Современная жизнь характеризуется своей стремительностью и все большим отрывом от прошлого. В наши дни чемпионы прошлых лет отдалились от нас уже настолько, что порой кажется, будто бы их и вовсе не было. В особенности это касается спортсменов, выступавших на заре 20-го столетия. Но, как известно, историю забывать нельзя, потому что все мы в некоторой степени родом из прошлого. В этой статье пойдет речь о человеке по имени Джек Демпси, который и по сей день входит в когорту лучших боксеров.
Краткая биографическая справка
Родился этот великий спортсмен 24 июня 1895 года в американском городе Нью-Йорке (по другим данным, местом рождения является город Манасса, Колорадо). На носил прозвище «Манасский костолом». Рост бойца составлял 186 сантиметров, а размах рук - 196 см. За свою карьеру он провел 83 боя, в 62 из которых одержал победу. Умер 31 мая 1983 года.
Предшественник Тайсона
Немногие знают, что более корректным будет сравнение Майка Тайсона не с который больше схож с Железным по своей ментальности, а именно с Демпси. Джек и Майк имеют схожую манеру боя, поэтому реальным аналогом Тайсона как боксера считается именно Джек Демпси.
Коронный прием
Наш герой был по-своему уникальным человеком во многом. В период его жизни люди, что называется, делали себя сами и были во многом изобретателями. Так и этот легендарный боксер также не остался в стороне и придумал, а также активно использовал прием, который впоследствии стали называть «Солнышко Демпси». Суть данного технического действия такова: Джек нырял под боковой удар своего оппонента, делал финт в наружную сторону и проводил свой боковой удар в голову. При этом после нырка часто следовал еще и дополнительный удар в корпус. Такую комбинацию активно используют в боксе и по сей день.
Начало боксерского пути
Джек Демпси был выходцем из беднейших слоев населения. До девятнадцатилетнего возраста он работал на рудниках, пока в 1914 году ему не поступило предложение выступить на боксерском ринге. Он без колебаний согласился, при этом взяв себе псевдоним Кид Блэк.
Уже сразу стало видно, что парень обладал не только большой физической силой, но и взрывным темпераментом, упорством. Такая смесь была обеспечена его кровью, в которой смешались ирландцы и индейцы.
С каждым боем у боксера росла популярность, и потому он сделал вывод, что на ринге ему будет жить проще, чем в рудниках.
Поход на вершину
В 1915-1916 году Джек Демпси провел 29 поединков, в которых проиграл лишь дважды. Молодой талант стал еще более сильным и мужественным, а также увеличил свою ловкость и скорость.
В июле 1918 года состоялся бой между Демпси и тогдашним претендентом на мировой титул Фредом Фултоном. Изначально этот поединок планировался для Фултона как разогревочный, способный еще больше поднять его авторитет перед чемпионским боем. Сам Фред был очень крупный парень: при росте 190,5 см он весил 118 кг. Казалось бы, что он должен был уложить Демпси одной левой. Но…
Исход поединка поверг публику в шок, поскольку Джек Демпси - боксер, особо ничем до того момента не выделявшийся, - нокаутировал Фултона за 23 секунды. Многие тогдашние обозреватели и специалисты сочли это случайностью, однако последовавшая после этого череда нокаутов от Демпси доказала, что он действительно заслужил бой за титул.
Поединок с чемпионом
4 июля 1919 года в квадрате ринга Демпси, будучи в статусе претендента, встретился с чемпионом Джессом Уиллардом. Обладатель титула был на 26 кг тяжелее и на 11 см выше своего оппонента.
В итоге Джек эффектно нокаутировал Джесса в третьем раунде, чем смог окончательно развеять все сомнения у публики о своей состоятельности как боксера.
После завоевания титула Джек отстоял его пять раз. Кассовые сборы от каждого из этих боев превысили тогда миллион долларов - неслыханную по тем временам сумму денег.
Первая защита титула прошла в бою с Билли Миске, которого Демпси нокаутировал в третьем раунде.
