Приветствую всех, кто остановил свой взор на блоге проекта «На Грани». Традиционно я затрагиваю определенные аспекты жизни, а также те товары, которые эти аспекты сопровождают. Фитнес браслеты для Iphone — в центре текущего внимания.
Действительно, достаточно сложно найти род деятельности, где бы не требовалось определенное оборудование или приборы, даже одежда может быть предназначена специально для каких-нибудь занятий.
Самый большой выбор фитнес-браслетов для Айфонов и Андроид-устройств на Али Экспресс !
Я уверен, что любой из вас, кто начинал заниматься, к примеру, бегом по утрам, обязательно сталкивался с необходимостью покупки удобной спортивной обуви, одежды, которая бы позволяла воздуху свободно циркулировать и т.д. Тоже самое относится и к фитнес браслетам, которые постепенно завоевывают все большую популярность.
Вы наверняка встречали в повседневной жизни людей, у которых на запястьях красовались пластиковые ободки. При этом, это не обязательно должен быть спортивный зал или беговая дорожка — таких людей можно встретить даже в деловой обстановке, офисе и других местах, которые со спортом абсолютно никак не связаны. Сказать, что они достаточно эстетичны и подчеркивают стиль человека нельзя, тогда возникает вполне резонный вопрос — что это такое, зачем они вообще нужны и какую функцию они выполняют? Что ж, давайте разберемся более подробно.
Фитнес браслет для Iphone — мода на здоровье
Эпоха, когда представительницы слабого пола ценили в мужчинах некую мятежность, безразличие к общественному мнению и прочие качества, выдававшие этакого «плохиша», постепенно уходит в забытье. Сейчас появилась настоящая мода на здоровый образ жизни, а также все то, что с этим связано. Это неудивительно, ведь видеть рядом с собой человека, следящего за собой и своим телом, намного приятнее, чем какого-нибудь престарелого рокера в косухе и с бутылкой пива. Сравнение, конечно, немного схематичное, но посыл заявления вполне понятен.
Естественно, спортивный образ жизни предполагает наличие определенных гаджетов, которые хоть и не являются предметом первой необходимости, но представляют собой безусловную пользу и удобство. Такие аксессуары, как умные браслеты для фитнеса являются настоящим ноу-хау последнего времени в сфере спортивной жизни.
Фитнес браслеты надеваются на руку человека в области пульса, осуществляя контроль за работой сердца. Видя показания прибора, человек может самостоятельно принимать решение о снижении нагрузок, либо менять интенсивность тренировок, что существенно повышает их эффективность, а также снижает нагрузку на организм.
Это далеко не единственная функция, которую выполняет умный браслет или, как его еще называют, фитнес трекер. Встречается достаточно много различных моделей с определенным функционалом, заложенным в их систему. Соответственно, все они обладают своими особенностями и различиями, которые и формируют их индивидуальность.
Для того, чтобы вы смогли оценить их полной мере, попробую провести определенное сравнение браслетов, указав их основные «фишки» и предназначение.
Браслеты с будильником и пульсометром
Фитнес браслет с пульсометром не только поможет вам контролировать ваше сердцебиение, но и разбудит вас утром. Конечно, будильник весьма противоречивая вещь, многие его ненавидят за то, что он заставляет нас подниматься из уютной и теплой постельки, отправляясь на работу и по другим делам, но, согласитесь, это просто необходимое устройство. А если учесть, что в конструкции такого браслета присутствует не обычный будильник, а умный, то это представляется дополнительным плюсом.
Многие из вас наверно удивятся, подумав, что я преувеличиваю, называя будильник «умным». Все мы привыкли к тому, что он издает свои мало приятные звуки, пробуждающие нас, в строго определенное время, которое мы сами выставили.
Данное устройство действует немного по другой схеме. Пока вы спите, будильник проводит полноценный мониторинг ваших поз, определяет фазы сна и т.д. Затем, он сам определяет момент, когда ему сработать, изучив состояние вашего организма, а точнее, степень того, насколько вы отдохнули.
При этом, раздается не противное звяканье, а лишь мягкая и непринужденная вибрация. Конечно, если вам необходимо встать в строго определенное время, то полагаться на такой будильник не стоит, но сам функционал устройства заслуживает повышенного внимания к себе.
Трекер для контроля за давлением
Существуют фитнес браслеты, оснащенные не только пульсометром, но и устройством, измеряющим артериальное давление у человека. Конечно, такой механизм не может считаться полноценной заменой тонометра, ведь у него может быть достаточно большая погрешность при измерении, но он изначально и не планировался, как медицинский прибор. Однако, нельзя сказать, что это абсолютно бесполезная функция в браслете, ведь она позволяет определить минимальные и максимальные значения артериального давления, а это очень важно в процессе физических нагрузок.
Такие браслеты могут считывать и другую информацию, относящуюся у медицинской тематике. В частности, они определяют процентное соотношение жировой ткани в теле человека, уровень сахара, частоту дыхания и т.д. Однако, точность этих измерений не должна вас вводить в заблуждение — она довольно приблизительна.
