Google_ad_section_start --> Йога Дервишей (или Эйфония жестов Самадева)- это искусство движения, которое идеально подходит для современного человека, открывает и поддерживает такие внутренние ресурсы как здоровье, молодость, красота, радость и спокойствие. Вдохновленная наукой движений, йога Дервишей, также называемая Эйфонией жестов Самадева (гармонизация человека через движения, жесты), является мягкой психотелесной практикой.
Самадева – это практические техники как для улучшения физического самочувствия человека, так и для дальнейшего внутреннего развития. Для достижения этой цели были соединены духовные практики Востока (дзен, йога, цигун) и методики, возникшие в последние десятилетия на Западе – такие как стрейчинг, расслабление, эвритмия.
Были проведены консультации и общение с медиками, учителями йоги, специалистами в области священных танцев и дервишами. Таким образом были адаптированы наиболее эффективные техники древних Учителей Мудрости, чье наследие сохранялось дервишами, к западной медицине.
Подробнее о Йоге Дервишей
Йога Дервишей берет начало в древних учениях восточных школ мудрости. Опираясь на знания йогических, даосских, суфийских и дзенских философских школ, эйфония жестов Самадева позволяет нам заново открыть общий источник, из которого были позаимствованы наиболее важные и значимые методы. В йоге Дервишей также используются современные техники, такие как эвритмия, стретчинг, расслабление.
Работая под руководством Идриса Лаора, Эннеа Тесс Гриффит и Эмма Тилох вместе с врачами, терапевтами, инструкторами йоги, преподавателями танцев дервишей, создали настоящее Учение о человеке во всей его полноте, которое учит нас тонкому вниманию к себе, окружающим нас людям и всему вокруг нас.
Йога Дервишей благоприятно воздействует на наш организм, восстанавливая физическое и психологическое равновесие — мы становимся менее подвержены стрессам современной жизни, восстанавливается функционирование различных органов, значительно улучшаются концентрация и память.
Движения йоги Дервишей позволяют нам вернуться к правильному положению тела, что ведет к установлению здорового жизненного ритма, преодолению усталости, к более тонкому чувственному восприятию, созданию условий для лучшей циркуляции энергии в организме и получения внешней энергии через энергетические центры тела (меридианы, чакры).
Последовательность медленных и быстрых движений, музыки, слов и тишины: практика Эйфонии жестов в группе создает пространство для настоящих истинных эмоций. Когда мы начинаем чувствовать происходящее в данный момент, «здесь и сейчас», то постепенно создаётся гармония, приводящая к плавности, текучести жестов и эмоций.
Каждый осваивает упражнения йоги Дервишей в своём темпе, согласно своим способностям, концентрируясь на том, что он проживает, целиком принимая свой опыт изучения.
Простые действенные упражнения Йоги Дервишей подходят как опытным практикующим, так и начинающим.
Эти упражнения укрепляют тело, расслабляют его и наполняют новой энергией. Кроме того, они приводят психику в состояние равновесия и поддерживают дух, придавая ему бодрости, замедляя процессы старения. Практикуя Самадеву, вы насытитесь энергией, необходимой для полноценной и спокойной жизни. Люди вокруг вас – ваши супруг, родители, дети, друзья и коллеги – тоже будут вознаграждены.
Вы обретете хорошую физическую форму и внутреннее спокойствие, повысятся ваши интеллектуальные способности, все функции организма будут стимулированы и гармонизированы, что позволяет вам эффективно адаптироваться к любым ситуациям повседневной жизни.
Каждый человек стремится к здоровью и долголетию, а точнее – к долголетию с хорошим здоровьем! Как остаться молодым? Является ли секрет вечной молодости, секрет бессмертия алхимиков и даосов легендой или реальностью? Эйфония Жестов Самадева обучает нас техникам, позволяющим жить здоровыми и расти без старения, иными словами – оставаться молодыми умом, сердцем и телом.
Упражнения Самадева не имеют возрастных ограничений.
Регулярно практикуя Самадеву, участники очень скоро испытывают их гармонизирующий, структурирующий и терапевтический эффект.
Рекомендации к практике:
- надевайте свободную одежду, не стесняющую дыхания, кровообращения и движений;
- по возможности снимайте очки, часы, ожерелья и браслеты;
- не следует выполнять упражнения на полный желудок.