Еще одним выдающимся боем Джека можно считать его противостояние с французом Жоржем Шарпентье. Посмотреть их поединок собрались 90 000 человек. Но уже в четвертом раунде бывший летчик из Франции оказался в глубочайшем нокауте. Этот поединок был построен на контрасте, ведь Демпси всегда считали плохишом и уклонистом, в то время как француз был героем Второй мировой войны и любимцем многих женщин и публики.
Последней успешной защитой пояса для Джека стал бой с аргентинцем Луисом Анхелем Фирпо. Их поединок не продлился долго, а претендент уехал домой без желаемого титула, да еще и побывав в нокауте.
Потеря пояса для Демпси пришлась на поединок с Джином Туннеем, которому Джек проиграл 23 сентября 1926 года. Уступил он ему и в матче-реванше 1927 года, после которого наш герой покинул профессиональный ринг, выходя лишь боксировать в показательных матчах.
Жизнь после спорта
Завершив свои выступления по боксу, Джек стал довольно успешным бизнесменом и открыл свой ресторан в Нью-Йорке, в котором часто организовывал встречи и званые ужины для прославленных ветеранов бокса.
В период Второй мировой войны Демпси был в рядах береговой гвардии США и отвечал за физическую подготовку солдат. Также он любил выходить на ринг уже в качестве рефери, обслуживая боксерские поединки. В 1954 году Джек был занесен в Зал славы мирового бокса.
Кроме того, Джек Демпси, книга которого с его подробнейшей биографией вышла в свет в далеком от нас 1977 году под названием "Автобиография Джека Демпси", практически до своих последних дней жизни сохранил превосходную, можно даже сказать великолепную, физическую форму. Ярким подтверждением тому может служить случай, когда у его жены во время их совместной прогулки двое молодых парней вырвали из рук портмоне. Джек не растерялся и бросился за ними в погоню. В результате он не просто их догнал, но и хорошенько наказал физически. Да причем сделал он это настолько качественно и мастерски, что неудавшиеся грабители сами обратились за защитой к полицейским, которые несколько не успели за развернувшимися перед их глазами событиями. Данный случай произошел в 1977 году, на тот момент Демпси уже было 82 года.
Также любители бокса и единоборств при желании могут найти еще одну книгу, которую написал Джек Демпси, - "Взрывные удары и агрессивная защита". В ней автор уделил пристальное внимание нюансам ближнего боя, размену на средней дистанции, особенностям уличной драки, постановке прямого удара.
Annotation
Впервые книга Джека Демпси была издана на английском языке в 1950 году, под редакцией Джека Кадди и иллюстрированна Эдом Айш.
Долгое время она не переводилась на русский язык, пока группа добровольцев не взялась за этот проект. В переводе этой книги принимали участие Сергей Петров, Валерий Заворыкин, Олег Фадеев и др. (к сожаления, не указали свои имена). Верстка и редактирование - Дмитрий Казначеев.
Джек Демпси
1. ВЗРЫВЧАТКА В ТОЛЕДО
2. ХОРОШИЕ И ПЛОХИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ТОЛЕДО
3. НОКАУТЕРАМИ НЕ РОЖДАЮТСЯ - НОКАУТЕРАМИ СТАНОВЯТСЯ
4. ПОЧЕМУ Я НАПИСАЛ ЭТУ КНИГУ
5. ОТЛИЧИЕ ДРАКИ ОТ БОКСА
6. ТЫ НОВИЧОК В ВОПРОСЕ НОКАУТА
7. УДАР - ЧТО ЭТО?
