Тренировка майка матараццо. Насколько вредны стероиды

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Как выбрать крем для лица с увлажняющим свойством, чтобы он эффективно заботился о здоровье кожи? Определенные компоненты, входящие в состав косметического средства, наполняют и удерживают живительную влагу внутри клеток кожных покровов. Знания о них и тех ингредиентах, которые вредны для кожи, помогут не сделать ошибки при выборе товара. Стоит разобраться, какие критерии выбора, наряду с составом, влияют на приобретение лучшего увлажняющего крема.

Что такое увлажняющий крем

Любой крем по своей сути – это эмульсия (смесь веществ), в основе которой находится вода и липиды (жиры). Влага поддерживает в клетках кожной ткани тургорное давление, придавая им упругую форму. При нанесении косметического средства на тело, часть входящей в его состав жидкости попадает в клетки эпидермиса, а остальная – со временем улетучивается. Увлажняющий крем отличается от питательного тем, что второй является обратной эмульсией (содержит липидов больше, чем воды).

Состав

Чтобы понимать, как действует увлажняющий крем, необходимо разобраться в его составе. Чем больше натуральных веществ в средстве по уходу за кожей, тем выше его качество. Он оказывает более позитивное влияние на здоровье кожных покровов. Одними из главных компонентов косметических средств, обогащающих клетки эпидермиса и дермы водой, являются такие увлажнители:

НУФ – натуральный увлажняющий фактор:

гиалуроновая кислота;
глицерин;
мочевина;
липиды;
аминокислоты.

натуральные кислоты и их производные:

молочная;
яблочная;
спироглутаминовая;
глутаминовая и пр.

сахара, полисахариды:

глюкоза;
мелибиоза;
мальтитол;
агароза и пр.

другие натуральные и синтетические вещества:

водоросли;
коллаген;
эластин;
желатин и пр.

Пленкообразователи, находящиеся в лучшем увлажняющем креме, являются своеобразным барьером, препятствующим быстрому испарению влаги с поверхности тела. Они защищают покровную ткань человека от агрессивных факторов внешней среды, уменьшают ее раздражение, создают впечатление гладкости структуры эпидермиса. Косметическая промышленность чаще использует такие пленкообразователи:

вазелиновое масло (полезно в малой концентрации);
ланолин;
минеральные масла;
силиконы.

Последние два пленкообразователя отлично справляются со своей функцией, но могут негативно влиять на здоровье кожи. Необходимо внимательно изучать компоненты, входящие в состав средств по уходу за лицом. Лучший показатель кислотно-щелочного баланса (рН) эмульсии – от 5 до 9. На упаковке увлажняющего крема обязательно должен быть перечень используемых ингредиентов. В начале списка перечислены те вещества, которых больше всего содержит эмульсия. Стоит воздерживаться от покупки, если в состав продукта косметики включены ядовитые синтетические вещества:

формальдегиды;
запрещенные консерванты;
парабен;
этиленгликоли;
пропиленгликоли;
фталаты.

В увлажняющей эмульсии обязательно должны присутствовать липиды. Они проникают вглубь эпидермиса и дермы, восстанавливают их структуру, поддерживают целостность. Эмоленты (липидные аналоги) размягчают и смазывают чешуйки рогового слоя, выравнивая кожный покров. Самыми эффективными липидами являются растительные жиры, например, масло абрикоса, жожоба, оливковое и пр. Часто в состав лучших увлажняющих кремов входят витаминные комплексы в синтезированном виде, которые питают кожу. Благодаря этому она приобретает красивый, сияющий вид.

Преимущества

Лучший увлажняющий крем подходит для всех типов кожи. С возрастом любой кожный покров теряет способность поддерживать необходимый гидробаланс. Применение эмульсий с эффектом увлажнения необходимо для:

насыщения клеток влагой;
регенерации клеток эпидермиса и дермы;
защиты от грязи и бактерий;
поддержания молодости кожных покровов.

Нередко производители выпускают увлажняющие средства по уходу за лицом согласно возрасту пользователей. В состав кремов для возрастных категорий старше 30 лет включают вещества, которые способствуют выработке коллагена. Этот белок составляет основу соединительной ткани кожного покрова, обеспечивая его эластичность за счет заполнения межклеточного матрикса эпидермиса. Также различают косметические эмульсии в зависимости от области применения:

по уходу за кожей вокруг глаз:
для лица и шеи.

Лучший увлажняющий крем для лица

При выборе косметики для лица человек акцентирует свое внимание на многих факторах. Самыми значимыми среди них являются:

Проблема. Покупатель ставит перед собой задачу исправить недостатки кожного покрова посредством применения косметического продукта. Описание товара помогает понять, существует ли возможность получить ожидаемый результат.
Состав. Человек знает, какие вещества, он желает видеть в перечне состава косметического средства, а какие, по его мнению, категорически неприемлемы.
Производитель. Покупатель выбирает товар отечественного или зарубежного производства. Иногда предпочтение отдается определенному бренду.
Вид косметики. В приоритете выбирающего стоит профессиональная или массовая продукция.
Цена. Соотношение цены и качества зависит от производителя, состава, успешного рекламного хода и пр. Каждый покупатель делает выбор исходя из своих вкусов и материальной возможности.