Содержит: фильм (00:45), длинную сессию арканов (00:29) и 10 минутную сессию арканов (00:10)
Другие полезные практики:
Идрис Лаор, Эннеа Тесс Гриффит, Эмма Тилох
Секрет вечной молодости. Йога дервишей
Idris Lahor, Ennea Tess Griffi th, Emma Thyloch
Le Secret de l’eternelle jeunesse des Derviche
© Лаор И., Гриффит Э.Т., Тилох Э., 2010
© Оформление. ООО Свет, 2016
Предисловие
(Эннеа Тесс Гриффит)
Свободный Университет Самадева (Франция) был мною основан под влиянием Идриса Лаора. Главная задача университета – предложить знание и практические техники как для улучшения нашего физического самочувствия, так и для дальнейшего внутреннего развития. Для достижения этой цели мы соединили духовные практики Востока (дзен, йога, цигун) и методики, возникшие в последние десятилетия на Западе (стретчинг, релаксация, эвритмия). Таким образом, в работе Свободного Университета Самадева нашли свое гармоничное выражение мудрость Востока и наука Запада.
Как психотелесный метод йога дервишей (оригинальное название – «эвфония жестов Самадева», что значит «гармонизация при помощи движений», первое направление науки Самадева) – один из драгоценных результатов этой работы. При неоценимой помощи коллег, особенно Эммы Тилох, мы приложили массу усилий для улучшения этого метода. Общение и консультации с медиками, терапевтами, учителями йоги, специалистами в области священных танцев и дервишами были источником постоянного обогащения системы и помогли усовершенствовать йогу дервишей.
Идрис Лаор, замечательный человек и мой учитель, путешествовал во всему миру, от Китая до испанской Андалузии, посетил Тибет и Индию, Аравию и Персию, Палестину и Египет. Странствующий дервиш среди дервишей, он собирал теоретические и практические знания, полученные от друзей-суфиев, особенно знания в области медицины, которые затем применял на практике в течение многих лет. Таким образом он смог адаптировать наиболее эффективные техники древних учителей мудрости, хранимые дервишами, к западной медицине. Эти великие ученые прошлого преподавали в средневековых исламских университетах, пока во времена упадка восточной культуры на их место не пришли институты западного типа с их экспериментальной наукой и систематическими исследованиями.
Идрис Лаор, оставив свои знания из области традиционной медицины для друзей-медиков, обучил меня всему исходя из знаний, принадлежащих к сфере сверхмедицины, которая в давние времена играла существенную роль в искусстве исцеления. К этим сверхцелительским знаниям относятся музыка, артикулирование и пение, искусство жестов, движений и танца, искусство питания и ароматерапия.
Йога дервишей в своей традиционной форме берет начало в наиболее древних учениях восточных школ мудрости, которые с античности до наших дней породили множество течений. Опираясь на йогические, даосские, суфийские и дзенские философские школы, эвфония жестов Самадева позволяет нам открыть заново их общий источник, из которого были позаимствованы наиболее важные и значимые методы.
Эффективность йоги дервишей признана научно и связана с глубоким знанием, она представляет собой систему, которая может быть использована как для профилактики, так и в лечебных целях, для долголетия и укрепления здоровья. Йога дервишей – это не только философия и практический метод, но и образ жизни.
Серия упражнений под названием «Семь главных арканов» является фундаментальной основой эвфонии жестов Самадева, психотелесным направлением Самадевы наряду с восемью другими направлениями. С ними можно познакомиться в Свободном Университете Самадева, где проходят ежегодные конгрессы.
Искренне надеюсь, что семь главных арканов, описанные здесь, принесут вам внутреннее спокойствие и радость и помогут в реализации ваших высших целей.
Введение
(Идрис Лаор)
Семь главных арканов йоги дервишей (эвфонии жестов Самадева) являются простым, но чрезвычайно эффективным средством восстановления жизненной силы, подходящим любому человеку в возрасте от 3 до 99 лет. В прошлом в тайных братствах дервиши называли их «упражнениями омоложения». Эти упражнения укрепляют тело, расслабляют его и наполняют новой энергией. Кроме того, они приводят психику в состояние равновесия и поддерживают дух, придавая ему бодрости, замедляя процесс старения. Практикуя йогу дервишей, вы приобретете энергию, необходимую для полноценной и спокойной жизни. Окружающие вас люди, ваши супруги, родители, дети, друзья и коллеги будут также вознаграждены. Вы обретете хорошую физическую форму и внутреннее спокойствие, ваши интеллектуальные способности повысятся, все функции организма будут стимулированы и гармонизированы. Аналогично йоге, тайцзи-цюань, расслаблению, эвритмии и легкой гимнастике эвфония жестов Самадева мобилизует все физические, эмоциональные и умственные ресурсы, позволяя вам эффективно адаптироваться к любым ситуациям повседневной жизни.
