Яркая звезда шоу-бизнеса, победитель «Фабрики звезд - 4», востребованная певица и талантливый композитор - это далеко не все регалии Ирины Дубцовой. Ещё она поистине шикарная женщина и любящая мама!
Даже в начале певческой карьеры Ира не была худенькой, поэтому роскошные формы Дубцовой долгое время очаровывали поклонников и сводили с ума всех мужчин вокруг. В многочисленных интервью звезда признавалась, что с детства была склонна к полноте, поэтому находилась в процессе похудения столько, сколько себя помнит, причем всегда с попеременным успехом.
Как и у многих женщин, вес певицы достиг критичной отметки после рождения сына. Гормональная перестройка молодого женского организма, постоянный стресс, извечные недосыпы - все это отразилось в виде лишних килограммов на теле Ирины.
Изначально Дубцова не комплексовала из-за лишнего веса, или, по крайней мере, делала вид, потому как без стеснения одевала откровенные наряды на далеко неидеальные формы. Почти двадцать лишних кило изрядно «напугали» мужа певицы - Романа Черницына, который не только не оказал должной поддержки молодой мамочке, но и вовсе принял жесткое решение уйти от неё.
Однако, черная полоса в жизни Дубцовой не сломала её, а, наоборот, подвигла к кардинальным изменениям - звезда принялась худеть, причем не для бывшего мужа, а только для себя любимой!
И ей это удалось! Ирина Дубцова распрощалась с целыми 18-тью килограммами лишнего веса! Перед поклонниками появилась постройневшая, помолодевшая звезда, излучающая тотальный оптимизм и непоколебимую веру в себя!
Как худела Дубцова?
Заголовки таблоидов и страницы глянцевых журналов в очередной раз доказывают, что певица совершила практически невозможное в плане похудения. Красноречивые фото Дубцовой «до» и «после» - яркое тому подтверждение.
Радует одно - певица не делает свехсекретной тайны из процесса расставания с лишним весом. Наоборот, смело делится с фолловерами своим опытом похудения, причем как успехами, так и осечками. Неудачи сопровождали Иру в самом начале эпопеи похудения. Она пыталась сидеть на низкокалорийных (читай - голодных!) диетах, обещающих быстрый результат, но они не дали ничего, кроме постоянно преследовавшего её чувства голода и полуобморочных состояний. Тем более, что утраченные килограммы через пару дней после выхода из диеты возвращались к певице с двойной силой.
После стремительного похудения Дубцовой многие грешили на то, что певица решилась на хирургическое устранение жировых отложений - липосакцию. Ирина же заявляет, что не прибегала к таким небезопасным методам, потому как печется о своем здоровье.
Звезде лишь предстояло пережить сложный период диет и усиленных спортивных тренировок, сочетание которых и спровоцировало её сногсшибательное похудение.
Звездная диета Дубцовой - бессолевое питание
Чтобы похудение было результативным, Ирина проконсультировалась с профессиональными диетологами, которые и подобрали звезде максимально эффективное диетическое питание, а именно - бессолевую диету.
Суть диеты Ирины Дубцовой в следующем - нужно полностью отказаться от добавления соли в пищу. Рациональное зерно в этом есть, потому как известно, что соль задерживает жидкость в организме, приводя к отекам и застоям лимфы. Певица признается, что в первые дни старта диеты всегда тяжело употреблять пресную еду без привычного привкуса соли, но после рецепторы пробуждаются и удается ощутить натуральный вкус продуктов.
В рацион бессолевой диеты от Дубцовой входит:
- обилие овощей и фруктов;
- крупы (овсянка, гречка, рис);
- нежирное мясо и рыба;
- кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
- не более 200 грамм пшеничного хлеба в день;
- ароматные травы, специи и приправы - для придания блюдам выразительного вкуса.
Запрещено употреблять в пищу:
- фаст-фуд;
- сладости и кондитерские изделия;
- полуфабрикаты;
- газированные воды;
- все продукты с усилителями вкуса, консервантами и красителями;
- спиртные напитки.