Натуральный

Натуральная основа увлажняющих эмульсий намного эффективнее синтетических, поэтому при покупке крема, лучше отдавать предпочтение органическим средствам по уходу за телом. В рейтинге лучших натуральных эмульсий с эффектом увлажнения лидирует:

Название, производитель: «Кэаринг», Chanson Cosmetics (Япония).
Описание: работает на уровне лекарственного препарата, содержит олигосахариды, купирующие атопический дерматит. Минимизирует секрецию гистамина, вызывающего воспаление и покраснение кожных покровов. Усиливает барьерные функции чувствительной кожи.
Особенности применения: идеален для решения проблем сухости, шелушения, зуда кожного покрова в межсезонье.
Плюсы: не содержит парабенов, красителей и других опасных химических веществ.
Минусы: высокая цена.

Российские косметические товары не уступают зарубежным по своим свойствам. Лучшие отечественные кремы отличаются высоким качеством. Они созданы на основе экстрактов и масел растений, произрастающих в стране, поэтому больше подходят людям, приспособленным к местным условиям. Одним из лучших натуральных увлажняющих кремов является:

Название, производитель: «Зеленое танго», Утро Королевы (Россия).
Описание: обогащен маслом винограда, сибирского кедра. Содержит экстракт прополиса и пчелиного воска. Рекомендован для возрастной группы 25+.
Особенности применения: для ежедневного дневного пользования. Глубокое увлажнение уберегает от перепадов температуры.
Плюсы: быстро впитывается. Можно применять для зоны вокруг глаз.
Минусы: не подходит тем людям, у кого есть аллергия на продукты пчеловодства.

Недорогой увлажняющий крем для лица

Бюджетная группа косметических средств по уходу за кожей, по-прежнему, популярна. Многие люди заблуждаются, думая, что такая продукция низкого качества. Производители находят способы изготавливать недорогие увлажняющие эмульсии, чтобы этот товар стал ходовым. Крем для лица с оптимальным соотношением цены и качества:

Название, производитель: Nutra effects, Аvon (Германия).
Описание: для чувствительной кожи. Успешно прошел тест на отсутствие аллергенных компонентов. В состав входит экстракт семян чиа, комплекс микроэлементов, улучшающих тонус соединительной ткани эпидермиса.
Особенности применения: действует в течение 48 часов. Для лучшего результата использовать каждое утро.
Плюсы: имеет легкую консистенцию, быстро впитывается, не оставляет жирных следов на лице. Не содержит парабены и красители. Содержит SPF фильтр.
Минусы: по отзывам пользующихся кремом женщин недостатки не обнаружены.

Желающим приобрести недорогое косметическое средство с эффектом увлажнения, стоит покупать продукцию отечественного производства. Одним из лучших является вариант:

Название, производитель: «Черный жемчуг интенсивное bio-увлажнение 24 часа», ОАО Концерн «Калина» (Россия).
Описание: в состав входят биоэкстракт орхидеи, масло пассифлоры и витаминный комплекс. Густая консистенция косметического продукта способствует его экономному расходованию.
Особенности применения: применяется как базовое средство под макияж, так и в качестве ночного крема.
Плюсы: улучшает цвет за 2-3 недели. Учитывает возрастные особенности кожи.
Минусы: имеет в составе синтетические компоненты.

Легкий увлажняющий крем для лица

Качественная косметика всегда приходит на помощь женщинам с чувствительной к аллергенам, сухой кожей. Тем, кто смущен изобилием предлагаемых рынком косметических средств и не может определиться с выбором, рекомендуется покупать проверенные временем бренды. Таковым является лучшее увлажняющее средство для лица:

Название, производитель: Aqualia thermal, Vichy (Франция).
Описание: быстро впитывается, не оставляя видимых следов на теле. На 48 часов избавляет от чувства стянутости, шелушения лица.
Особенности применения: подходит для всех типов и возрастных особенностей кожи.
Плюсы: обеспечивает комфортное ощущение в течение всего дня. Гипоаллергенный.
Минусы: не отмечены покупателями.

Встречаются очень требовательные к средствам по уходу за своим телом женщины. Они готовы дорого платить за суперувлажняющий крем для лица с натуральными ингредиентами. К лучшим в этой серии косметических продуктов относится:

Название, производитель: Skin-Lasting Hydrating Moisturizer (Великобритания).
Описание: в состав входят растительный глицерин, молочная кислота, мочевина (карбамид), сок алоэ вера, гиалуроновая кислота, экстракт листьев зеленого чая, витамин С, морская соль.
Особенности применения: наносят на кожу похлопывающими движениями пальцев рук до полного исчезновения ощущения липкости.
Плюсы: можно применять не только для лица, но и для всего тела. Выпускается в форме спрея.
Минусы: высокая стоимость.

Российский

Отечественные ученые институтов красоты с помощью нанотехнологий разрабатывают новые формулы «умной» косметики, которая поддерживает работу клеток кожи на уровне молодого человеческого организма. Примером лучших разработок является крем для лица с хорошим составом:

Название, производитель: «Омолаживающая микроэмульсия для лица для глубокого увлажнения», ННПЦТО.
Описание: омолаживающий эффект происходит за счет многоступенчатого увлажнения всех слоев эпидермиса, липосомальному свойству натуральных компонентов: масла жожоба, экстракта ламинарии, флавоноидов шлемника байкальского.
Особенности применения: легкими похлопывающими движениями наносить на лицо, шею, область декольте. После 3 месяцев применения сделать на один месяц перерыв.
Плюсы: оказывает регенерирующее действие, подтягивает контуры лица. Кожа приобретает здоровый цвет и ухоженный вид.
Минусы: не обнаружено.