Каждый человек стремится к здоровью и долголетию, а точнее – к долголетию с хорошим здоровьем! Как остаться молодым? Что такое секрет вечной молодости, секрет бессмертия алхимиков и даосов – легенда или реальность? Йога дервишей обучает нас техникам, позволяющим сохранять здоровье и прибавлять в возрасте не старея, другими словами – оставаться молодыми умом, сердцем и телом.
В древние времена школы мудрости и мастера обучали учеников техникам и методам поддержания физического, эмоционального и духовного здоровья. Йога дервишей является адаптацией наиболее эффективных из них, в первую очередь семи главных арканов – упражнений для современных мужчин и женщин. Они основаны на знаниях, передаваемых в школах братства Сарман, духовного братства дервишей, расположенных в Средней Азии.
Йога дервишей
(Идрис Лаор)
От здоровья к развитию личности
Йога дервишей (эвфония жестов Самадева) – это учение, простирающееся от простых физических упражнений, оздоровления до философии и метафизики. Ее влияние на наше физическое и психологическое здоровье, а также воздействие в плане персонального развития может быть объяснено посредством различных психотелесных техник.
Наша практика занятий как с больными, так и со здоровыми (уже с признаками надвигающихся расстройств) людьми показывает, что существует два возможных патогенных источника. Первый, общий для всей органической и минеральной жизни на Земле (люди, животные, растения, воздух, вода и сама Земля), связан с окружающим нас миром и всеми так или иначе присущими ему вредными факторами.
С тех пор как человек обзавелся сознанием, появился второй возможный патогенный источник, характерный только для людей. Мы не будем подробно рассматривать происхождение сознания (врожденное или приобретенное, условное или безусловное), но обратим внимание на то, что это очень значимый аспект человеческой жизни, обусловливающий значительную часть человеческих эмоций, мыслей и действий. Это источник всех наших экзистенциальных вопросов, широкого спектра страхов и разочарований, психосоматические последствия которых сегодня ни для кого не являются загадкой.
Это подводит нас к рассмотрению двух типов влияния на человека: внешних (другие люди, природа и внешние события) и внутренних (способ реагирования на наше окружение: наши мысли, чувства, эмоции, настроение и поведение).
Словесная или химическая агрессия, психологическое давление или загрязнение атмосферы, пищевые или интеллектуальные яды – все эти факторы негативно отражаются на нашем здоровье и приводят к появлению специфических патологий, иногда видимых и спонтанных, иногда более скрытых и развивающихся медленно. Могут быть затронуты все системы нашего организма: нервная, эндокринная, сердечно-сосудистая, дыхательная, пищеварительная.
Как психотелесный метод восстановления душевного равновесия и здоровья йога дервишей помогает нам противодействовать внешним патогенным влияниям, делая нас более адаптивными, сильными, сбалансированными и устойчивыми. Кроме того, ее действие нацелено на внутренний патогенный источник и позволяет ответить на вопрос: как я могу управлять, а не быть под влиянием страха, депрессии, нервозности и психосоматических проблем, начиная с несварения желудка, мигрени, астмы, гипертонии и т. д. и заканчивая намного более серьезными болезнями, такими как рак.
Научиться управлять собой, стать «мастером себя» и своих внутренних механизмов, а не оставаться их рабом – вот предложение и эффект йоги дервишей.
Всевозможные действия по нейтрализации внешних вредных влияний на наше здоровье – это задача экологии и социологии. Борьба с внутренними влияниями связана с осознанием упомянутых влияний и с нашим личным уровнем понимания. Эта внутренняя работа не ограничивается простым интеллектуальным пониманием, но предполагает физическое и эмоциональное понимание, а также знание того, как это сделать.
Эйфония жестов Самадева – наука искусства движений. Ее источник кроется в тысячелетнем секретном братстве дервишей. Со временем практики стали доступными каждому современному человеку, которые получили название йога Дервишей для здоровья и долголетия.
Видео-обучение «Йога Дервишей для здоровья и долголетия»
Что такое Самадева?
Самадева – это техника, применяемая на практике с целью улучшения физического самочувствия человека и его внутреннего развития. В ней объединены йога, дзен и цигун – духовные практики Востока — с методиками, возникшими позже на Западе.
Движения йоги Дервишей открывают перед человеком новые возможности для возвращения тела в естественное для него положение. Медики знают, что это – одно из условий, способствующее восстановлению здорового жизненного ритма: проходит усталость, обостряется чувственное восприятие, улучшаются условия для нормальной циркуляции в организме энергии и получения ее извне через соответствующие энергетические центры человека – чакры и меридианы.
Комплекс упражнений йоги Дервишей построен в темпе, который удобен для любого человека.
Упражнения не сложные по технике исполнения и поддаются как опытным, так и начинающим практику.