Принципы похудения Ирины Дубцовой
1) Соблюдение правильного рациона питания: без ограничений в полезных продуктах и срывах на вредной пище;
2) Дробное питание : питаться необходимо 4-6 раз в день, при этом, объем каждой порции на один прием пищи не должен быть больше собственной ладошки;
3) Водно -питьевой режим: во время диеты в день необходимо выпивать не менее двух литров очищенной воды без газа, также разрешается пить травяные напитки и зеленый чай, но без сахара и подсластителей;
4) Систематические спортивные занятия: по мнению Ирины, спорт - это универсальный помощник в борьбе за красивое тело. Лента певицы в соцсети Инстаграм с практически ежедневными свежими фото из спортзала не даст соврать - Ира усиленно тренировалась как в период активного сброса веса, так не перестает это делать и сегодня. Фитнесс, бокс, йога - такие разнообразные спортивные предпочтения у Ирины Дубцовой.
Примерное ежедневное меню бессолевой диеты Дубцовой
Завтрак: овсяная (гречневая) каша или обезжиренный творог;
Обед : легкий овощной суп, а также отварное мясо или рыба на пару;
Ужин : обезжиренные кисломолочные продукты или овощи в достаточном количестве.
Кроме основных приемов пищи, для того, чтобы усмирить чувство голода на протяжении дня, разрешены перекусы из свежих фруктов или же орешков (но не более 30 грамм в день).
Несмотря на солевой запрет, диетический режим питания звезды имеет немаловажный положительный аспект - отсутствие голодного стресса для организма, потому как худеющий не успевает проголодаться между частыми приемами пищи и дополнительными перекусами.
Длительность бессолевой диеты
По правилам Дубцовой, продержаться на бессолевом рационе нужно ровно месяц, без послаблений и отступлений. Именно четыре недели необходимо для запуска в организме активных процессов жиросжигания и, как результат - лицезрения на весах долгожданных отвесов.
Выход из диеты обязательно должен быть постепенным. Первые пару недель по окончании диеты нужно не только осуществлять жесткий контроль за поступлением соли в организм, но и параллельно расширять список разрешенных продуктов (вводить яйца, зелень и т.д.).
Ирина Дубцова советует своим худеющим поклонникам хоть иногда разрешать себе что-то вредное, но не злоупотреблять им, потому как ключевое здесь слово - иногда.
Достоинства диеты Ирины Дубцовой
Невероятные преображения фигуры певицы доказывают, что данная система позволяет за короткий период времени избавиться от 10-15 кг лишнего веса. Звезда продолжает придерживаться выбранной методики похудения, не раз доказавшей свою эффективность и безопасность. Благодаря сбалансированному питанию в организм поступают все необходимые витамины и микроэлементы, поэтому худеющий не испытывает стресс от строгих ограничений, как это бывает при соблюдении жестких диет.
К несомненным плюсам бессолевой диеты можно отнести:
- качественное очищение организма;
- быструю потерю жировых накоплений;
- оздоровление всех органов и систем.
Несмотря на достоинства, у диеты Ирины Дубцовой есть и несущественные минусы - она противопоказана язвенникам, беременным женщинам, а также людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний. Все остальные могут смело садиться на диету без соли.
Как оказалось, путь к идеальной фигуре достаточно прост - для этого лишь нужно сбалансированно питаться и отказаться от вредных привычек.
Ирина Дубцова – известная российская певица. Новый виток славы пришелся на период после успешного похудения и преображения в 2016 году. Когда Ирина Дубцова сильно поправилась, почитатели разочаровались во внешности артистки. К счастью, похудение принесло результаты. Новые фото Ирины подтверждают данный факт.