Фитнес браслет с шагомером
В большинстве умных браслетов присутствует функция подсчета шагов, позволяющая составлять индивидуальные системы тренировок и программ по снижению веса. Специальные датчики фиксирую количество сделанных вами шагов, а также то, сколько калорий было сожжено в результате. При этом, человек сам выставляет норму за день, которой нужно достичь. Как только результат достигнут, то ваш браслет радостно об этом сообщает при помощи специального сигнала. Если же вы ленитесь, то и тут браслет напоминает о себе — он издает вибрацию, как бы намекая вам о том, что вы филоните и не выполняете задания.
Как подключить фитнес браслет к Айфону
Вообще, абсолютно все фитнес браслеты работают с двумя типам электронных устройств — со смартфоном или компьютером. В нынешнюю эпоху, когда Iphone перестал быть предметом роскоши, а стал вполне рядовым гаджетом, с которым ходят практически все — от подростка, учащегося в школе, и заканчивая солидным бизнесменом с парой-тройкой нефтяных вышек.
Фитнес браслеты для Iphone действуют по следующему принципу. На фитнес трекере присутствуют специальные датчики, которые фиксируют определенные параметры деятельности человека. После этого, они передают через Bluetooth данную информацию в специальное . Конечно, его нужно предварительно скачать и установить, чтобы можно было управлять всем тем функционалом, который заложен в умный браслет.
Установив приложение, вы должны настроить на нем основные параметры, указав те цели, которые обязательны к исполнению в течение дня. На самом же браслете будет отображаться индикатор времени, либо другая информация о текущем процессе.
На вашем айфоне будет отображаться абсолютно вся статистика вашей деятельности за день: какими нагрузками вы себя утруждали, сколько прошли расстояния, сколько калорий было сожжено, а также сколько вы поспали и насколько качественным был этот сон. Фактически, это тот же фитнес тренер, который анализирует ваши показатели, после чего определяет программу ваших тренировок, помогающих поддерживать ваш организм в нормальном состоянии.
Еще одним сходством с полноценным тренером будет являться постоянная мотивация вас к действиям. Конечно, тренер в зале делает это более убедительно (местами даже с рукоприкладством), но и напоминание от браслета также заставляют вас ускорить темп, больше двигаться и т.д.
Из чего выбирать?
Производители умных браслетов прекрасно понимают, что подавляющее большинство людей пользуются двумя операционными системами в мобильных устройствах — iOS и Android. Неудивительно, что они стараются делать устройства, которые бы поддерживали обе операционки, а не какую-то одну. Нас же больше интересуют браслеты, которые синхронизируются с айфоном, поэтому тот факт, что они поддерживают и Android, для нас не имеет определяющего значения.
Итак, вы счастливый обладатель айфона и, по счастливой случайности, активно занимаетесь спортом. У вас в голове появилась идея купить фитнес браслет, совместимый с вашим смартфоном. Что ж, желание вполне понятное, поэтому я, с вашего позволения, представлю своеобразный рейтинг подобных устройств, на основе тех данных, которые я получил в Интернете. Естественно, я не могу перемерить их все для того, чтобы делать пафосные заявления, типа «я на своей шкуре испытал» и т.д. Но и тех данных, которые есть в общем доступе, вполне хватает для сравнительной оценки.
Каким должен быть фитнес браслет — основные требования
Прежде чем приступать к перечню брендов, можно выделить несколько аспектов, которые формируют качество и востребованность умных браслетов. Их несколько:
- Выдаваемые значения мониторинга должны быть точными, либо с незначительными погрешностями.
- По возможности, браслет должен синхронизироваться с несколькими операционными системами.
- Устройство должно обладать достаточно мощным аккумулятором, чтобы можно не отвлекаться на подзарядку.
- Мобильное приложение для работы с ним должно быть максимально понятным, без лишних заморочек.
- У браслета должна быть хотя бы минимальная защита от воздействия влаги. Конечно, полноценно в воде могут функционировать лишь несколько моделей от производителей, но хотя бы защита от капель дождя или душа должна присутствовать.
- Наличие светодиодной панели, где бы отражалась различная информация.
- Неброский дизайн, в данном случае, будет только приветствоваться.
Производители фитнес браслетов
Наличие вышеизложенных моментов не является обязательным, но если они все-таки есть, то такой фитнес браслет будет по праву претендовать на звание лучшего в данном сегменте. Вообще, выбрать именно лучший фитнес трекер довольно сложно, ведь существует достаточно много сопоставимых по качеству и функционалу устройств, поэтому отдать пальму первенства кому-либо довольно затруднительно.
Браслет X iaomi Mi Band
Данное устройство работает с айфоном, а также со смартфонами, поддерживающими ось Android. Среди его преимуществ хотелось бы отметить его элегантный внешний вид, выполненный в черном и других цветах. Его дизайн примечателен тем, что он будет выгодно смотреться и на мужчине, и на женщине. Короче, своеобразный «унисекс».