Российские производители косметических средств не забывают наполнять рынок доступными по цене товарами. Хорошо зарекомендовал себя крем для увлажнения кожи:

Итоги «Контрольной закупки»

Для выявления соответствия товара указанным на его упаковке характеристикам, независимая компания по защите прав потребителей «Росконтроль» провела проверочное мероприятие, так называемую, контрольную закупку косметических средств. В ходе проверки проанализировали увлажняющие кремы шести брендов, пользующиеся популярностью у населения страны: «Чистая линия», Clinique, Nivea, Olay, L"Oreal и Garnier. Экспериментальным путем и с помощью лабораторных исследований были получены данные, на основании которых сделаны выводы:

Продукция всех производителей соответствует ГОСТу.
Запрещенных и не указанных в составе косметики компонентов не выявлено.
Время действия косметического продукта, заявленного на этикетке, соответствовало только у двух производителей – Nivea и Garnier. Самое короткое время действия (около 2 часов) было у увлажняющего средства, произведенного Clinique.

Профессиональная косметика для эффективного увлажнения

Существуют средства по уходу за лицом, которые используют косметологи для процедур, проводимых с целью решить проблемы кожного покрова пациентов. Наряду с лечебными манипуляциями, они используют в своей профессиональной деятельности косметические средства, оказывающие комплексное воздействие на эпидермис:

очищение;
увлажнение;
регенерация клеток;
насыщение полезными минералами и витаминами;
сужение пор;
подтяжка контуров.

Лидерами профессиональной косметики в мире являются Испания, Германия, Израиль. Продукция известных брендов стоит дорого, но результат ее применения быстро проявляется и имеет продолжительное действие. Одно из лучших увлажняющих средств для лица:

Название, производитель: гель-крем с гидроматирующим эффектом 440020, Natura Bisse (Испания).
Описание: не содержит масел. Содержит биоактивные вещества, предупреждающие появление прыщей и чрезмерное выделение жира сальными железами эпидермиса. Способствует омоложению.
Особенности применения: предназначен для ежедневного применения. Наносится утром и вечером на чистую кожу.
Плюсы: имеет легкую текстуру, быстро впитывается.
Минусы: нельзя применять зимой во время морозов.

Рейтинг лучших кремов для лица

Промышленность, выпускающая косметику, предлагает огромный выбор товаров, способный удовлетворить требования широкого круга покупателей. Отзывы людей о косметических средствах лежат в основе определения лучших брендов и их продукции. В топ 10 кремов для лица входят:

Aurealux Cream Radiance Moisturiser, Dolce&Gabbana (Италия). Элитный антивозрастной препарат для увлажнения лица. Универсальное средство поддерживает гидролипидный баланс эпидермиса, восстанавливает клеточный метаболизм, разглаживает морщины. Витамин В3, оливковое масло, серицин золотого шелка, входящие в его состав надолго удерживают живительную влагу в каждой клетке кожного покрова.
SkincareMulti-EnergizingCream, Shiseido (Япония). Проверенный временем бренд предлагает женщинам средство, восcтанавливающее «уставшую» кожу с тусклым цветом. Обладает омолаживающим эффектом, уменьшает количество морщин. Повышает упругость кожного покрова, возвращает здоровый вид лицу.
Eclat du Jour, CLARINS (Франция). Входящие в состав антиоксиданты, аминокислоты растительного происхождения питают дерму, способствуя метаболическому обмену клеток. Воздушной консистенции продукт легко впитывается. Имеет нежный парфюмированный запах. Предупреждает старение кожного покрова. Лицо приобретает ухоженный вид.
Rose Water Mist, La Sincere (Япония). Розовая термальная вода относится к профессиональной косметике. Она очищает, питает, глубоко увлажняет кожу. Имеет едва уловимый запах розы. Выпускается в форме спрея.
Сыворотка-активатор гиалуроновая увлажняющая, librederm (Россия). Уникальный состав препарата способствует максимальному синтезу собственной гиалуроновой кислоты в тканях кожи, выделению филаггрина – источника НУФ. Средство выпускается в удобном вакуумном дозаторе.
Active Hydrating, OLAY (Польша). Активно насыщает эпидермис живительной влагой, бережет от внешних негативных факторов, предотвращает появление на лице пигментных пятен. При постоянном использовании обеспечивает коже бархатистость и здоровое сияние.
«Максимум увлажнения», Avon (Германия). Кроме способности интенсивно увлажнять клетки эпидермиса, средство обладает высоким лифтинг-эффектом. Регулярное применение значительно улучшит внешний вид лица: оно начнет как бы светиться изнутри.
Bioeconatura Face Moisturizing, Bema Cosmetici (Италия). Масло зерен риса, глицериды кокоса, входящие в состав средства поддерживают гидролипидный баланс покровной ткани. Питание и увлажнение клеток эпидермиса значительно улучшают вид кожи.
«Активный кислород», Oriflame (Швеция). Подходит для дневного и ночного пользования. Насыщает клетки дермы кислородом, одновременно наполняя их влагой. Легкой консистенции эмульсия защищает кожные ткани от свободных радикалов и УФ-лучей.
«Увлажняющий крем для нормальной и комбинированной кожи», Чистая линия (Россия). Бюджетный вариант косметического средства для повседневного ухода имеет в своем составе вытяжку из василька, которая уменьшает поры. Экстракт алоэ наполняет покровные ткани живительной влагой.