Начало пути в похудении
Первый этап – пробы низкокалорийных диет. Данный подход привел к нервным срывам, эмоциональной нестабильности и проблемам со здоровьем. Постоянный голод нежелателен при активном образе жизни, т. к. обуславливается отсутствие любых сил. Ирина Дубцова нашла подходящий способ похудения и дальнейшего поддержания физической формы. Певица в новом образе нашла искренних почитателей. Женщины восхищаются красотой артистки, спрашивают «как похудела Ирина Дубцова?», просматривая фото. Способ радует легкостью, доступностью, понятным принципом.
Первые шаги к похудению
Основные принципы питания
Диета заключается на нескольких простых принципах.
- Полный отказ от соли. Несоленая еда требует привыкания. Соль задерживает воду в организме, приводит к отекам, ухудшению внешности. Полный отказ – единственная возможность улучшить ситуацию.
- Основа рациона – свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыба, крупа (овсяная, гречневая, неочищенный рис).
- В день разрешается двести грамм пшеничного хлеба.
- Полный запрет вводится на фастфуд, газированную воду, полуфабрикаты. Консерванты и ненатуральные добавки вредны. Включение запрещенных продуктов грозит лишним весом, нарушением функционирования органов, замедленным метаболизмом.
- Разрешается использование натуральных трав и специй. Еда перестает казаться пресной.
- Рекомендуемое количество приемов пищи в день – 4–6 раз. Желательно питаться чаще, но меньше, чем наоборот.
- Размер порции – не больше ладони.
- Сахар исключается. Соблюдение правила ускоряет обменные процессы, исключает риск образования жировых отложений.
- Ужин приходится на 18.00. После установленного времени разрешается пить кефир, ждать следующего дня.
- Аппетит притупляется с помощью достаточного объема жидкости. В сутки рекомендуется 2 литра воды. Результат – нормализация влаги в коже, стимулирование метаболизма.
Ирина Дубцова вернула прежнюю фигуру после прибавки в весе, что доказывают фото. В то же время певица в 2016 году чувствует себя сытой, активной, счастливой.
Ирина Дубцова слегка пополнела
Пример меню диеты
Пример меню позволяет понять, какое питание рекомендуется. Правильный рацион, полезные продукты – гарантия красивой внешности, достойных фото на память о 2016 годе.
- Утро. Завтрак – гречневая каша, твердый сыр, зеленый чай.
- Ланч – фрукт. Например, яблоко, апельсин.
- Обед – постный овощной суп, 100 грамм вареной курицы.
- Полдник – 200 грамм кефира жирности 1%.
- Ужин – тушеные овощи, запеченная рыба.
Блюда готовятся быстро и просто. После прибавки в весе Ирина перешла на правильное питание, понимая важность быстрого приготовления блюд.
Примеры рецептов для меню
Гречневая каша.
- В кастрюлю наливают литр обезжиренного молока. После закипания добавляют предварительно промытую гречневую крупу.
- Продолжительность варки на небольшом огне – 20 минут.
- Рекомендуется постоянное помешивание.
Овощной суп.

Паровая треска.
Рыба обладает полезными компонентами, поэтому продукт рекомендуется для частого включения в рацион.
- Первый этап – удаление из трески костей.
- Рыбу перчат, солят.
- Рыба выкладывается в посуду для дальнейшего приготовления.
- На сильном огне треску варят 10 минут.
- Через 5 минут достается внутренняя кость.
- Приготовление соуса: желток, горчица, белое вино. Компоненты греют на водяной бане 5 минут. Затем добавляются сливки, соль, молотый перец.
- Готовая треска поливается готовым соусом.
Диета основана на правильном питании. Гарантируется универсальный подход к похудению.
Простые, вкусные блюда позволят поддерживать красивую форму. Личные фото в 2016 году станут доказательством изменения внешности на основе правильных блюд.
Мнение диетологов
Диетологи анализируют диету, схему питания. Выбранный способ похудения безопасен для здоровья. Предполагается польза, обусловленная натуральными продуктами, отсутствием канцерогенов, быстрых углеводов.