Но не за внешний вид ценятся подобные устройства. В частности, MiBand может протянуть без подзарядки практически месяц, что является очень достойным показателем. Среди его функций присутствует шагомер и датчик учета сожженных калорий, т.е. те основные аспекты, которые характеризуют качественный фитнес браслет.
Кроме того, в его «начинке» присутствует датчик вашего сна, позволяющий проводить мониторинг вашего пробуждения. Присутствует также защита от влаги, но плавать с ним за жемчугом на глубину я все-таки не рекомендую. При всех его достоинствах, его стоимость составляет порядка 1500 рублей, что является просто смешной ценой, по сравнению с другими фитнес трекерами.
Я бы отметил Jawbone UP24, обладающий лаконичным дизайном, который подходит не только к спортивному образу жизни, но и деловому стилю. В нем также присутствуют функцию шагомера, датчики подсчета калорий, словом, все обязательные составляющие качественного фитнес браслета.
Также присутствует система умного будильника, отражающая на айфоне информацию о том, сколько вы спали, в какое время и т.д. Заряд держится примерно неделю, что не очень много, если сравнивать с предыдущим «китайцем», а вот стоимость будет на порядок выше — около 5-6 тысяч рублей.
Вообще, что касается китайских фитнес браслетов, то их качество становится все более высоким с каждым годом. Несмотря на то, что все мы привыкли относиться к китайской электронике весьма скептически, практика показывает, что фитнес трекеры, выпущенные в Поднебесной, ничем не хуже брендовых моделей. Упоминать о том, что они при всем этом еще и меньше стоят, я думаю не нужно. Конечно, назвать их идеальными устройствами нельзя, но по соотношению «цена-качество» они дадут фору любых дорогим моделям.
На этой глубокомысленной ноте я и закончу свое сегодняшнее повествование. Надеюсь, что мои старания имели для вас хоть какой-то интерес и, чем черт не шутит, я хоть немного помог вам в выборе фитнес браслета для своего айфона. В принципе, любой выбор является сугубо индивидуальным, поэтому все возможные рейтинги и обзоры могут играть лишь ознакомительную роль, чтобы человек понимал плюсы и минусы отдельных устройств. С фитнес трекерами та же история, поэтому изучайте, читайте и анализируйте — только так вы сможете сделать правильный выбор.
До новых встреч, друзья, на страницах !
Современные портативные электронные гаджеты, которые функционально взаимодействуют со смартфоном, уже давно являются модным и даже необходимым приобретением. Если ранее Bluetooth-гарнитуры имели большую популярность, то в настоящее время спрос на них значительно уменьшился. И сегодня их сменили «умные» браслеты для iPhone.
История возникновения
Со второй половины прошлого столетия для жителей западных стран стало доступным комплексное изучение показателей человеческого организма. Однако на тот период для исследования необходимо было подключить к телу человека более десятка различных проводных устройств. С начала 2000-х гг. возможность измерить показатели пульса, израсходованных калорий и преодоленных расстояний, стала абсолютно доступной функцией современных домашних спортивных тренажеров. О появлении же портативного гаджета-контролера было еще не известно.
И только с конца 2011 г. можно наблюдать появление первых «умных» фитнес-браслетов для iPhone. Именно в этот период времени компания Jawbone уверенно представила собственный «умный» фитнес-продукт. На тот момент отсутствовала полная уверенность в стремительном покупательском спросе. Тогда никто не мог предугадать, что презентация модного приспособления сможет вызвать полную революцию в современной индустрии моды по выпуску аксессуаров для комфортного занятия активным, здоровым образом жизни.
Давайте перейдем к рассмотрению самых популярных моделей «умных» фитнес-браслетов для iPhone, разберем их функциональную составляющую, выделим достоинства и очевидные минусы этих современных модных гаджетов.
Функции и характеристики спортивных моделей
В настоящее время можно наблюдать особенную популярность здорового темпа жизни. Немаловажная роль его актуальности гарантирована современными гаджетами. Безусловно, они не выступают предметами срочной необходимости, но добавляют комфорта своему пользователю. Браслеты для занятий фитнесом – это абсолютное спортивное ноу-хау современного мира.
Такие аксессуары удобно фиксируются на запястье человека в области пульса и осуществляют точный контроль за сердцебиением. Человек обладает возможностью самостоятельно выбрать уровень нагрузки, поменять интенсивность тренировок, благодаря четкой и понятной информации на дисплее приборов. Данное преимущество значительно повышает эффективность занятий и уменьшает лишнюю нагрузку на человеческий организм.
Это далеко не единственная функция, которую прекрасно демонстрируют данные «умные» устройства. Производители женских фитнес-браслетов предлагают широкий ассортимент разнообразных моделей, система которых отличается возможностями их функционала. Таким образом, все они имеют как свои особенности и преимущества, так и различия, формирующие их индивидуальность и неповторимость. Проведем определённые сравнения фитнес-браслетов с указанием их главных «фишек» и предназначений. Это поможет полноценным образом оценить современные устройства и сделать правильный выбор.