Как выбрать

Увлажнять кожу специалисты рекомендуют людям старше 25 лет. С этого возраста самоувлажнение эпидермиса замедляется, а факторы агрессивной внешней среды – перепады температуры воздуха, загрязнение окружающей среды, нехватка кислорода в отапливаемых помещениях – усугубляют проблему. Увлажнения требует любой тип кожи. Дополнительные компоненты косметической эмульсии будут способствовать благотворному влиянию с учетом индивидуальных особенностей кожных покровов человека:

Комбинированная и нормальная кожа отлично реагирует на экстракт ромашки, зеленого чая, солодки.
Сухая – станет мягче, если наряду с влагой получит подпитку маслом камелии, экстракта молок лосося, черной икры и других липидов.
Жирный тип нуждается в дополнении вытяжек из растений, которые будут препятствовать активному выделению кожного жира. Сок алоэ, граната идеально подходят для этого.

Цена

Необходимый крем можно заказать и купить в интернет-магазине, предварительно выбрав косметический продукт в каталоге. Сравнительная таблица стоимости товара в регионе Москва.

Название	Продавец	Цена/ руб.
Сыворотка-активатор гиалуроновая увлажняющая, Librеderm	ОНЛАЙН ТРЕЙД.РУ





	Аптека.Гуру

Каждый раз, когда гигант с бычьей шеей и фантастическим развитым икрами выходил на подмостки, восхищенная публика реагировала ревом. Не смотря, что в статусе профессионала брутальный атлет не выиграл ни одного турнира , на популярности это не отразилось. Его любили за харизму, юмор и формы, олицетворяющие силу и эстетику мужской фигуры. Публики узнавала любимца по артистичному позированию, характерному пританцовыванию, привычке показывать язык.

В то время его фигура украсила обложки всех «железных» журналов.

При росте 178 см;
мускулистый атлет весил 130 кг;
на соревнованиях — 114 кг.

Почему так рано закончилась жизнь

В декабре 2004 г. тройное шунтирование на сердце поставило жирную точку на профессиональной карьере. Борьба со смертью в течение года научила Матараццо философски мыслить и ценить каждую минуту. Спустя время, казалось, что все наладилось и можно вернуть прошлую жизнь. После сильнейшего приступа через 3 года Майк просил у Бога еще 20–30 лет жизни, чтобы поставить сына на ноги. Но этого не случилось. В 2014 г. культурист ушел из жизни. Он умер в возрасте 48 лет в больнице Стэндфордского университета, ожидая пересадку сердца. Давайте вспомним, как он пришел в спорт, и каким был на пике карьеры.

Как все начиналось

Дата рождения Майка Матараццо (Mike Matarazzo) — 8.11.1965, Массачусетс (США). Мальчик родился в бедном районе Бостона в семье с небольшим достатком. Благодаря прекрасной генетике парень с ранних лет радовал родителей быстрым развитием и артистическими данными. Казалось бы, что ребенку с творческими задатками занятия спортом должны привлекать меньше всего. Но в школьные годы одним из страстных увлечений для него стал бокс . Примером для подражания стал отец, владеющий рукопашным боем и махающий кулаками при каждом удобном случае.

Смена приоритетов

На счету Майка был ни один сломанный нос соперника, и не один выигранный поединок. Юноша считал себя перспективным боксером, пока не попал на чемпионат «Золотая перчатка» . Там он понял, что у него нет природных данных, чтобы стать мастером, а рисковать жизнью он не готов.

Избыток энергии толкал на покорение новых вершин и привел юношу в тренажерный зал. Мышечная масса росла с космической скоростью. Опытные товарищи предложили попробовать силы в 1989 г. на местном чемпионате «Мистер Массачусетс» . К собственному удивлению, Майк одержал чистую победу . Успех подтолкнул его к серьезным тренировкам. Позже он мигрирует в Калифорнию , где его приглашают рекламировать фармопрепараты. Переезд позволил заниматься в хорошем зале под началом .

Мимо побед и регалий

Долго не раздумывая после первых успехов, Матараццо подал заявку на участие в «Мистер Олимпия» , где остался без места.

За всю карьеру он пытался 7 раз покорить этот подиум, но выше 9-й позиции в 1998 г. так и не поднялся.

Вплоть до 1997 г. культурист активно выступает. Благодаря шикарным формам и обаянию, стал невероятно популярным . Фанаты и журналисты стояли в очереди за автографом и интервью, а профильные журналы с завидной регулярностью размещали на обложках его фото. Возможность победить на престижных шоу была только 2 раза: в 1993 г. на «Питтсбург Про» , где он получил 2-ой результат, в 1997 на Торонто/Монреаль.