8. ПАДАЮЩИЙ ШАГ
9. ЛИНИЯ СИЛЫ
10. ПЕРЕДАЧА УДАРНОГО ИМПУЛЬСА И ВЗРЫВ
11. СТОЙКА
12. РАБОТА НОГ
13. ДИСТАНЦИЯ
14. ПРЯМЫЕ УДАРЫ С ПОВОРОТОМ ПЛЕЧ
15. СОГЛАСОВАННОСТЬ В УДАРАХ
17. АППЕРКОТЫ
18. УДАР ЗАНИМАЕТ ПЕРВОЕ МЕСТО
19. СПАРРИНГ-ПАРТНЕР
20. ОБЩАЯ ЗАЩИТА И БЛОКИРОВАНИЕ
22. ЗАЩИТА КОРПУСОМ
23. ФИНТЫ И ОБМАНКИ
24 ТРЕНИРОВКИ
25. КАК ПРАВИЛЬНО СМОТРЕТЬ БОКСЕРСКИЙ ПОЕДИНОК
Джек Демпси
Дерись как чемпион.Взрывные удары и агрессивная защита
1. ВЗРЫВЧАТКА В ТОЛЕДО
Что, по-твоему, произойдет, если годовалый ребенок упадет с пятого этажа прямо на голову здоровенному водителю грузовика, стоящему на тротуаре? Без всякого сомнения, водитель будет нокаутирован, возможно - умрет от сотрясения мозга или перелома шеи. Даже невинное дитя превратится в опаснейший снаряд, если вес его тела будет вложен в ускорение.
Ты можешь чувствовать себя в бою беспомощным, как годовалый ребенок, но запомни:
1. ты весишь больше, чем ребенок;
2. тебе не нужно выпрыгивать из окна, чтобы вложить вес своего тела в удар.
Твое тело имеет вес, а ты, в свою очередь, обладаешь всеми средствами для того, чтобы быстро привести этот вес в движение.
Более того, у тебя есть взрывчатые вещества. Ты можешь не производить впечатления взрывчатки. Ты можешь выглядеть так же безопасно, как динамитная шашка, которую дети запросто могут перепутать с огромных размеров ириской.
Ты можешь привести вес своего тела в быстрое движение, и „взорвать” этим стремительно летящим весом своего оппонента со сногсшибательным, сокрушающим эффектом, ставящим точку в схватке.
Между прочим, сравнения с ребенком и взрывчаткой напоминает мне о том, что произошло в Толедо во второй половине дня, четвертого июля 1919 года. Стоя в тот день под палящим солнцем Огайо, я чувствовал себя сущим ребенком, наблюдая, как в противоположном углу ринга здоровенный Джесс Виллард скидывает свой халат.
Ковбой Джесс был чемпионом мира в тяжелом весе, и он был настоящим гигантом. Более того, хорошо сложенным гигантом - каждый сантиметр его тела выдавал в нем атлета. Он сужался к низу от широченных, как буровая вышка, плеч, и его мускулы пугающе перекатывались под загорелой кожей. Он был ростом метр девяносто восемь и весил 111 кг. По сравнению с ним я выглядел ребенком, в лучшем случае - гномом, хотя имел рост метр восемьдесят три при весе 81, 7 кг. Перед боем объявили, что я вешу 85 кг, но на самом деле я весил всего 82.
Как только я увидел Вилларда, я сказал себе: „Ого! Какую же скалу мне предстоит взорвать на этот раз! ”
Я знал, что такое взрывы, знал, что такое динамит. Я узнал о динамите в шахтах Колорадо, Юты и Невады, где работал около шести лет. Я также много чего знал о динамите в драке. Я изучал „динамит кулаков” с тех пор, как мне стукнуло семь. Именно в этом возрасте я впервые подрался, с парнем моего возраста и комплекции, это было в Манассе, Колорадо, где я родился и провел детство.
Еще до боя с Виллардом мой менеджер Джек „Док” Кирнс прозвал меня „Джек-покоритель великанов”, потому, что я хорошенько вломил таким здоровякам, как Карл Моррис и Фред Фултон. Да, это были крупные ребята, но они просто потерялись бы рядом с таким внушающим ужас великаном, как изнывающий от зноя Виллард.
Готовясь к бою с Виллардом, я тренировался в клубе „Оверлэнд” в Моми-Бей, у залива Эйри. Почти каждый день Кирнс и мой тренер Джимми Дефорест утверждали, что я в лучшей форме, чем Виллард.
Но когда в противоположном углу ринга я увидел Большого Джесса, без единого грамма жира на его огромном теле, мне пришла в голову мысль, что Кирн и Дефорест предоставляли мне о моей подготовке отрадные, но лживые отчеты - с целью поддержать мой бойцовский дух. Я не сказал бы, что глядя на Вилларда я испугался, но у меня появились сомнения, достаточно ли во мне динамита, что бы взорвать этого человека-гору.