Ирина Дубцова: до – после
Нынешние параметры роста – веса Дубцовой: 172 см, 73 кг. Соотношение неидеально, но подчеркивает красоту внешности, изящность женских форм.
После беременности, когда Ирина Дубцова набрала много лишних килограммов, артистка взялась за себя. Результаты успешны, несмотря на отсутствие идеального соотношения между ростом и весом. Когда Ирина Дубцова сильно поправилась и стали понятны причины, почему сложилась такая ситуация, артистка нашла подходящий и полезный способ. Похудение на 15 килограммов – достойное подтверждение. Новые фото и съемки в клипе подтверждают достигнутые результаты.
Ирина Дубцова прошла через липоскацию (хирургический способ удаления жировых отложений), низкокалорийные диеты, истощение, нервные срывы и депрессию, низкую самооценку из-за отеков, застоя лимфы, нарушения обменных процессов и ухудшения внешности. Почитатели и врачи констатировали: с артисткой что-то не так. Полезное питание, основанное на простых принципах, натуральных продуктах, полезных блюдах, гарантирует достижение желаемых результатов с дальнейшим сохранением. Новые фото Ирины Дубцовой вызывают восхищение у мужчин и повышают популярность артистки.
Поклонники певицы Дубцовой привыкли видеть звезду то набравшей килограммы, то изрядно похудевшей. По словам самой Ирины, нестабильный вес связан с гормональным дисбалансом, поэтому сознательно худеть ей довольно сложно. Хотя нет ничего невозможного. После рождения ребенка певица взялась за свою фигуру всерьез - и результат не заставил себя долго ждать, Ирина Дубцова похудела на 20 с лишним килограммов.
Секреты похудения Ирины Дубцовой
На самом деле никаких секретных методик нет - певица использовала всем известное сочетание физических нагрузок и правильного питания. Социальные сети Ирины пестрели фотографиями из спортзала - она занялась сначала фитнесом, а потом боксом. Этот вид спорта оказался эффективным не только для снижения веса, но и для сброса накопившегося негатива и избавления от стресса. Похудев, звезда не бросила спорт, продолжает тренировки по боксу, занимается йогой, а когда бывает на море - много плавает.
К вопросу питания певица подошла очень серьезно и за подбором оптимального лично для нее рациона обратилась к профессиональному диетологу. Звезда не раскрывает всех секретов своей диеты, но вот ее основные принципы:
- Обильное питье. В день необходимо употреблять не менее 2 литров жидкости, включая ту, что поступает с пищей. Желательно, чтобы хотя бы половину этого количества составляла чистая негазированная вода.
- Сокращение количества соли в рационе. Этот продукт - важный источник ценных для организма натрия и хлора. Но часто его употребление значительно превышает норму (для взрослых это 10-15 г в день), что приводит к накоплению в организме лишней воды. Чтобы избавиться от нее, соли надо есть меньше. А сохранить при этом вкусовые качества блюд поможет использование других приправ.
- Регулярные небольшие приемы пищи и соблюдение рекомендованной диетологом калорийности дневного меню. Кушать следует 5-6 раз в день маленькими порциями размером примерно с ладонь. Последний прием пищи - за 3-4 часа до сна. Это поможет не испытывать постоянно чувство голода и снизит нагрузку на ЖКТ.
- Замена простых углеводов сложными. Вместо мучного, сладостей и газированных напитков в рационе должны быть фрукты, овощи, каши и молочная продукция.
- Отказ от алкоголя. Сами по себе спиртные напитки не так уж калорийны, но их употребление обычно сопровождается плотным приемом пищи, который и приводит к лишним килограммам.
Оперативные вмешательства
Помимо диеты и тренировок в спортзале певица решилась на липосакцию - удаление жира с проблемных зон тела, в случае нашей героини из области живота и ягодиц. Но длительный результат от этой процедуры сохраняется только при регулярных физических нагрузках, поэтому Ирина продолжает вести активный образ жизни и заниматься спортом. Вдобавок к липосакции певица сделала маммопластику груди, и теперь частенько демонстрирует свой 4 размер в открытых нарядах. Некоторые поклонники считают, что звезда поработала не только над бюстом, но и над лицом - провела контурную пластику губ и курс инъекций ботокса для удаления морщин. Но сама певица эту информацию опровергает.
