным. Достаточно съесть его с небольшим количеством зелени (листовой салат, укроп, петрушка, базилик, руккола), предварительно политой лимонным соком со щепоткой морской соли.

Чтобы похудеть, Юлия выбрала здоровое и разнообразное белковое питание

Со временем Юлия поняла: необходимо взять себя в руки и стараться, чтобы мотивация не исчезала. А для этого нужно в первые три недели постараться сбросить как можно больше килограмм, чтобы увидеть результат. Потом уже будет проще придерживаться диеты, потому что не захочется портить итоги своего труда. Тяжело ли было сидеть на такой жесткой диете, и были ли срывы у Юлии? Да, она признавалась, что пару раз были.

Иногда она набрасывалась на макароны или поглощала шоколадные батончики. Но потом вспоминала, насколько мешали ей жировые складки, покрывшие некогда стройное тело. Отражение в зеркале ее тоже не радовало — кому понравится вид неэстетичной толстушки? Так что после приступов слабости она с еще большим усердием придерживалась диетического рациона.

Физические нагрузки

Конечно же, помог и спорт. Юлию нельзя назвать фанатичной спортсменкой, да и мускулистых женщин она не считает красивыми. Тело женщины должно быть стройным, но с соблазнительными округлостями в нужных местах. Поэтому посещение тренажерного зала Юлия свела к минимуму, зато дома устроила себе тренировки по специальным подобранным методикам «Идеальный пресс за 8 минут» и «Идеальные ягодицы за 8 минут».

Времени упражнения занимали немного, зато эффект превзошел все ожидания – за три недели занятий мышцы Юлии приобрели рельефность, кожа подтянулась, а самочувствие заметно улучшилось. На сегодняшний день Юлия приобрела удивительно стройную и красивую фигуру, хотя уже не придерживается строгой диеты и иногда позволяет себе съесть то, что хочет – и шоколад на ночь, и калорийное вкусное блюдо в ресторане.

Упражнения помогли ведущей вернуть тонус в кратчайшие сроки

Почему же она не поправляется? Потому что за время диеты организм очистился от шлаков, нормализовался процесс метаболизма, и поступившие калории быстро перерабатываются. А если Юлия вдруг замечает, что на ее фигуре отложилось пару лишних килограммов, она сразу организовывает себе разгрузочные дни, и вес приходит в норму. Разумеется, не бросает она и занятия спортом, но теперь — только если у нее есть на это время и желание.

Чтобы продемонстрировать, что ее опыт похудения не уникален, и мотивировать других молодых женщин, располневших после беременности и родов, Юлия организовала в Instagram конкурс #Послеродов, в котором предложила делиться результатами похудения. Под этим хештегом накопилось почти 4 000 рассказов с фотографиями, где молодые мамы рассказывают истории не менее потрясающих похудений. Главное – иметь силу воли и хорошую мотивацию!

Юлия Лысенко (28) стала известна еще подростком, когда в 16 лет попала на «Фабрику звезд». Как сложилась ее жизнь, Юля рассказала PEOPLETALK.

Я всегда мечтала о семье! Несмотря на то что в 16 лет я с головой окунулась в шоу-бизнес, семья все равно была на первом месте. В 22 года я стала мамой в первый раз (вообще ни капельки не жалею), в 26 – во второй. У меня две девочки, Арина (5) и Полина (2). Сейчас я концентрируюсь на работе, хочу реализовать свои давние творческие мечты.

О личной жизни

О «Фабрике звезд»

Я хотела поступать в МГУ на журналистику и ходила на подготовительные курсы. Я тогда сделала себе пропуск в «Останкино», пришла туда, а там кастинг на «Фабрику». И я прошла его. Единственное, очень жалею, что в тот момент я была еще маленькой и неопытной – мне было всего 16! С тех пор я очень поднялась в профессиональном плане, окончила Эстрадно-джазовый колледж и Академию Гнесиных.

Если бы мне дали сейчас микрофон, я спела бы все что угодно. Многие спрашивали меня, не хочу ли я пойти на «Голос». Честно, я, наверное, хотела бы попробовать себя. Прийти, спеть и спросить: «Ну как, классно?» Сейчас, кстати, смотрела эфир и увидела, что (28), с которым мы встречались на «Фабрике», прошел отбор. Я так рада за него!

О карьере

После «Фабрики» я недолго была солисткой группы «Ультрафиолет», а потом меня пригласили на телеканал Ru.tv, который тогда только открывался, попробовать себя в роли ведущей. Через две недели я уже была в прямом эфире. Я много лет там отработала, а потом случилось переутомление, я психанула и ушла. Через год я пошла на «Европу Плюс», вела концерт в Олимпийском парке в Сочи во время Олимпиады, была ведущей на телеканале «Москва24», но в итоге вернулась на Ru.Tv. А потом Сергей Кожевников и открыли музыкальный канал «Жара» и телеканал «Твой дом», и я ушла туда.

Я знаю все про правильное питание, серьезно. Я два раза худела на 30 кг после родов (точнее, один раз на 34 кг, второй – на 32). Оба раза после родов я худела при помощи диетолога из 1 Fitchat. У него есть диплом американского института ISSA по питанию. С ним худели многие мои подруги. Мой диетолог полностью поменял мой режим питания, я и сейчас придерживаюсь системы, которой научилась. Мой лайфхак – ложиться спать до 12 ночи, реально. Если ты ложишься до 12, то у тебя совершенно по-другому работает метаболизм. Вообще, наш организм расщепляет жиры с 12 до 4 утра.

О красоте

Я очень люблю микро-пилинг от марки Bliss: очень крутая вещь, которая шлифует кожу. Делаешь один раз в неделю и ходишь на чистку к косметологу намного реже.