Поскольку это книга - не моя автобиография, я не буду утомлять вас описанием деталей этого боя. Я расскажу о нем вкратце: я свалил его шесть или семь раз в первом раунде, и так отделал в третьем, что Джесс был не способен продолжать бой. Виллард беспомощно плюхнулся на стул в своем углу, и, как только гонг возвестил о начале четвертого раунда, его тренеры выбросили на ринг полотенце. Я выиграл чемпионат мира в тяжелом весе техническим нокаутом.
Я завоевал самый желанный титул в боксе, остановив мужика намного крупнее и сильнее меня, который весил на 30 кг больше меня. Я сделал его абсолютно беспомощным, используя
против него ускорение веса моего собственного тела. Я воспользовался весом тела, как тот самый гипотетический мальчик, который выпал из окна и нокаутировал гипотетического водителя, и я воспользовался взрывчаткой.
Взрывной эффект веса твоего тела - самое главное оружие в кулачном бою и боксе.
Никогда об этом не забывай! Я был на пике своей формы в тот день, когда встретился с Виллардом под палящим солнцем Толедо. Весь вес моего тела перемещался, как молния, и я взрывал этот вес в направление этого гиганта. Еще до того, как закончился первый раунд, Виллард стал похож на жертву преждевременного подрыва динамита в угольной шахте.
2. ХОРОШИЕ И ПЛОХИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ТОЛЕДО
Взрывчатку, которую я применил против Вилларда, скоро разрекламировал промоутер Текс Рикард, чтобы организовать пять боев, больше чем 1, 000, 000 долларов каждый. Те чеки были по настоящему примечательны; поскольку когда Виллард и я получили 452, 224 доллара в Толедо, это было самым крупным гонораром за выход на бой. Мои пять встреч за большие деньги были с Жоржем Карпантье из Франции, Луисом Анхелем Фирпо из Аргентины, Джеком Шарки из Бостона и Джином Танни из Нью-Йорка (дважды).
Эти феерические бои дали миру много информации о науке ударов, т. к. не только я был хорошим панчером, но и мои противники во всех пяти крупных боях отличались сильным ударом. Кстати не позволяй никому рассказывать, что Джин Танни не умел бить. Сегодня у многих поклонников боев есть это неправильное впечатление. На нашей первой встрече в Филадельфии, где Джин вырвал у меня титул, он поймал меня правым-встречным в голову, что потрясло меня в самом начале первого раунда. Я так и не пришел в себя после того удара все оставшееся время боя. И в Чикаго в нашей второй встрече, Джин поставил меня на одно колено ударом по голове в восьмом раунде. Следом за тем, когда я посадил его на землю для „длинного счета” в седьмом. Действительно, я нашел Джентельмена Джина очень взрывным.
"Солнышко Демпси" - это технический прием легендарного американского боксера Джека Демпси . Эту убийственную комбинацию ударов Демпси часто пускал в ход, в своей карьере, выходя на профессиональный ринг.
"Солнышко Демпси" условно можно разбить на четыре основные фазы . Так по фазам будет проще ее и разучивать. Отработав одну до автоматизма, переходите к другой. Отработав другую фазу, переходите к тренировке обеих фаз в слитном исполнении и так далее.
- Фаза 1 - из боксерской основной стойки движение туловища с приседанием справа налево с переносом веса тела на левую ногу и с одновременным полушагом вперед. Это начало "Солнышко Демпси" (иллюстрация ниже);
- Фаза 2 - выйдя в левое крайнее положение, выпрямиться на ногах и, не приседая, сделать полукруг слева направо, перенося вес тела на правую ногу, движущуюся полушагом вперед (иллюстрация ниже);
- Фаза 3 - повторение фазы 1;
- Фаза 4 - полукруг, приседая вправо, с возвращением в основную стойку.