Получится ли достичь такого снижения веса, как у Ирины, без операций? Да, пусть и не так быстро. Так что, если вы давно мечтаете сбросить лишние килограммы, самое время начать следовать простым и эффективным рекомендациям по диете от певицы Дубцовой. Регулярный спорт плюс правильное питание - и результат вам определенно понравится.
Статьи, как худели другие российские звезды, доступны по ссылкам:
- – минус 16 кг
- – минус 20 кг
- – минус 24 кг
- – минус 15 кг
Ирина Дубцова похудела: фото до и после
Похожие материалы
Талантливая певица, композитор, победительница одной из «Фабрик звезд» и просто красивая женщина Ирина Дубцова известна и любима в России. Толстушкой звезда никогда не была, но и анорексичным телосложением не отличалась. Ее фигура долгое время была предметом обожания у мужчин и зависти у женщин, но стоило звезде поправиться после рождения сына Артема, как излишки жира стали не просто заметны, но еще и некрасивы, оттолкнули почитателей. Из-за этого отрицательного преображения Дубцова подвергалась критике. Сначала она не обращала внимания на злые языки, по прежнему носила откровенные наряды, вроде бы без комплексов выходила в свет, а потом… похудела на целых 18 кг. И продолжает держать себя в прекрасной форме.
Изменения во внешности произошли потрясающие, а главное – быстро! Девушка стала выглядеть намного лучше, перекрасилась в блондинку и утверждает, что абсолютно довольна собой. С этими словами невозможно не согласиться. Но каким же образом Ирина Дубцова похудела ? Столь быстрое преображение заставляет думать, что она легла под нож пластического хирурга или подвергла организм жесткой экстремальной и вредной диете. На самом деле все намного проще и, как оказалось, эффективнее.
О голодных диетах забыть!
Этому правилу Ирина Дубцова стала следовать после того, как от «голодных диет» получала одно расстройство, ухудшение настроения, внешности (из-за недополучения полезных веществ) и срывы (ведь невозможно долго продержаться, практически ничего не едя), после которых вновь набирала потерянные было килограммы. Но после того, как Дубцова обратилась к одному из ведущих диетологов России (и по совместительству своему знакомому), процесс похудения пошел быстро и слажено. Профессионал, учтя все особенности жизни певицы, сделал вывод, что без сбалансированного питания, включающего разнообразные, свежие и только полезные продукты, звезда не сможет поддерживать себя в форме и интенсивно работать.
Итак, под запретом оказались:
- весь фастфуд;
- сладкая газировка;
- продукты с большим содержанием красителей, консервантов, ненатуральных добавок.
В основном, в рационе Ирины содержатся кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыба, приготовленные на пару, зелень, овощи, фрукты.
Два секрета правильного питания
Но это еще не все. Ирина взяла за правило следующий постулат: за один прием пищи можно съесть только такую порцию, которая помещается в ладонь – не больше! Этого достаточно, чтобы наесться (не зря же говорят: из-за стола нужно выходить с чувством голода, спустя 10-15 минут от него не останется и следа, пища усвоится организмом, а человек не переест, следовательно – не поправится).
И второе – как можно меньше соли! В идеале лучше вообще обойтись без нее, но поскольку в магазинных продуктах некоторое количество соли все равно присутствует, этого достаточно. Соль способствует накоплению излишней жидкости, а та приводит к отекам, застою лимфы.
Ирина Дубцова похудела без каких-либо экстраординарных способов, описанные выше приемы хорошо известны. Если следовать им, буквально за пару месяцев уйдет не меньше 10-15 кг.