Год	Соревнования	Место
1991	Чемпионат США	1 в категории Тяжелый вес
1991	Чемпионат США	1
1991	Мистер Олимпия	—
1992	Айронмен Пр	5
1992	Арнольд Классик	15
1993	Питтсбург Про	2
1993	Арнольд Классик	6
1993	Ночь чемпионов	8
1993	Мистер Олимпия	—
1994	Сан-Хосе Про	8
1994	Сан-Франциско Про	8
1994	Арнольд Классик	9
1995	Флорида Про	7
1995	Сауз Бич Про	7
1996	Ночь чемпионов	5
1996	Мистер Олимпия	13
1996	Гран При Чехия	9
1996	Гран При Швейцария	9
1996	Гран При Россия	9
1997	Торонто/Монреаль Про	2
1997	Ночь чемпионов	4
1997	Мистер Олимпия	13
1997	Гран При Венгрия	10
1997	Гран При Испания	10
1997	Гран При Германия	11
1998	Сан-Франциско Про	7
1998	Торонто/Монреаль Про	3
1998	Ночь чемпионов	3
1998	Мистер Олимпия	9
1999	Мистер Олимпия	11
2000	Торонто/Монреаль Про	6
2000	Ночь чемпионов	18
2001	Ночь чемпионов	5
2001	Мистер Олимпия	21

Жаль, что подвело здоровье

В этом же году у Матараццо начались проблемы с сосудами и кровью . Препараты почти не помогали. Несмотря на плохое самочувствие, спортсмен продолжал тренироваться. Впрочем, ему не привыкать. Когда у него обнаружили грыжу, превозмогая дикую боль, он, пританцовывая, выходил на сцену и улыбался.

«У меня было такой чувство, что меня пытают. Я с трудом сдерживал крик. Сразу после шоу я полетел к хирургу как на крыльях. У меня была уже пупочная грыжа, теперь вылезла паховая. Как глупо получилось. На днях решил перенести огромный телевизор весом 100 кг на второй этаж, на лестнице почувствовал, что в паху словно что-то лопнуло. Утром на интересном месте увидел опухоль с теннисный мяч. Если бы не сразу пошел к доктору, про соревнование можно было забыть».

В 2004 г. из-за непроходимости сердечных артерий бодибилдер закончил карьеру . Он стал посредником при выдаче кредитов и владельцем спортивного сайта. В 2007 ему сделали очередную операцию и вставили дефибриллятор, автоматический запускающий сердце. Печальный конец этой истории известен.

«Сделайте тренировку силовой»

Культурист всегда подчеркивал, что качку нужны широченные плечи. С самого начал он активно «бомбил» дельты, выполняя по 30 сетов кряду. Результаты в массе были нулевые. Тогда он взял большие веса и сократил сессии. Набор массы не заставил себя ждать. Протестированную на себе схему он рекомендовал новичкам.

В комплекс включал 2 базовые техники на весь массив дельт: жимы из-за головы, . Затем каждый пучок прорабатывал изолирующими упражнениями, требующими полной отдачи.

«Одно дело работать со снарядами стоя и другое – лежа, сидя, в наклоне».

Недельный сплит Майка расписан как по нотам:

Понедельник – , торс, .
Вторник – спина.
Среда - кардио, дельты.

В каждом сете он совершал до 12 повторений и отслеживал ощущения в теле, помогающие отыскать баланс между напряжением мышц и нагрузкой. По словам атлета, «чрезмерный или малый вес сушат мускулы, и не дают результатов» .

Майк Матараццо в видео формате

Начиная писать статью на такую не веселую тему как умершие бодибилдеры , я все не верил, что такое большое количество смертей будет именно внезапных. Молодые люди, дышащие здоровьем, с потрясающей внешностью увядали прямо на глазах, или их жизнь обрывалась мгновенно.

Обратить внимание на смертность в бодибилдинге подвигнул тот факт, что 25 августа 2015 года ушел из жизни еще один талантливый парень, восходящая звезда бодибилдинга Баито Аббспур (Baito Abbaspour). Парень ворвался в мир профессионального бодибилдинга в 2012 году и за это время успел несколько раз выступить на Мистер Олимпии, но страшная болезнь – воспаление сосудов, свела бедолагу в могилу. Вечная память тебе Баито и наши соболезнования твоей семье и близким.

Список умерших бодибилдеров я составлял из тех знаний и новостей что дошли до меня, если мой список будет не полон то пишите в комментариях к статье дополнения, в которых указывайте имя и фамилию спортсмена, дату смерти и ее причину.

Цель создания такого мрачного списка не навести страху на молодых ребят и девушек, а лишь обратить их внимание на то, что данный вид спорта как и любой другой конечно, граничит с риском для здоровья. Нужно беречь себя смолоду.

Майк Ментцер (Mike Mentzer) – умер в 2001 году, в возрасте 49 лет. Причина смерти – осложнение в работе сердца. Запомнился тем, что разработал программу тренировок используемую и по сей день.

Рей Ментцер (Ray Mentzer) - умер в 2001 году, в возрасте 47 лет. Причина смерти – болезнь Бергера, проще говоря холестериновая пробка артерии. Брат знаменитого Майка Ментцера – исповедовал принципы тренировки брата.

Рон Тюфель (Ron Teufel) - умер в 2002 году, в возрасте 45 лет. Причина смерти – отказ печени. Злые языки поговаривают, что парня убили стероиды.

Скот Кляйн (Scott Klein)- умер в 2003 году, в возрасте 30 лет. Причина смерти – почечная недостаточность что подтолкнула молодого и перспективного парня к суициду.

Сонни Шмидт (Sonny Schmidt) - умер в 2004 году, в возрасте 51 лет. Причина смерти – рак. Запомнился скандалом из-за того, что его поймали при контрабанде кокаина из Мехико в Австралию, куда парень летел на турнир по бодибилдингу. Выигрывал турнир Мастера Олимпии в 1995 году.

Роберт Бенавенте (Robert Benavente) - умер в 2004 году, в возрасте 30 лет. Причина смерти – сердечный приступ. Причина инфаркта в тридцать лет вызывает много вопросов.