Удары, которые наносятся в конце движения каждой из фаз:
- в конце фазы 1 - левый боковой или снизу;
- в конце фазы 2 - встречный правой, если соперник твоего роста или ниже, или боковой снизу, если он выше тебя;
- в конце фазы 3 наносится левый прямой . Если во время выполнения комбинации соперник сделает шаг назад и разорвет дистанцию, то боковой левой наносится на скачке вперед.
После разучивания комбинации, обязательно закрепить "Солнышко Демпси"
Бокс процветает уже несколько столетий, но только к началу XX века он приобрел статус национального спорта американских работяг. Появилась индустрия, толпы фанатов, родились первые легенды, которые дрались на пределе своих возможностей.
Одной из таких легенд был «Костолом из Манассы», иначе - Джек Демпси (1895-1983). Он вырос в бедной семье, рано начал драться и в какой-то момент завоевал титул чемпиона мира в супертяжелом весе. Его стиль боя основывался на агрессивной обороне и взрывных ударах, его технике не было равных, он быстро стал неким мифом боксерского мира. В этом нет ничего странного - за свою карьеру он проиграл лишь 6 раз, а победил в 62 боях.
Думаем, что именно у такого парня стоит учиться самообороне.
Даже ребенок может ранить взрослого
Демпси уверен, что в каждом ударе важны обстоятельства его нанесения. Он иллюстрирует свою точку зрения умозрительной историей: «Что будет, если годовалый ребенок упадет из окна четвертого этажа на голову здоровенного мужика, стоящего на тротуаре?». Дальше он продолжает: «Практически уверен, что мужик потеряет сознание. Он может умереть от сотрясения мозга или перелома шеи». Подумай об этом - даже невинный маленький ребенок может расквасить тебе лицо. Если это может сделать он, то почему ты так не уверен в собственных силах?
Остерегайся большого скопления людей, они приводят к конфликту
Лучше, когда полагаешься на ситуационную осведомленность. Не только Демпси, но и многие другие профессиональные бойцы предостерегают тебя от больших сборищ - это места повышенной опасности. Сам «Костолом из Манассы» говорил следующее:
«За последние четверть века население выросло, появился транспорт, люди стали жить очень близко друг к другу. Темп жизни стал настолько интенсивным, что сегодня гораздо больше напряжения в любом действии, чем в старые времена. Давка, темп, напряженность вызывают у людей вспышки гнева и, как следствие, провоцируют драки. Это особо заметно в городах, где драки начинаются даже от стояния в пробках, толкучке в метро и автобусах, в очередях, ночных клубах и салонах».
Мы не говорим, что ты должен избегать всего этого, но если ты идешь в место большого скопления людей, то будь готов к драке.
Используй окружение
Если тебя втянули в физическое противостояние, то прежде чем наносить удары, быстро осмотрись. За долю секунды возможно найти массу полезного из того места, где ты находишься. Поле боя - это очень важная штука, которая может как дать тебе преимущества, так и забрать их. Насколько ты хорош в драках, которые проходят в замкнутых пространствах? Если ты не умеешь драться в тесноте, то скажи своему противнику: «Ты хочешь драться? Давай посмотрим, хватит ли у тебя смелости выйти на улицу, чтобы драться со мной как мужчина!». Это особенно важно, когда в помещении сидят дружки твоего врага - они могут испортить тебе победу, поэтому улица всегда лучше.
Споткнись, прежде чем нанести удар
У Демпси был свой - назывался «Солнышко Демпси». Несмотря на забавное и миролюбивое название, сам удар снес немало голов на своем пути. Суть в том, что ты должен продвинуться вперед и как бы нырнуть под врага, чтобы нанести сокрушительный удар в челюсть, рот или нос. Если дело дрянь, то нырок можно представить в виде спотыкания, быстрого и неуклюжего шага, чтобы ввести врага в заблуждение. Сам шаг вперед придает твоему удару больше мощности, так как ты используешь не только силу рук, но и силу всего своего корпуса. Лучше всего, конечно, попрактиковаться с этим ударом дома, чтобы ненароком не упасть, когда придет время драки.