В то же время они помогают укрепить тело и одновременно расслабиться, наполнить его новой энергией.
Эффективность Эйфонии жестов Самадева официально признана учеными и связана с глубокими знаниями. Это не случайный набор бессмысленных движений. Они с успехом используются, как для профилактики, так и в лечебных целях — для продления жизни и укрепления здоровья.
Семь главных арканов
Дервиши считали практику семи главных арканов секретом вечной жизни. Не имея возможности подробно остановиться на каждом из них, перечислим и укажем основные задачи, которые они выполняют.
Аркан №1 – «Фонтан наслаждения». Он воздействует на нервную систему человека, активирует энергетические центры и чакры человека.
Аркан №2 – «Тростник на ветру» воздействует на пищеварительную систему человека и позвоночник.
Аркан №3 – «Танец бедер» оказывает влияние на нервную систему человека и регулирует энергию тела.
Аркан №4 – «Приветствие Солнцу» действует на все функции тела, особенно на сердце и циркуляцию крови, а также суставы.
Аркан №5 – «Растяжение радости жизни» действует на кожу, почки и мочевой пузырь. Он также имеет эффект вывода токсинов из организма, достигается напряжением, которое сменяется расслаблением.
Аркан №6 – «Искры огня» воздействует на пищеварительную и иммунную системы, а также на спину и шею, гармонизирует мысли и эмоции человека.
Аркан №7 – «Вращение планет» гармонизирует нервную и эндокринную системы, душу человека и возвращает его хорошее физическое самочувствие, дарит эмоциональное ощущение и ясность мысли.
Техника выполнения каждого аркана подробно изложена в видео – уроке.
Кстати, в целом сессия семи главных арканов занимает не так уж и много времени, как это представляется. Уделяя им по 10 минут в день, можно, улучшая здоровье, проясняя мысли и приводя в равновесие эмоции, быстро ощутить ожидаемый эффект.
Если верить дервишам, соотношение затраченного времени и ожидаемый эффект стимулируют к занятиям.
Стоит попробовать, как вы считаете?
Йога дервишей- это психофизическая практика, основанная на учениях Тайцзи-Цюань, Ци Гун. Она улучшает работу всех внутренних органов, способности человеческого организма, дарует физическое и психологическое равновесие.
Йога дервишей имеет второе название - Эйфония жестов Самадева. Это наука движений, имеющая древние истоки и обновленная современными направлениями эвритмией и стрейчингом.
Суть йоги дервишей
Суть учения заключается в постулате о том, что все движения и жесты - это проявление эмоций. Следовательно, с помощью определенных движений можно оказывать влияние на эмоциональное и психологическое состояние, настроение. Благодаря такой практике, как йога по учению дервишей, снижается негативное воздействие стресса, запускается механизм самовосстановления организма, повышаются внутренние резервы и способности, развивается координация, память.
Йога по учению дервишей объединяет тело, ум, любовь и духовность. Это учение позволяет человеку раскрыть своё внутреннее «Я» и жить в гармонии с окружающим миром. Человек, регулярно практикующий йогу дервишей, приобретает истинные знания о своих внутренних физических, эмоциональных и интеллектуальных возможностях в любом возрасте.
Механизм воздействия йоги дервишей на организм человека
Йога дервишей основана на выполнении семи главных асан - особых позиций, положительный эффект которых заключается в следующем:
- гармонизация работы мышц;
- снятие напряжения;
- обогащение всех тканей кислородом;
- создание условий для правильной работы жизненно важных систем организма;
- психологический комфорт;
- ощущение истинных эмоций;
- чувство гармонии.
Все асаны выполняются в виде чередований медленных и быстрых движений, звучании музыки, слов и тишины. Освоение упражнений йоги дервишей строго индивидуально, они выполняются каждым в своем собственном темпе, в соответствии со способностями и имеющимся опытом. Их поистине магическое воздействие помогает человеку вновь обрести себя, понять свою суть и предназначение, а значит стать счастливее.
- свободная одежда, не стесняющая дыхания и движения;
- отсутствие аксессуаров на руках и шее;
- не есть перед занятиями.
Таким образом, дервишские техники релаксации актуальны для тех людей, которые подвержены стрессам, хроническим заболеваниям, стремятся к личностному росту. Эйфония жестов Самадева - это метод, дарующий его последователям здоровье, долголетие, спокойствие и гармонию тела, эмоций и мыслей. Он приводит психику в состояние равновесия и поддерживает дух, придает бодрости, замедляет процессы старения. По своей сути - это целая система знаний и навыков, ведущих к вечной молодости, долголетию и здоровью. Вот почему эта практика приобретает огромную популярность во всем мире и насчитывает тысячи последователей.