Аксессуары со встроенным будильником и функцией пульсометра
Данные устройства не только оказывают помощь в контролировании вашего сердцебиения, но и прекрасно справляются с утренним пробуждением. Безусловно, будильник является весьма противоречивой и неоднозначной функцией. Многие обладатели просто ненавидят его за настойчивые утренние напоминания и вынужденность покидать уютные постели для рутинных дел. С другой же стороны, это абсолютно нужная составляющая. Дополнительный плюс заключается в том, что конструкция фитнес-браслета наделена не стандартным будильником, а «умным».
Многие, скорее удивятся, считая это значительным преувеличением. Все мы давно привыкли к малоприятному звучанию, пробуждающему ежедневно в чётко заданный временной период. Эти же устройства функционируют по иной схеме. В процессе сна будильник осуществляет полный мониторинг положения вашего тела, фиксирует фазы сна.
После изучения состояния организма и, оценив насколько качественно вы отдохнули, устройство самостоятельно определяет нужный момент, когда ему необходимо заработать. Кроме того, вы слышите не навязчивое звучание, а вибрацию мягкого и непринужденного стиля.
В случаях, когда нужно вставать в четко заданный промежуток времени, то надеяться полностью на данный будильник всё же не стоит, однако, сама функциональная составляющая устройства, конечно, заслуживает особенного внимания к себе.
«Умные» модели для контроля за давлением
Контроль артериального давления у человека – это еще одно функциональное преимущество фитнес-браслетов, помимо оснащения их функцией пульсометра. Безусловно, показатели данного механизма не являются полноценным аналогом медицинского прибора. Функция контроля за давлением не исключает погрешности в измерениях, однако, наделение «умного» устройства возможностью контроля не ставило целью создание медицинского прибора.
Заявлять об абсолютной бесполезности такой функции всё же не стоит, поскольку с ее помощью определяется минимальные и максимальные показатели артериального давления. Контроль за давлением – это очень важная составляющая в процессе длительных тренировок и при изнуряющих физических нагрузках. Современные фитнес-устройства наделены способностью фиксировать и другие показатели, относящиеся к медицинской сфере.
Например, браслеты для занятий фитнесом подсчитывают соотношение уровня жировой ткани человеческого тела в процентном выражении, считывают уровень содержания сахара, а также показатели частоты дыхания и т. п. Исключительная точность данных показаний довольно приблизительна, поэтому она не должна вас пугать или вводить в заблуждение.
Спортивный аксессуар с функцией шагомера
Большинство современных моделей фитнес-браслетов выделяет опция подсчета сделанных шагов. Данная функция позволяет разработать персональные системы и планы тренировок, индивидуальные режимы для снижения веса. Число шагов, сделанных вами в процессе ходьбы и результат израсходованных калорий, фиксируются датчиками данного «умного» устройства.
Любой человек легко может задать ту норму на день, которую он желает достичь. И как только данная норма будет достигнута, ваш браслет специальным сигналом оповестит вас о радостном результате. Устройство не позволит забыть о себе лентяям и быстро напомнит с помощью вибрации о невыполнении упражнений. Таким образом, браслет намекнет, что отлынивать от физических заданий не получится.
Функция синхронизации с iPhone
Абсолютно все модели браслетов для фитнеса работают как со смартфонами, так и с компьютерами. В настоящее время iPhone уже не является признаком роскоши, а выступает вполне стандартным гаджетом, который имеется у представителей любого возраста. Данное устройство можно встретить как у обучающегося в школе подростка, так и у состоятельного бизнесмена нефтяной сферы.
Обзор лучших
Стильные умные браслеты для фитнеса уже давно завоевали огромную популярность на рынке спортивных модных гаджетов. Рассмотрим лучшие из них.
Xiaomi Mi Band 2
Данная модель браслета от всем знакомого бренда Xiaomi работает с устройствами OC Android и iOS. Преимуществом устройства является сенсорный дисплей с подсветкой. Модель надёжно защищена от попадания брызг и капель дождя, хотя и нырять в нём осознанно, безусловно, не стоит. И пусть этот вариант не наделен отверстиями для использования наушников, устройство имеет встроенный пульсометр и способно осуществлять мониторинг как физической активности, так и сна. Благодаря несъемному аккумулятору, режим ожидания дарит 480 часов деятельности обладателю браслета.
Onetrak sport
Модель оснащена значительно более мощным функционалом. Помимо преимуществ, которые были указаны в первой модели, можно отметить функцию защиты от различных ударов, вплоть до ударов молотка. Девайс устройства включает информацию почти о 16 миллионах разнообразных блюд, меню ресторанов с подробной детализацией количества белков, жиров и углеводов в них.
Аккумулятор модели прекрасно выполняет свои функции и требует единственной зарядки в течение 7 дней.
Teslawatch T-Band
Первое, что стоит отметить, – это отсутствие экрана, все функциональные составляющие основаны на действии смартфонов платформы OC Android и iOS. «Умное» устройство также защищено от влаги, подсчитывает калории, физические нагрузки, время сна пользователя.