Чарльз Дюрр (Charles Durr) - умер в 2005 году, в возрасте 44 года. Причина смерти – увеличенное сердце. Говорили что это был врожденный порок, но есть мнение что случилось это в следствии перегрузки организма интенсивными тренировками и стероидами.

Донн Йонгблуд - (Don Youngblood) - умер в 2005 году, в возрасте 51 год. Причина смерти – инфаркт. Дважды поднимался на первое и второе место на турнире Мастера Олимпии и принял участие на Мистер Олимпии 2002 где посел 25 место в общем зачете.

Пол Демайо (Paul Demayo) - умер в 2005 году, в возрасте 38 лет. Причина смерти – передозировка героином. Участвовал в Мистер Олимпии 1995 года где занял 12 место.

Фанни Бариос (Fannie Barrios) - умерла в 7 августа 2005 года, в возрасте 41 год. Причина смерти – инсульт. Три раза принимала участие в турнире Миссис Олимпия и в 2002 завоевала бронзу. Родом из Венесуэлы.

Так выглядит первая десятка списка умершие бодибилдеры, как видим среди них есть женщина. Причины все какие то предсказуемые – инфаркт, инсульт, печень и почки. Вообще складывается такое впечатление что 2001 – 2005 года были какими то очень странными. Но продолжим…

Эрик Отеро (Eric Otero) - умер в 2006 году, в возрасте 37 лет. Причина смерти – инфекция, попавшая в кровь из гниющего зуба. Нелепая смерть. Талантливый парень увял буквально за неделю. Его нашли родственники в его собственной квартире.

Эдуардо Кавак (Eduardo Kavak) - умер в 2006 году, в возрасте 47 лет. Причина смерти – инфаркт. За спиной у парня четыре Олимпии с лучшим результатом – 8 место в 1987 году и масс других турниров.

Роб Сейджер (Rob Sager) - умер в 2007 году, в возрасте 29 лет. Причина смерти – инфаркт. Совсем молодой парнишка, фитнес модель, порно актер гей фильмов. Так же известен как Brett Mycles. Его фото часто присутствовали на обложках фитнес и бодибилдинг журналов.

Грег ДеФерро (Greg Deferro) - умер в 2007 году, в возрасте 53 года. Причина смерти – сердечная болезнь, инфаркт.

Ден Пакетт (Dan Puckett) - умер в 2007 году, в возрасте всего 22 года. Причина смерти - инфаркт. Ну тут вообще непонятно как можно в таком возрасте оборвать сердце. Но факт остается фактом.

Шелли Битти (Shelley Beattie) - умерла в 2008 году, в возрасте 39 лет. Причина смерти – суицид, вызванный депрессивным состоянием продолжавшимся более шести недель. Бедолага всю свою жизнь боролась с маниакальной депрессией и при этом умудрилась участвовать и побеждать в невероятном количестве турниров.

Джо Мико (Joe Meeko) - умер в 2009 году, в возрасте 48 лет. Причина смерти – болезнь Лайма, спровоцированная укусом клеща.

Люк Вуд (Luke Wood) - умер в 2011 году, в возрасте 35 лет. Причина смерти – острая почечная недостаточность.

Карлос Родригес (Carlos Rodriguez) - умер в 1991 году, в возрасте 48 лет. Причина смерти – рак горла.

Мохаммед Беназиза (Mohammed Benaziza) - умер в 1992 году, в возрасте 33 года. Причина смерти – укол некачественным кленбутеролом. Несколько дней парень жаловался на появившуюся отдышку и боли но в больницу так и не пошел, думал пройдет… За спиной у Мохаммеда огромное количество турниров и два пятых места на Олимпиях в 89 и 92-ом году.

Так закончилась вторая десятка списка умершие бодибилдеры, как видим причины разные, но все скоропостижные. Особенно жалко Мохаммеда Беназиза, который подавал большие надежды. О нем говорили как о новом явлении в бодибилдинге того времени.

Рей МакНил (Ray McNeil) - умер в 1995 году, в возрасте 29 лет. Причина смерти – был убит собственной женой. Салли МакМилан застрелила Рея из дробовика 12 калибра, сделав два выстрела, первый в живот, второй в голову. Двое детей от первого брака успели бежать на улицу, это спасло их. Жена спокойно дождалась полицию и сдалась правосудию. В крови супругов оказались большие дозы стероидов, что дало право утверждать о вспышке ярости в семейном споре.

Андреас Мюнцер (Andreas Münzer) - умер в 1996 году, в возрасте 31 года. Причина смерти – печеночная, а затем и почечная недостаточность, грубо говоря отказ органов. За спиной у парня невероятная и головокружительная карьера.

Джонни Фуллер (Johnny Fuller) - умер в 2006 году, в возрасте 62 года. Причина смерти – рак.

Вильфред Сильвестер (Wilfred Silvester) - умер в 2006 году, в возрасте 62 года. Причина смерти – болезнь Альтсгеймера.

Деррик Витсет (Derrick Whitsett) - умер в 2004 году, в возрасте 38 лет. Причина смерти – инфаркт.

Тревор Смитт (Trevor Smith) - умер в 2004 году, в возрасте 33 года. Причина смерти – официально не известна. Скорее всего проблемы с сердцем или сосудами, так как в момент смерти бодибилдер весил более 180 кг.

Кьортис Леффлер (Curtis Leffler) - умер в 1998 году, в возрасте 36 лет. Причина смерти – инфаркт.