Твой мизинец - это ключ к твоей власти
Мало кто понимает, отчего рождается мощный удар. Демпси считал, что большинство людей по-дилетантски относятся к своему плечу. Он говорил, что надо «нарисовать» прямую линию от плеча к мизинцу - по этой линии проходит твоя энергия, которая и создает сильный удар. Демпси писал: «Посмотри на свой мизинец с уважением. Энергия проходит от плеча вниз к рычагу в виде кулака, и мизинец - это дуло пушки, выход энергии на волю».
Используй паузы противника, чтобы получить свой шанс
В боксе нельзя бить человека, если судья объявил перерыв, но если речь идет об уличной драке, то любой перерыв - это твоя возможность нанести удар. Особенно, когда ты «обнимаешься» со своим противником, чтобы перевести дух - такое ты точно видел в боксе, но и в уличных драках подобное не редкость.
Если ориентироваться на опыт Демпси, то выглядит это примерно так:
1) Держи свою голову слева от головы противника. Твой подборок должен быть заведен немного за его плечо.
2) Соверши маневр левой рукой, чтобы захватить противника сгибом правого локтя, и таким образом зафиксировать его правую руку так крепко, что он не сможет ее использовать.
3) Направь свою левую руку под его правую, чтобы зажать ее чуть выше локтя, чуть ниже бицепса. Когда ты держишь своего противника в такой манере, то он не может ударить тебя, но ты находишься в идеальном положении, чтобы резко сорваться и нанести неожиданный оверхэнд-удар.
Прямые удары - основа для самообороны
Любой профи скажет тебе, что прямые удары являются ключом к победе - они наиболее точны и наиболее результативны с точки зрения уничтожения обороны противника. Демпси тоже так считал, он говорил: «Некоторые современные борцы пытаются использовать удар «боло», но позвольте мне предупредить вас. Боло - это чрезвычайно показушный удар. Этот удар опаснее, чем сам противник. То же самое касается дальнобойного апперкота. Если хочешь сигнализировать своему гробовщику, то наноси их. Если хочешь победить противника, то используй прямые удары».
Для справки, удар «боло» - это экзотический боксерский удар, который напоминает апперкот: из боевой стойки рука уходит вниз.
«Костолом» считал, что главное в человеке - это его скелет. Он у всех примерно одинаков, поэтому не нужно бояться большого мужика, который идет на тебя с кулаками. Очень многих громадин можно уложить с одного удара, если научиться правильно бить. Не бойся размеров - бойся хорошей техники.
Чем быстрее бой, тем он лучше
Твой противник может устать, но ты не можешь быть уверен в его состоянии, если он просто шатается и отступает. Не заканчивай бой, если ты видишь, что он идет назад. Чем дольше ты борешься, тем меньше у тебя шансов на победу - ты можешь совершить ошибку в любой момент, а фортуна, как известно, имеет привычку изменять своему фавориту. Поэтому если есть возможность закончить бой раньше времени, то, собравшись с духом, заканчивай этот бой нокаутом. Нокаут гораздо важнее в кулачных боях, чем в боксе, потому что от него зависит твоя безопасность.
И помни, если ребенок может проломить череп взрослого мужика, то это сможешь сделать и ты.
12.01.2016
Американский спортивный журналист и писатель Майк Силвер упрекает современных боксеров и их тренеров в чрезмерном увлечении силовыми тренировками: «Я все еще не могу отойти от того кошмарного представления (не могу назвать это боем), которое нам устроили Кличко и Фьюри».
Чемпион в тяжелом весе Джек Демпси – легендарный боксер, обладающий мощнейшим ударом. 86-килограммовый «Манасский Костолом» мог справиться с соперниками, которые весили куда больше его. Его левый хук сравнивали с ударом копыта мула. Потрясающая мускулатура Демпси, и особенно, его левой руки, говорит о сумасшедшей разрушительной силе.