Из минусов можно отметить:
- затирание силиконового ремешка (спустя месяц активного использования) и, соответственно, утрата презентабельного и красивого внешнего вида;
- зафиксированы жалобы на программное обеспечение устройства и отсутствие необходимой поддержки для клиентов.
Apple Watch 42 мм
Apple Watch 42 мм, блочный браслет на руку. Устройство предлагает своим пользователям нужную информацию и в быстром темпе реализует ежедневные задачи. Аксессуар наделен возможностью моментальной связи с близкими людьми. Деликатность прикосновения, которая выделяет данную модель от других, выступает абсолютно новым вариантом уведомлений – физическим. При этом вы легко можете включить тихий аудиосигнал, который дополнительно приятно оповестит вас о запланированном действии.
Для чтения сообщений, электронных писем пользователю достаточно поднять запястье. Для моментального ответа можно легко продиктовать сообщение, выбрать короткий ответ или использовать встроенный микрофон.
Данное устройство прекрасно фиксируется на запястье и гарантирует сохранность и комфорт при быстрой ходьбе и тренировках. Аккумулятор позволяет активно и без опасений использовать устройство целый день. Ночной зарядки полностью достаточно для дневного использования в полной мере.
Принцип действия
На фитнес-аксессуаре расположены определенные датчики, точно фиксирующие нужные показатели спортивных трудов человека. После выполнения данного условия, через функцию Bluetooth они отправляют эту информацию в специальное мобильное приложение, которое установлено на устройствах iPhone.
Разумеется, данное приложение необходимо скачать заранее и правильно зафиксировать, чтобы после комфортно воспользоваться всеми функциями спортивного браслета. Как только приложение будет установлено, необходимо осуществить на нем требуемые настройки всех нужных показателей, зафиксировать главные цели, обязательные для достижения за день.
Изображение индикатора времени, а также вся иная информация о настоящем процессе, будет располагаться на дисплее фитнес-устройства.
Абсолютно все данные статистики о результатах и достижениях за день будут отображаться на вашем мобильном устройстве. Среди таких показателей: ежедневные нагрузки, пройденное расстояние за день, количество сожженных калорий, а также количество времени, проведенное во сне и его качество.
Таким образом, с уверенностью можно сказать, что фитнес-браслет – это тот же тренер по фитнесу, анализирующий ваши показатели достижений и определяющий программу результативных тренировок, которые помогут поддержать ваш организм в здоровом состоянии и подтянутой форме.
Постоянная мотивация и поддержка вас на пути к достижению желаемого результата – это дополнительное сходство с реальным тренером. Безусловно, тренер в спортивном зале осуществляет это максимально убедительно, однако, предупреждения и ежедневные напоминания от модного фитнес-аксессуара также отлично мотивируют на быстрый темп, ускоренные движения, выполнение запланированных действий и т. п.
Компании по выпуску «умных» гаджетов отлично понимают, что основная часть людей используют в своих мобильных устройствах две операционные системы - iOS и Android. Понятно, что оптимальный вариант – это производство устройств, поддерживающих не одну, а обе указанные операционные системы. Безусловно, нас в большей части интересуют фитнес-устройства, которые функционально синхронизируются с iPhone.
Фитнес-браслеты для IOS представляют собой многофункциональные электронные устройства, которые оснащены различными чувствительными датчиками. Благодаря им пользователь может следить за состоянием своего организма. При помощи браслета можно получать данные о частоте сокращения сердечной мышцы, отслеживать фазы сна, рассчитывать количество сожжённых калорий и пройденных шагов. Некоторые модели через вибрационный или звуковой сигнал могут посылать уведомления о входящих звонках и сообщениях.
Корпус фитнес-браслета для айфона, как правило, изготавливается из алюминия или другого металла, а ремешок, длину которого можно регулировать, − из резины, силикона, пластика или кожи. Гаджет оснащается модулем Bluetooth, благодаря которому осуществляется его соединение с мобильным устройством.
Питание фитнес-браслета, совместимого с IOS, происходит за счёт собственного литий-ионного или литий-полимерного аккумулятора. При полной зарядке он обеспечивает 168 часов непрерывной работы устройства. Пополнение заряда производится от внешнего источника через порт microUSB, на этот процесс уходит порядка 2-х часов.
Фитнес-браслеты с поддержкой IOS выпускаются в разных цветах и дизайнах, поэтому пользователь всегда может подобрать себе аксессуар, соответствующий стилю.
Где купить фитнес-браслет для IOS?
Фитнес-браслеты для iPhone по доступной цене представлены в каталоге интернет-магазина «Эльдорадо». Оформление покупки и отслеживание её статуса происходит онлайн в личном кабинете, который доступен всем зарегистрировавшимся на сайте. Доставка осуществляется по Москве и другим городам России.
Один из самых частых вопросов, которые мне задают: "Что выбрать - Apple Watch или фитнес-браслет?" У меня дома уже скопилась внушительная коллекция различных фитнес-трекеров и сегодня я хочу систематизировать свой опыт и рассказать о плюсах и минусах каждого гаджета...