Я настолько готова ко всем модным экспериментам, что даже не могу сказать, есть ли у меня какое-то модное табу. Наверное, нет – я за разнообразие.

Я фанат сумок! Спокойно ношу одежду от Zara и H&M, но сумки, обувь и аксессуары обожаю качественные и дорогие.

Фото: София Карайванская. Стилист: Константин Кошкин. Ассистент стилиста: Анастасия Забелина. Макияж: Елена Сластихина. Прическа: Лидия Алиева. Продюсер: Анжелика Пуртова. Ассистент продюсера: Ирина Орлова, Софья Ахмед.

Б ывшая «фабрикантка», телеведущая и мама двоих дочерей Юлия Лысенко рассказала о знакомстве с мужем и поделилась секретом, как ей удалось похудеть после родов.

О жизни до и после «Фабрики звезд»

Не могу сказать, что жизнь кардинально поменялась после участия в проекте - я была слишком юна. Это стало огромным толчком в карьере. Подобные шоу - находка для творческих людей. Это возможность «выстрелить» и заниматься тем, что любишь. Рада, что их становится все больше.

Проект подарил мне огромный опыт и много новых знакомств. Меня узнали, меня заметили, и это самый большой плюс. А еще, после «Фабрики» поняла: не нужно меня красить в фиолетовый цвет (смеется). Девочки, не портите свои волосы и не вздумайте их красить, пока не поседеете.

О знакомстве с мужем и отношениях в семье

Это не самая романтичная история. Хорошо помню тот день - я была приглашена на День рождения к Саше Тарасову (T-Killah), который он планировал отметить за городом. На съемках для СТС мне подстригли каре, отрезав длинные волосы, и перекрасили. Я переваривала этот beauty-образ целый день, пытаясь привыкнуть к себе новой. Съемка должна была начаться в 17:00, но из студии мы вышли только в 22! Я была такая уставшая, что хотелось уснуть просто в машине. Но Саша настоял, чтобы я приехала.

Приехала. К тому моменту барбекю все было съедено, вечеринка закончилась. Осталось всего пару гостей - одним из «долгожителей» был мой будущий муж. С Сашей они учились в одном классе и знали друг друга почти всю жизнь. Как потом оказалось, мы долго вращались в одной компании -нашли много общих знакомых, но никогда раньше не виделись. После встречи начали общаться, ходить на свидания, гулять в парке. Постепенно это переросло в отношения.

Я никогда не спрашиваю, насколько ему со мной тяжело или легко. Он - бизнесмен, я - творческая, активная личность.

И то, что у нас могут быть немного разные интересы - нормально. Мы с пониманием и уважением относимся друг к другу. Мне кажется, мужу со мной повезло (смеется).

О лишних килограммах

Когда забеременела, не замечала, что поправляюсь: появился , но это же норма! Мыслей, что это не норма, а лишние килограммы, не было.

Когда родила дочь и вместо живота осталась одна большая «Я», была в шоке. Настоятельно рекомендую всем девушкам, которые ждут малыша, контролировать вес - с животом воспринимаешь себя совершенно по-другому. У меня поправилось все: попа, руки, лицо. Сейчас многие не верят, что пышная дама на фото - я. Приходится доставать видео из архивов и показывать всем, что это действительно так.

О мотивации к похудению

Поняла, что буду худеть после того, как не влезла в домашние клетчатые брюки. Причем они были очень свободные. Главный секрет стройности - не откладывать все на завтра. Решили, что нужно худеть - худейте, а не ищите отговорки.

От отказалась сразу - небезопасно для организма. Питалась 4-5 раз в день, чтобы разогнать метаболизм.

Если вы мало едите в течение дня, организм переключается в «аварийный» режим и ничего не отдает - жиры не сжигаются.

Два литра воды в день - обязательный минимум!

Что касается мотивации к похудению, им стала я сама. Всегда была худой, поэтому, повесив на холодильник фото, хотела снова выглядеть также. Кстати, отличный бьютихак! Если не работает на холодильнике, положите внутрь возле какой-нибудь вредной еды.

Во время второй беременности я снова набрала и совсем не ожидала этого. Была уверена: скинув вес первый раз, больше не повторю своих же ошибок. Но гормоны такая страшная вещь -контролировать себя невозможно. Я ела и ничего не могла с этим поделать. Первый месяц ходила в бассейн. На большее меня не хватило - гормоны и лень взяли верх. Пришлось положить абонемент на полку и наблюдать за ним со стороны (смеется). Знаете, до сих пор смотрю на беременных девушек с тонкими руками, стройными ногами и восхищаюсь: как им это удается?

О ежедневных бьюти-ритуалах

Каждый день утром и вечером умываюсь пенкой Sephora - после ночи и трудового дня с лица обязательно нужно удалить пыль и избытки секрета сальных желез. Никогда не наношу крем, просто ополоснув лицо водой - забивает поры. После умывания использую тоник - необходим для восстановления pH. Потом наношу крем на лицо и под глаза.

О принципах воспитания детей

Мы воспитываем детей в строгости. Считаю, что их нельзя баловать - разделяю принцип «ежовых рукавиц». Как бы мне ни хотелось что-то разрешить, настаиваю на своем и жду, когда закончатся истерики, крики, падания на пол.

Да, это дается тяжело. Но нельзя допускать, чтобы ребенок переходил границы. Недавно разговаривала с , и она сказала: «С ребенком нужно разговаривать спокойно - только так от этих диалогов будет толк».

Чаще всего на провокации поддается муж. Когда девочки начинают плакать и искать у него поддержки, мужское сердце не выдерживает. Я же держу марку строгой непреклонной мамы до конца.

Интервью и текст: Наталия Капица