Тренировки Джека Демспи (видео)
Впечатляющая мускулатура Демпси развивалась сама собой, без помощи гантелей и тренажеров, добавок или стероидов. Это результат генетики и долгих лет труда, многих лет, проведенных в залах, спаррингах и боях. Его тело было словно создано для бокса. К сожалению, многие сегодняшние боксеры ошибочно считают, что улучшение мускулатуры путем поднятия «железок» весом от 9 до 45 кг, нацеливаясь на отдельные группы мышц, увеличит силу удара и общий атлетизм. Но такая безответственная тренировочная техника не учитывает того, что полноценно тренированная боксерская мускулатура крайне важна для этого спорта, как, например, для балета балетная мускулатура. Тренера старой школы понимали это. Они считали, что добавление к тренировкам поднятия тяжестей было похоже на засыпание песка в бензобак Кадиллака.
Если не сломалось, не пытайся чинить
До появления в 1980-х годах штанг, гантелей и тренажеров, мы никогда не видели боксерского зала. «Если не сломалось, не пытайтесь чинить» – фраза, которая хорошо подходит боксу. Бывший чемпион в тяжелом весе Джо Фрезер выразил это лучше всех: «Мы тренируем по-старому. Мы тренируем боксеров так, как тренировались Луис, Демпси, Генри Армстронг, Вилли Пеп, Джек Джонсон, Рокки Марчиано и другие великие боксеры. Это были лучшие боксеры, и если это было хорошо для них, то и для нас подходит».
Сегодняшние боксеры отнюдь не помогают себе, используя химические добавки, которые не одобрены научно. Любое упражнение или тренировка, которая не развивает скорость или реакцию ног или руг, должно быть исключено. Геннадий Головкин и Сергей Ковалев – два сильнейших панчера, отнюдь не самые мускулистые. К их чести и чести их тренеров надо сказать, что они явно не включают поднятие тяжестей в свои тренировки. Будем надеяться, что так оно и останется.
Компетентные тренеры (немногие еще оставшиеся в спорте) отнюдь не узколобы. Они открыты новым идеям, доказавшим, что они улучшают показатели боксеров. К сожалению, большинство людей, тренирующих боксеров и управляющих ими, не понимают, «что сломано, а что нет». В результате они ничего не могут дать боксерам, чтобы улучшить их технические показатели. Они требуют, чтобы боксеры тратили кучу времени на бессмысленное нанесение ударов по груше» или набор силы с фитнесс-тренером (совершенно другой спорт) и думаю, что это сделает боксеров сильнее и добавит силу их ударам. Она явно не понимаю, что для боксера сила и мощность – не одно и то же.
Компенсация за отсутствие знаний
Многие так называемые тренеры принимают эти ничем не подтвержденные методы, чтобы компенсировать нехватку знаний. Вместо того, чтобы улучшать балансировку боксеров, технику защиты и нападения (которой большинство боксеров не владеют), они сосредотачиваются на физической форме, но ведь это просто ерунда. Легендарные тренеры Рей Арсел, Джек Блэкбери, Чарли Голдман и Анжело Данди никогда бы не допустили ничего подобного. Как говорит Тедди Атлас, «Ни сам боксер, ни его менеждер не понимают, что шаг за шагом разрушают боксера. Вместо того, чтобы улучшить нужные показатели, они ищут короткие пути». Некоторые из боксерских тренировочных техник, которые можно видеть на YouTube, не только глупы, но и вредны.
За последние 20 лет слишком многие боксеры становились жертвами неправильных тренировок. Например, Тим Брэдли, чья карьера была практически разрушена «силовыми» тренерами, понятия не имевшими, как тренировать боксеров (смотрите видео об этом на YouTube). К счастью, он уволил этих тренеров и нанял Тедди Атласа, который восстановил его стиль и запретил силовые тренировки. Но ущерб был уже причинен. Еще одна жертва – ДжефЛейси, который когда –то был весьма перспективным боксером. Лейси совершил ошибку, наняв «силового» тренера, который решил, что этот и без того уже мощный атлет должен еще подкачаться. Его карьера быстро пошла на спад. Накачав огромные бицепсы, Лейси стал жестким и неповоротливым и потерял способность наносить прямые удары. Он стал легкой добычей стремительногоКалзаге, который никогда не увлекался ненужными «весовыми» тренировками и сохранил природную скорость.