Ханс Хопстакен (Hans Hopstaken) - умер в 2002 году, в возрасте 45 лет. Причина смерти – инфаркт, спровоцированный пневмонией. За год до своей смерти занял пятое место на Мистер Олимпия 2001.

Арт Артвуд (Art Atwood) - умер в 2011 году, в возрасте 38 лет. Причина смерти – инфаркт. Мощная карьера с 2000 по 2006 год.

Би Джей Джонс (BJ Johns) - умер в 1996 году, в возрасте 34 лет. Причина смерти – инфаркт.

Итак, мы потихонечку прошли третий десяток списка умершие бодибидеры и это далеко не конец. Идем дальше….

Лу Барри (Lou Barrie) - умер в 2001году, в возрасте 40 лет. Причина смерти – инфаркт.

Клаудия Биянчи (Claudia Bianchi) - умерла в 2004 году, в возрасте 34 года. Причина смерти – инфаркт, вызванный закупоркой артерии.

Рей Трейлор по кличке Большой Босс (Ray Traylor) - умер в 2004 году, в возрасте 41 год. Причина смерти – инфаркт.

Марианна Комлос (Marianna Komlos) - умерла в 2004 году, в возрасте 35 лет. Причина смерти – рак груди. Фитнес модель, ослепительная блондинка с шикарной фигурой.

Люк Ламс (Luke Lams) - умер в 2003 году, в возрасте 40 лет. Причина смерти – инфаркт. Не бодибилдер, но пауэрлифтер.

Энтони Кларк (Antony Clark) - умер в 2005 году, в возрасте 39 лет. Причина смерти – инфаркт. Автор мировых рекордов по жиму лежа.

Роджер Естеп (Roger Estep) - умер в 2005 году, в возрасте 47 лет. Причина смерти – рак мозга. Легенда пауэрлифтинга и автор целой серии рекордов в становой тяге. Перенес более десяти операций на головном мозгу, но увы….

Джон Риггинс (John Riggins) - умер в 2005 году, в возрасте 33года. Причина смерти – отказ почек и печени. Автор мировых рекордов по жиму лежа.

Дуг Йонг (Doug Young) - умер в 2005 году, в возрасте 61года. Причина смерти – инфаркт. Знаменитый на весь мир пауэрлифтер из Техаса.

Норм Дабиш (Norm Dabish) - умер в 2005 году, в возрасте 46 лет. Причина смерти – инфаркт. Один из основателей Powerhouse Gyms.

Дейв Барно (Dave Barno) - умер в 2006 году, в возрасте 35 лет. Причина смерти – перелом хребта во время выполнения жима лежа, приведший к смерти атлета. Штанга проломила атлета поплам.

К списку можно добавить еще недавно умерших бодибилдеров, таких как

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty) - умер в 2013 году, в возрасте 48 лет. Причина смерти – почечная недостаточность. Легенда мирового бодибилдинга, обладатель массы титулов, но к сожалению ни разу не покоривший Олимпию.

Также ушла из жизни Терри Харрис (Terri Harris) - умерла 12 августа 2013 года, в возрасте 50 лет. Причина смерти – инфаркт. Всего пару дней протянула после своего дебюта на Тампа Про в Pro лиге.

Джесси Довн Боллер (Jessie Dawn Boller) - умерла 30 декабря 2013 года, в возрасте всего 32 года. Серебряная призерка турнира Grand Prix classic ассоциации NPC в конкурес бикини.

Даниеэль Секареци (Daniele Seccarecci) - умер 4 сентября 2013 года, в возрасте 33 года. Причина – инфаркт.

Серджио Олива (Sergio Oliva) - умер 12 ноября 2012 года, в возрасте 71 год. Легенда мирового бодибилдинга, с его смертью мы утратили частичку легенды.

Серж Нубрэ (Serge Nubret) - умер 19 апреля 2011 года, в возрасте 73года. Легенда мирового бодибилдинга слава которого будет с нами навсегда.

Дебби Добинс (Debbie Dobbins) - умерла 30 декабря 1993 года, в возрасте всего 30 лет. Фитнес модель, ее фото можно было видеть на обложках известных изданиях по фитнесу и бодибилдингу. Причина смерти – отравление чадным газом при пожаре у себя в доме.

Владимир Турчинский - умер около 5 часов утра 16 декабря 2009 года в возрасте 46 лет. Причина смерти – инфаркт. Российский спортсмен, рекордсмен в силовых видах спорта, экс-президент Всероссийской федерации силового экстрима. Был признан самым сильным атлетом России 1998 года по версии профессиональной лиги «Интерстронг».

Майк Матараццо (Mike Matarazzo) - умер 17 августа 2014 года в возрасте 48 лет. Профессиональный американский культурист, чемпион США 1991 года, многократный участник конкурса "Мистер Олимпия", бесспорный обладатель лучших в мире икр.

Грег Ковач (Greg Kovacs) - профессиональный канадский культурист IFBB. Умер 22 ноября 2013 года в возрасте 44 лет, причина смерти - сердечная недостаточность.

Ларри Скотт (Larry Scott) - умер 8 марта 2014 года в возрасте 75 лет от осложнений, вызванных болезнью Альцгеймера в Солт-Лейк-Сити, штат Юта. Легендарный американский культурист, первый обладатель титула «Мистер Олимпия» (1965 г.), в следующем году он повторил свой успех.