Как похудела Ирина Дубцова, видео:
Ирина Дубцова с начала нового века покоряет своим творчеством слушателей. Некоторое время её песни звучали в исполнении других певцов и певиц. Но после победы в «Фабрике звёзд» она полюбилась своей манерой исполнения и харизмой, за которую получила прозвище «железная леди российского шоу-бизнеса». Сейчас популярная исполнительница и автор своих песен очень популярна и востребована, за её творческой деятельностью все следят с большим вниманием.
Артистка не сбрасывает обороты своего творческого пути, участвуя в различных телевизионных проектах. Она стала лауреатом второй премии на «Новой волне» в Юрмале. Ирина Дубцова участвует в супер-сезоне «Точь-в-точь», в котором принимают участие лучшие исполнители этого проекта за последние годы.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Ирине Дубцовой
Ирина Дубцова с первых дней известности обсуждается всеми, кто знаком с её творчеством. Она даже свадьбу отпраздновала с телевизионным размахом. Вся страна следила за развитием личной жизни ставшей популярной певицы. В последнее время широкому обсуждению подвергаются параметры артистки. Говорят много разного про рост, вес, возраст. Сколько лет Ирине Дубцовой также интересно всем её поклонникам. Этот интерес обусловлен тем, что певица и композитор старается на различных мероприятиях появиться в таких платьях, которые подчеркнули бы пышные формы фигуры. Артисткой делается выбор в пользу корсетных платьев меньшего размера. С этой целью фиксация бюста происходит на шее. На спине же в таком наряде появляются складки. Возраст Дубцовой равен 35 годам.
Ирина ростом в 172 см, а вес её составляет 74 кг. В последнее время певица выглядит очень похудевшей, поэтому все ценители её творческой деятельности взволнованы самочувствием своей любимицы. Артистка не любит эти вопросы, говоря, что лучше бы поклонники интересовались её творчеством, а не другой информацией.
Биография Ирины Дубцовой
Артистку полностью зовут Ириной Викторовной Дубцовой. Родилась в День Святого Валентина, который празднуется 14 февраля, в 1982 году. Её родным городом стал город-герой Волгоград. С раннего детства Ира занималась творчеством. Она читала стихи, исполняла ею же написанные романсы, рисовала.
Творческая биография Ирины Дубцовой началась очень рано. Уже в 11-летнем возрасте девочка стала выступать в организованной её отцом детской группе «Джем», репертуар которой был написан самой юной исполнительницей.
Окончив школьное обучение, учится в Волгоградском училище искусств им. П.А.Серебрякова на вокальном отделении, которое экстерном оканчивает в 2001 году. После этого Ирина Дубцова стала солисткой группы «Девочки», которой руководит Игорь Матвиенко. Стала победительницей «Фабрики звёзд 2», которую возглавлял Игорь Крутой. Следующей победой певицы стал конкурс в Юрмале «Новая волна», где она завоевала второе место. В 2015 году популярная исполнительница победила на конкурсе «Точь в точь»
Вот уже на протяжении долгого времени артистка радует своими шедеврами поклонников. Песни, которые написала она, можно услышать и в исполнении других артистов.
Личная жизнь Ирины Дубцовой
Личная жизнь Ирины Дубцовой представляет собой крутые горки. Впервые она влюбилась в Романа Черницына. Девушка была так влюблена, что согласилась пышно отпраздновать свадьбу на «Фабрике звёзд», во время её участия. Некоторое время Ирина и Роман были счастливы, но потом после рождения сына Артёма первый брак популярной артистки распался.
Спустя некоторое время Ирина Дубцова встречалась с Тиграном. Они были очень счастливы. Но спустя некоторое время расстались из-за интриг бывшей жены возлюбленного Ирины Дубцовой.
С 2008 года популярная исполнительница жила вместе с Леонидом Руденко. Она было очень счастливой и любимой, хотя несколько раз в средствах массовой информации появлялась информация, что влюблённые расстались.
Сейчас в СМИ постоянно появляется информация о новых возлюбленных артистки, но эту информацию она не подтверждает.