Покойный Эмануэль Стюард, ставший известным в 1950-е годы, тоже стал жертвой новых методик. В 2008 году я брал интервью у Стюарда для своей книги «Боксерская Дуга». Современные тренеры должны послушать его советы: «Многие «силовые» тренеры путают силовую технику, необходимую для бокса и ту, что необходима для футбола и других видов спорта, где, кстати, силовые тренировки давно отменены. Жаль, что с профессиональными боксерами работаю «силовые» тренеры. Боксеры вроде Майкла Гранта и Френка Бруно, такие огромные, что они не могут нормально нанести удар. И после 5-6 раундов, их мышцы устают. Кроме того, повышается риск порвать мышцы при подъеме тяжестей. Посмотрите на Томми Хернса, Боба Фостера, Джо Льюиса и других отличных боксеров. Они обычно стройные парни. Даже Форман был стройным и от природы очень сильным парнем. У них не было этих огромных мышц, которые появляются от поднятия железок».
О горных львах и медведях
Сравните аккуратное, но мускулистое телосложение Демпси с чрезмерно мускулистым Владимиром Кличко, недавно потерявшим титул. У кого более подходящее телосложение для бокса? У медленно двигающейся горы мускул – 2-х метрового Кличко с весом 112 кг или у 185-метрового 87-килограммового Демпси, чьи удары молотили соперников со скоростью средневеса? Ответ очевиден. Кличко такого же веса и роста, как ДжессУильярд, которого Демпси просто уничтожил за 3 весьма жестких раунда, выиграв титул. Вне всякого сомнения, исключительная скорость и мощь удара стали бы такими же решающими факторами победы, встреться он с Кличко.
Лучшие нокауты Джека Демспи (видео)
Аргумент, что сегодняшние гиганты тяжелого веса были бы слишком большими для Демпси, Луиса и Марчиано, просто смешен. С весом 86 кг, и Демпси, и Марчиано могли нанести куда больше ударов и на гораздо большей скорости, чем любой более крупный тяжеловес. И они делали это без устали. Ни один 110-килограммовый кусок мяса никогда не сочетал в себе скорость, выносливость и силу удара, как это бывает у боксеров с весом 86 кг. Слишком ли мал горный лев, чтобы одолеть медведя, который намного тяжелее его? Если вы так думаете, посмотрите NationalGeographicWild и вы увидите правду. Что бы мог сделать «силовой» тренер для горного льва? Сила, хитрость, скорость и смелость определяют победителя.
Выживает сильнейший
Меньше, но быстрее и умнее – именно такие тяжеловесы чаще побеждают соперников большего веса и силы. Любой боксер, который весит от 85 до 95 кг, достаточно большой, чтобы справиться с супербольшим тяжеловесом, если ему хватит техники, ума и понимания, как противостоять большему росту и силе. В боях между тяжеловесами выживание сильнейшего не всегда означает выживание более крупного. По крайней мере, так всегда было. Однако сегодня все по-другому. Сейчас эра супербольших тяжеловесов в купе с эрой посредственности. Поэтом сегодня, когда таланта мало, размер может иметь значение.
Если убрать суперталантливых людей из любой группы, то те, кто находится внизу, займут их место. Но если нельзя сказать, кто лучше, то и разница непонятна. Именно это и случилось с боксом за последние два десятилетия. Спорт деградировал на всех уровнях. Сегодня дивизион тяжеловесов настолько лишен талантов, что те, кто были последними, стали первыми.
Я все еще не могу отойти от того кошмарного представления (не могу назвать это боем), которое нам устроили Кличко и Фьюри. В какой-то момент я обнаружил, что с отвращением кричу на телевизионный экран. За последние 50 лет я видел ужасные бои, но этот был особенный, потому что у кого-то повернулся язык назвать это «чемпионатом тяжеловесов». Абсолютная некомпетентность, отсутствие профессионализма и боксерского духа обоих соперников просто поражали. Я не мог поверить тому, что вижу. Это была последняя капля. Я был готов бросить полотенце в лицо когда-то любимому спорту. Если честно, если я больше не увижу ни одного боксерского поединка, мне будет наплевать.