Список умершие бодибилдеры и фитнес модели можно продолжать, его концу и краю не будет. Умирают звезды большой величины и тухнут совсем маленькие звездочки не успев зажечься на небосводе, мы искренне жалеем тех кто ушел, а также стараемся понять уроки, которые нам преподали их жизни.

Статья получилась мрачноватая, но все что хочется, это донести факты и правду о том, как обстоят дела в нашей нелегкой жизни. Думайте дважды, прежде чем сделать неверный шаг и пускай те, кого с нами уже нет, оберегают вас от ошибок.

Спортсмен Майк Матараццо, известие о смерти которого нас так поразило, родился 8 ноября 1965 года в Бостоне. С детства Майк был физически развитым, чему помогало его увлечение боксом на серьёзном уровне.

Но Майку было недостаточно заниматься лишь одним только боксом, помимо этого он активно занимался в тренажерном зале. Близок ему был и пауэрлифтинг — Майк установил несколько рекордов города по жиму и приседу. Многие уличали его в приеме анаболических стероидов, однако это вполне можно было объяснить невероятно загруженным тренировочным графиком.

Боксерская же карьера Майка шла вверх. Во время боёв он поражал своими совершенными формами, подходившими больше культуристу, чем боксёру. В 1989г Майк пробует себя в ББ, приняв участие в турнире в штате Массачусетс, заняв там первое место. Позже Матараццо перебирается в Калифорнию, а в 1991г выигрывает чемпионат США, оставляя бокс и сосредоточившись на культуризме.

До 1997г Матараццо выступал с переменным успехом. За эти годы он стал настоящим кумиром фанатов бодибилдинга, благодаря своей харизме и отличному телосложению, а 1998г, несмотря на обнаруженную у него годом ранее проблему с проводимостью крови, попадает в десятку лучших бодибилдеров планеты, заняв 9 место на турнире Мистер Олимпия.

Однако, проблемы с сердцем давали знать о себе всё чаще и чаще. В 2004г Майк перенес открытую операцию на сердце, что естественно полодило крест на его карьере. в 2007г он вновь был госпитализирован. На этот раз сердечный приступ. Ему был внедрен дефибриллятор — устройство, которое контролирует электрический ритм сердца.
17.08.2014 его жизнь закончилась…

Антропометрия

Биография

Появился на свет 8 ноября 1965 года в городе Бостоне, штат Массачусетс, США. Будучи еще маленьким мальчиком, Майк уже тогда любил привлекать к себе внимание и отличался превосходной харизмой. Выделяться из толпы было его призванием.

В школьные годы Майк начал заниматься боксом. Его спортивная карьера развивалась стремительно и вскоре он начал участвовать в соревнованиях по боксу. Он выиграл не один боксерский поединок. Но видимо спортсмену было мало и вместе с боксом он начал активно заниматься в тренажерном зале. Он очень быстро набирал мышечную массу и вскоре стал похож на культуриста. Большое количество его болельщиков среди бокса отмечали, что ему нужно пробовать свои силы не на ринге, а на соревнованиях по бодибилдингу.

Собственно все так и случилось в 1991 году. Майк решил попробовать выступить на местном турнире по бодибилдингу «Мистер Масачусетс». Как не странно спортсмен победил, и тогда его дальнейшая судьба была решена. Он включается в бодибилдинг и отдает ему все свои силы. В этом же году он победил на чемпионате США и одержал профессиональную карту.

Не долго думая Майк дебютировал сразу на « » в том же 1991 году, но не занял место. Всего семь раз Матараццо пробовал свои силы на этом турнире. Лучший результат 9-е место в 1998 году. Майк выступил в большом количестве профессиональных турниров, но не одержал ни одной победы. Ближе всего к успеху он был на «Питсбург Про» в 1993 году и «Торонто/Монреаль Про» в 1997 году, когда финишировал вторым. Не смотря на это, публика обожала спортсмена за его харизму и умение привлекать к себе внимание. Это привлекало не только зрителей, но и редакторов журналов, которые постоянно публиковали его на страницах своих изданий.

К великому сожалению в 1997 году у Майка нашли проблему с кровью. Ее проводимость была не на нужном уровне. Поэтому ему прописали курс лечения. Но стальной характер спортсмена не позволял ему задаваться. Он еще отчаяннее начал тренироваться и именно тогда занял девятое место на Олимпии.

К сожалению, сердце спортсмена, в отличие от его характера, не было железным. Оно все чаще начало напоминать про себя. В 2004 году спортсмену было сделано шунтирование - особая операция на сердце из-за закупорки сосудов. После этого о спорте не было и речи.

Физическая деятельность Майку была противопоказана, и он нашел офисную работу. Спортсмен стал поручителем по облигациям компании «Bail Bonds», которая занималась денежными ссудами.

В 2007 году спортсмена госпитализировали из-за сердечного приступа. Коронарная артерия сердца оказалась закупоренной, что вызвало необходимость установки шуточного дефибриллятора, который служит для запуска сердца.

В данный момент Майк Матараццо проживает в Модесто, штат Калифорния, США. Карьера спортсмена закончилась, не успев начаться. Ему пророчили большое будущее в профессиональном спорте. Пробыв в бодибилдинге 10 лет он доказал, что может бороться за высокие места на турнирах высокого класса. Стоит отметить, что Майк обладал парой наиболее впечатляющих рук на планете. Его бицепсами восхищаются до сих пор. Также физиология его голени заставляла завидовать всех профессионалов. Именно из-за его рук Майк носил прозвище «Big Guns».