Если вам нужен быстрый ответ, то сразу идите в конец поста в раздел "резюме", а я вначале хочу подробно разобрать каждый гаджет и описать его плюсы и минусы.
Apple Watch
Apple отказались от подсчета шагов и во главу своей системы поставили подсчет "активных калорий", "активных минут" и "активных часов". Всё это красиво визуализировали, но получилась ерунда.
Активные калории - это калории, которые вы тратите, когда двигаетесь и занимаетесь спортом. То есть, если вы лежите весь день, то калории ваш организм тоже тратит, но часы их не учитывают. Можно выставить себе ежедневную цель по активным калориям. У меня стоит цель "900", но достигаю я её не каждый день.
Вообще, часы считают эти калории очень неточно. В основном они понимают только бег и ходьбу. Все остальные виды спорта и активного отдыха они не понимают. Более того, если на часах включить приложение "тренировка", то часы будут считать значительно больше активных калорий, чем при выключенном приложении, не смотря на то, что темп и нагрузку вы не поменяете. В общем, врут.
Активные минуты - это минуты, когда вы занимаетесь спортом, ну или когда часы считают, что вы занимаетесь спортом. При этом, я могу отжиматься, качать пресс и приседать в течение часа и часы не засчитают мне ни одной минуты активности, а потом спуститься вниз и выкинуть мусор и часы засчитают аж 5 минут упражнений. В общем, опять врут.
Активные часы - это часы, когда вы хотя бы пару минут в течение часа двигались. Если вы целый час сидите за компом или перед телеком, то в 50 минут этого часа часы пикнут и предложат вам пару минут прогуляться. Достаточно встать и сходить на кухню или в туалет. Apple уверены, что "часов с разминкой" в сутках у вас должно быть не меньше 12. Кстати, это единственный показатель, где часы посылают вам какие-либо сигналы и мотивируют вас на дополнительное движение.
Еще часы умеют измерять пульс, но делают это крайне неточно и нерегулярно. Более того, пульс никак не визуализируется через приложение и его можно посмотреть только в программе Apple Health, которая тоже оставляет желать лучшего.
Еще в часах есть много других приложений, но пользоваться ими неудобно.
Плюсы: Вибрируют, когда на телефон приходит телеграммка, сообщение или письмо.
Минусы: Цена. Неудобное приложение. Не водонепроницаемые. Батарею надо заряжать каждый день, а если включать программу "тренировка", то и на полдня может не хватить. Не меряет сон. Громоздкие и носить их круглосуточно неудобно. Хочется снять, когда домой приходишь.
Вывод: Красивый модный гаджет, который имеет смысл покупать только если вы ярый фанат Apple. C точки зрения фитнеса - так себе.
Теперь пара вступительных слов про фитнес-трекеры. Они должны выполнять три основные функции:
Up3 by Jawbone
Один из раскрученных браслетов с хорошим функционалом и приложением на четверку. Хорошо меряет сон и шаги. На самом браслете нет дисплея, что является явным минусом, хотя из-за его отсутствия батарея держит около недели. Свои параметры можно контролировать только через приложение. После обновления прошивки стал измерять пульс перед просыпанием. Сон стал "замечать" автоматически, но часто промахивается и первые пару часов думает, что вы еще бодрствуете. Зато фазы сна определяет точно. Есть умный будильник, который будит вас во время фазы неглубокого сна.
Приложение очень мотивирующее. В течение дня приходит много сообщений о том, что надо бы походить. Например, о том, что вы прошли уже 4 тысячи шагов и вам осталось всего 11 тысяч до цели. Пожалуй, лучшее приложение с точки зрения мотивации к дополнительному движению.
Плюсы: Замеры сна. Мотивирующее приложение.
Минусы: Отсутствие дисплея. Не водонепроницаемые. Отсутствие оптического пульсометра. Периодически теряется связь между браслетом и телефоном. Приходится ждать несколько дней, пока он полностью разрядится и только потом удается его снова связать с телефоном.
Вывод: Неплохой браслет, но ненадежность и отсутствие дисплея расстраивает.
Runtastic Orbit
Компания Runtastic делает отличные приложения для занятий фитнесом. Именно с их помощью я отжимаюсь, приседаю, качаю пресс, гуляю и т.д. Более того, они сделали отличные весы, которые измеряют не только вес, но и мышечную массу, и ещё кучу параметров. Так что у меня был очень большой кредит доверия к этой компании и я купил их браслет, не читая отзывы.
Для своей цены он не умеет делать ничего. Единственный его плюс - это водонепроницаемость, так что с ним можно плавать в бассейне, но экран такой тусклый, что все равно в воде практически ничего не видно.
Для того, чтобы начать отслеживать сон, надо нажать на кнопку, а когда просыпаетесь, опять нажать на кнопку. В реальной жизни, естественно, об этом забываешь.
Плюсы: Водонепроницаемый
Минусы: Не умеет автоматически отслеживать сон. Нет оптического пульсометра. Приложение слабое.
Вывод: Я бы выбрал другой браслет.