Семья Ирины Дубцовой
До недавнего времени, по словам самой певицы, семья Ирины Дубцовой – это её сын Артём, мама, отец и сама артистка. Совсем недавно популярная артистка сообщила, что в её семье случилось горе: в день своего рождения скоропостижно скончался любимый отец Ирины Дубцовой. Он организовал группу, бессменным руководителем которой и был. Она просуществовала в течение 30 лет. Отец помог артистке сделаться популярной певицей, с юных лет развивая её творческий талант.
Мама певицы так любила мужа, что сама заболела после его смерти. Ирина Дубцова долгое время волновалась о своей любимой мамочке. Певица забрала её в Москву, чтобы она отошла от горя. Сейчас мать Ирины Дубцовой живёт с дочкой в квартире, купленной популярной исполнительницей. Она присматривает за сыном артистки, своим внуком, во время гастрольных туров Ирины.
Дети Ирины Дубцовой
Сейчас у знаменитой артистки и композитора один сын, которого зовут Артёмом. Он родился в 2008 году и стал первенцем Ирины Дубцовой и её первого мужа Романа. Популярная исполнительница же мечтает, чтобы у неё было как минимум трое детей, так что её мечта исполнилась пока на треть.
В 2012 году во время «Новой волны» в Юрмале, где участвовала артистка, появилась информация, что Ирина Дубцова в скором времени станет мамой во второй раз. Этой информацией поделилась сама артистка в социальных сетях. Но спустя некоторое время оказалось, что у неё случился самопроизвольный выкидыш. Певица некоторое время переживала по этому поводу, отказываясь говорить на эту тему.
Дети Ирины Дубцовой будут счастливы и любимы, сколько бы их не родилось в семье певицы. Об этом Ирина заявила в одном из интервью.
Сын Ирины Дубцовой – Артём
Единственный сын Ирины Дубцовой появился на свет в 2008 году. Спустя некоторое время его родители развелись. Некоторое время отец Артёма не участвовал в судьбе сына. Но спустя 2 года после развода с Ириной Роман стал общаться с Артёмом.
Мальчик отлично учится в школе, о чём популярная артистка делится с почитателями её творческого таланта. Сын Ирины Дубцовой – Артём занимается и спортом, получая награды в различных соревнованиях.
Мальчик очень аллергичен, поэтому Ирина увезла своего сыночка на Мальдивские острова, где они находились большую часть весны, когда цветут растения.
Бывший муж Ирины Дубцовой – Роман Черницын
Бывший муж Ирины Дубцовой – Роман Черницын вот уже на протяжении 20 лет является бессменным лидером группы «Plazma». Группа популярна в рок-стиле.
Ирина и Роман познакомились давно. Ей в тот момент было 16 лет, а Роман был на 10 лет её старше, ему уже исполнилось 26 лет. Но встречаться молодые люди стали, когда Ирине Дубцовой исполнилось 18 лет. Роман сделал предложение юной девушке во время открытого эфира «Фабрики звёзд». Он преподнёс Дубцовой кольцо, которое та приняла. Свадьба тоже была в открытом эфире.
Спустя некоторое время молодые супруги развелись. Роман не общался ни с бывшей женой, ни с сыном. В 2011 году Роман стал встречаться с сыном.
В 2014 году Черницын сделал предложение своей новой избраннице, которая вскоре стала его женой.
Бывший муж Ирины Дубцовой – Тигран Мальянц
После развода с первым мужем популярная певица и исполнительница Ирина Дубцова познакомилась с Тиграном Мальянцем, который является стоматологом и работает в одной из московских стоматологических клиник. Некоторое время Тигран встречался с певицей, а потом ушёл из семьи после 18-летнего брака. Избраннику певицы было 45, а ей 26 лет. Молодая певица попыталась стать настоящей матерью для юной дочери Тиграна. Но та постоянно делала мелкие пакости, стараясь, чтобы её отец бросил Ирину и вернулся домой. Кроме того, бывшая жена Тиграна постоянно подливала масла в огонь, выставляя популярную исполнительницу в невыгодном цвете.