Очень навороченный браслет. Это даже уже не фитнес-треккер, а следующий шаг - медицинский браслет. В инструкции написанно, что он умеет измерять давление и ЭКГ. Давление действительно измеряет довольно точно - я проверял несколько раз, а вот ЭКГ - это разработчики погорячились. Это не ЭКГ и кардиолог ничего не сможет по нему определить.
Браслет можно приобрести с большим выбором аксессуаров, например, специальной футболкой, к которой крепится датчик в области сердца и измеряет пульс.
Необычный способ измерения. Нужно снять браслет, отстегнуть ремешок, зажать его между указательными пальцами рук и подождать минуту, пока идет измерение. Это не очень удобно.
Приложение красивое, но пока сыровато.
Плюсы: Измерение давления. Большой выбор аксессуаров.
Минусы: Неудобный способ измерения пульса, давления и других показателей.
Вывод: Если вы страдаете от давления, то это может быть очень удобный и компактный вариант для того, чтобы не возить с собой громоздкий тонометр.
Fitbit Charge HR
После того, как я походил со всеми вышеописанными браслетами, у меня в голове сложилась картинка с "браслетом мечты". Он должен быть с дисплеем, водонепроницаемый, с оптическим пульсометром, уметь автоматически отслеживать сон и самое главное, у него должно быть удобное приложение, которое показывало бы не только текущие параметры, но и предыдущую статистику и динамику.
Под эти параметры более-менее подошло два браслета - Fitbit Charge HR и Garmin Vivosmart HR. Я пересмотрел кучу обзоров и в итоге выбрал Fitbit. Он немного проще чем Garmin и не водонепроницаемый, но у него удобнее и функциональнее приложение, что для меня стало решающим. В итоге я сейчас хожу именно с Fitbit"ом.
Плюсы: Дисплей. Отличный замер сна. Отличное настраиваемое приложение. Измерение количества лестничных пролетов.
Минусы: Не всегда точный замер пульса. Не водонепроницаемый.
Вывод: Я доволен.
Резюме: Если бы я выбирал себе первый фитнесс-гаджет, то начал бы с браслета, а не с часов. Все браслеты немного различаются. Посмотрите какие плюсы и минусы наиболее важны для вас и делайте выбор.
Также стоит обратить внимание на браслеты Xiaomi. Я сам их не пробовал, но цена очень уж привлекательная и отзывы неплохие. Возможно, это хороший выбор, чтобы начать и понять насколько вам нужен фитнес-браслет.
Разберемся, какой фитнес браслет для IPhone будет самым лучшим и удобным, вне зависимости от цены и производителя. Разброс цен получился от 2 до 22 тысяч.
В топ включены браслеты шагомеры для Iphone и смарт часы со спортивными функциями.
Основная задача фитнес трекеров – избавить от необходимости брать с собой смартфон в спортзал или на пробежку. Несмотря на всевозможные кармашки и держалки, смартфон на тренировке – вещь лишняя. Подбирая топ, мы исходим из того, что на тренировке у вас с собой только смарт часы или трекер, который вы можете синхронизировать с айфоном.
Параметры, по которым мы строили данный топ следующие:
- Совместимость с последними версиями программного обеспечения. Некоторые трекеры настроены исключительно на взаимодействие с Андроид, под другим ПО имеют ограниченный функционал. Это значимый момент, ведь собственный экран трекера небольшой, внутренняя память ограничена. Взаимодействие со смартфоном не обязательно, но весьма желательно – можно посмотреть подробную статистику, отследить треки, получить советы персонального тренера и диетолога, посмотреть подробные показатели здоровья. В топе не участвуют браслеты, не имеющие адаптации к ПО Iphone.
- Очень важно, чтобы фитнес браслет совместимый с Iphone имел встроенный пульсометр и влагозащиту. Пульсометр способствует получению информации о здоровье кардиосистемы, на показаниях пульсометра строятся рекомендации для тренировок. Показания пульсометра во время сна помогают оценить общее состояние организма.
- Необходимость защиты от влаги очевидна. Из спортивного зала мы попадаем в душ или в бассейн. Необходимость каждый раз снимать умные часы приведет к тому, что они потеряются или испортятся.
- Наличие GPS модуля желательно, но не критично. Расход энергии на спутниковую связь значительный, что сокращает время автономной работы. Для формирования полноценной статистики желательно, чтобы фитнес трекер для Iphone не снимали с руки хотя бы несколько дней.
По перечисленным причинам в топ не прошла замечательная модель Samsung Charm, не имеющая влагозащиты, суперстильные, но не имеющие пульсометра Moov Now, Withings Go и потрясающая по дизайну модель ASUS ZenWatch 3. В последнем случае минусом стала еще и маленькая емкость аккумулятора устройства. ASUS ZenWatch 3 придется заряжать каждый день, в то время, как лучшие трекеры обходятся без подзарядки до 20 дней.
Apple Watch Series 2 38mm Sport Band
Лучшие умные часы для Iphone, весом всего 28 грамм. На руке сидят удобно, имеют запас автономной работы 3-5 дней. Защита экрана не хуже, чем у других моделей, плюс – удобный широкий бампер.