Бывший муж Ирины Дубцовой – Тигран Мальянц сделал предложение певице. Она даже купила свадебное платье, но спустя некоторое время бывшие влюблённые расстались, сохранив дружеские отношения.
Бывший муж Ирины Дубцовой – Константин Сваревский
После расставания с Тиграном Мальянцем на одном из светских мероприятий Ирина Дубцова встретила Константина Сваревского. Он – крупный бизнесмен, который попытался окружить популярную певицу и исполнительницу заботой и вниманием. Ирина Дубцова думала, что наконец-то встретила того единственного человека, которого ей посулили небеса, и переехала к Константину вместе с сыном. Избранник Ирины Дубцовой хорошо относился и к сыну своей любимой. Певица в 2012 году обрадовалась, что у неё родится ребёнок от Константина.
Спустя некоторое время бывший муж Ирины Дубцовой – Константин Сваревский стал требовать, чтобы Ирина бросила свою карьеру и стала заниматься домом и детьми. Случился скандал, после которого Ирина Дубцова потеряла ребёнка. Спустя некоторое время певица забрала сына артёма и вернулась в свою квартиру.
Гражданский муж Ирины Дубцовой – Леонид Руденко
В 2014 году Ирина Дубцова стала встречаться с диджеем Леонидом Руденко. Они вместе стали ездить на гастроли и появляться на всех светских тусовках. Спустя некоторое время Леонид даже переехал к певице в её квартиру. Но через три месяца между Ириной и Леонидом произошла ссора, после которой молодой музыкант съехал от возлюбленной и перестал с ней общаться.
В начале 2017 года Леонид и Ирина снова стали встречаться, о чём гражданский муж Ирины Дубцовой – Леонид Руденко рассказал на своей страничке в Инстаграм. Молодой музыкант сожалел, что не смог со своей возлюбленной и её сыном Артёмом поехать на Мальдивские острова в силу своей занятости. Руденко с большим нетерпением ждёт избранницу в Москве, говоря, что готовит ей сюрприз, от которого она будет в шоке. Что это Леонид предпочитает не рассказывать.
Фото Ирины Дубцовой до и после пластики
После отдыха на Мальдивах Ирина Дубцова разместила в своём микроблоге свою фотографию, на которой певица предстала очень похудевшей, что сразу же заметили почитатели её таланта. Сразу же появился слух, что популярная исполнительница сделала липосакцию. Самые настойчивые слушатели стали спрашивать об этом у самой знаменитой артистки. Некоторые же СМИ разместили фото Ирины Дубцовой до и после пластики.
Популярная исполнительница и композитор сказала, что так она выглядит из-за противоаллергической гормональной терапии. Певица на ней сидит каждую весну, так как страдает аллергией. Ирина Дубцова принимает гормональные препараты, после чего она поправляется. Это облик, к которому и привыкли почитатели его творческого таланта. Но спустя некоторое время певица перестаёт принимать гормоны и сразу же начинает худеть, что и замечают все.
Инстаграм и Википедия Ирины Дубцовой
Странички в Инстаграм и Википедии Ирины Дубцовой пополняются каждый день. Здесь певица и актриса делится с почитателями своей творческой деятельности всем, что случается в её жизни. Она на своей страничке выставляет свои фотографии и снимки членов своей семьи.
На многих фото можно увидеть сына певицы, которым она гордится и успехами которого делится со своими подписчиками. Количество подписавшихся пользователей на страничке в Инстаграм Ирины Дубцовой недавно перевалило 470 тысяч человек, которые активно лайкают фотки популярной исполнительницы и размещают пожелания. Суть пожеланий сводится к тому, чтобы Ирина ещё долгие годы дарила своё творчество и радовала этим людей.
Здесь же можно услышать многие популярные композиции, как в исполнении самой Ирины Дубцовой, так и других звёзд российской эстрады.