Монитор OLED, 1,33 дюйма, яркий, с хорошим обзором и возможностью широкого выбора циферблатов и спортивных режимов.
Из уникальных плюсов именно этого девайса – отличное взаимодействие с искусственным интеллектом Siri, распознавание голосовых команд без малейших проблем, возможность использовать Apple Pay. То есть купить бутылку воды на пробежке вы можете просто с часов.
Apple Watch Sport Band принимают SMS, звонки, сообщения соцсетей.
Интерфейс понятный и приятный, жесты поддерживаются.
GPS — в наличии, треки пишутся, активность и динамика отслеживается.
Уровень защиты от влаги WR50 позволяет не только мыть руки и зайти под душ. В этих часах можно даже плавать.
Что показательно, Apple Watch Sport Band в принципе не совместимы с другой ОС, кроме iOS, по крайней мере, без дополнительной перепрошивки и потери части функций.
Цена гаджета около 20 тысяч, что многовато за данный функционал, но тут идет доплата за «фирму». Если вы фанат Эппл, ваши смарт часы для Iphone — только Apple Watch Sport Band. Другого выбора у вас, фактически, нет. Можно выбрать разные варианты исполнения, от стандартного спортивного до классического, с кожаным ремешком и стальным корпусом.
Xiaomi Mi Band 2 – признанный лучший фитнес браслет
Вес данного гаджета – всего 7 грамм. Xiaomi Mi Band 2 располагает самым удобным и надежным ремешком. Это очень важно для фитнес браслета, который носят подолгу и не снимая. Цена в районе 1500 рублей.
Экран монохромный, выполнен по технологии OLED. Большую часть времени экран выключен для экономии энергии. При нажатии на кнопку управления, на экран выводится вся необходимая информация, включая время.
Защита от влаги по стандарту IP67 – можно купаться и принимать душ, имеется отличный пульсометр с массой тренировочных режимов, мониторингом сна, контролем калорий, шагов, активности. Информацию, которую собирает Xiaomi Mi Band 2 лучше просматривать со смартфона через специальное бесплатное фитнес приложение. Версия ПО для Айфона также бесплатная и без ограничений. Основное управление удобнее выполнять через смартфон.
Функционал Xiaomi Mi Band 2 не дотягивает до умных часов и даже GPS трекер отсутствует, но Xiaomi Mi Band 2 — лучший шагомер для Iphone с качественным пульсометром и контролем сна.
Время автономной работы Xiaomi Mi Band 2 — около 20 суток. На данный момент — это самый надежный браслет для фитнеса из существующих.
Xiaomi AmazFit
Данный гаджет по функционалу вполне способен составить конкуренцию Apple Watch Sport Band.
Xiaomi AmazFit — самый красивый спортивный аксессуар 2018 года. Цена гаджета около 7000 рублей.
Имеется округлый сенсорный монитор 320/300 пикселей, 1, 34 дюйма, OLED, защита Gorilla Glass, олеофобное покрытие. Защита от воды IP67, но из доступных 12 программ фитнеса производитель убрал плавание. Тем не менее, душ или дождь, мытье рук и кратковременное погружение Xiaomi AmazFit выдерживает без проблем.
Оформление экрана настраивается через смартфон, в дальнейшем переключение между экранами выполняется свайпами. Доступна информация о пульсе, нагрузках, километраже, калориях. GPS модуль записывает маршрут при тренировках вне дома.
Часы принимают сообщения, SMS, уведомляют о звонках. Есть режим «не беспокоить».
Время автономной работы – порядка 5 дней с выключенным трекером и 2 суток с включенным трекером.
Единственный серьезный минус – отсутствие платежного модуля и возможности расплачиваться за покупки прямо с часов.
Fitbit Charge 2
Обновленная версия фитнес браслета от Fitbit с неплохим функционалом и отличным взаимодействием с любым ОС. Это именно спортивный браслет, предназначенный для любительских и полупрофессиональных тренировок, с широким выбором режимов нагрузок. Имеется контроль мультитренировок, контроль калорий, пройденного расстояния, контроль сна.
Из интересных деталей – в программы тренировок включен «гид дыхания», помогающий восстановить кислородный обмен после нагрузок.
Монитор сенсорный, На экран поступают уведомления о звонках, сообщениях, sms. Защита от воды реализована по стандарту WR20.
Время автономной работы 5 суток, цена Fitbit Charge 2 около 8 000 рублей.
Samsung Gear Fit2
Компания Samsung выпустила сразу 2 вполне достойных девайса — отличный стильный браслет Gear Fit2, который можно использовать как шагомер для Iphone и спортивные смарт часы Samsung Gear S3 Frontier с полным набором спортивных программ и умным помощником.
Устройства можно использовать для подключения беспроводных наушников и тренироваться под любимые музыкальные треки.
Стоимость браслета около 11 000 рублей, смарт часы обойдутся примерно в 20 000.
Особенности данных гаджетов в отличных спортивных программах, включающих в себя не только бег и велосипед, но и современные эллиптические и гребные тренажеры.