Тема работы «Подготовка гандболистов разной квалификации», является актуальной и использована для рассмотрения программы обучения гандболистов в детско-юношеской спортивной школе (ДЮСШ), Специализированной детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва (СДЮШОР), для достижения спортивного мастерства.

Скачать:

Предварительный просмотр:

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………...………..…. 3-4 стр.

Глава I. МНОГОЛЕТНЯЯ ПОДГОТОВКА ГАНДБОЛИСТОВ…………5-11 стр.

Глава II. ВОЗРАСТНЫЕ ЭТАПЫ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ

ГАНДБОЛИСТОВ…………………………………………………..12 стр.

2.1. Этап базовой подготовки…………………………………...12-17 стр.

2.2. Этап начальной специализации…………………………….17-21 стр.

2.3. Этап углублённой специализации………………………....21-27 стр.

2.4. Этап спортивного совершенствования…………………….27-31 стр.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.……………………………………………………………32-33 стр.

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА ………………………………………34 стр.

Предварительный просмотр:

ВВЕДЕНИЕ.

Гандбол – это особый вид спорта. Дело в том, что в гандболе все игровые движения максимально приближены к естественным действиям человека, которыми он овладевает с самых первых лет жизни. Это – ходьба, бег, прыжки, метания (броски) мяча.

Главное направление подготовки гандболиста – развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости, прыгучести. Это направление – ключ к овладению вершинами в гандболе.

Гандбол постепенно раскрывает перед игроком практически бесконечные перспективы совершенствования своего мастерства.

Тема работы «Подготовка гандболистов разной квалификации», является актуальной и использована для рассмотрения программы обучения гандболистов в детско-юношеской спортивной школе (ДЮСШ), Специализированной детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва (СДЮШОР), для достижения спортивного мастерства.

Цель данной работы: рассмотреть периодизацию возрастных групп детей, подростков и юношей в процессе многолетней подготовки гандболистов разной классификации.

Для решения данной цели в работе рассмотрены следующие этапы многолетней подготовки гандболистов разной классификации:

• этап базовой подготовки;
• этап начальной специализации;
• этап углублённой специализации;
• этап спортивного совершенствования.

Ко всем перечисленным этапам относятся такие основные направления как физическая, техническая, тактическая, психологическая и игровая подготовки.

Данная работа состоит из введения, 2-х глав, заключения и списка использованной литературы.

В работе были использованы такие источники – Биль М.С. Отбор в спортивных играх, Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М., 1988г., Гарбаляускас Ч.Л. Играем в ручной мяч: Книга учащихся средних и старших классов. М.: Просвещение, 1988г., Гандбол: Поурочная программа для учебно-тренировочных и групп спортивного совершенствования СДЮШОР/Под ред. В.Я. Игнатьевой. – М., 1985г., Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. – М., 1986г. и др.

ГЛАВА I.

МНОГОЛЕТНЯЯ ПОДГОТОВКА ГАНДБОЛИСТА.

В теории физического воспитания принято рассматривать подготовку спортсменов на трех уровнях: спорт высших достижений, спортивные резервы и массовые формы физической культуры.

Подготовка юного гандболиста в СДЮШОР:

Вся работа в спортивной школе строится с учетом возраста и подготовленности занимающихся. До 8-9 лет набор детей производится в спортивно-оздоровительные группы (СОГ). В группах начальной подготовки (НП), спортсмены обучаются: НП-1 – 9 лет и НП-2 – 10 лет, в учебно-тренировочных (УТ) группах: УТ-1 – 11 лет, УТ-2 – 12 лет, УТ-3 – 13 лет, УТ-4 – 14 лет, УТ-5 – 15 лет и 16 лет в группах спортивного совершенствования (СС) гандболисты повышают свое мастерство вплоть до 20 лет.

Этап подготовки Возраст (лет)	Задачи подготовки	Допустимые нагрузки (час), требования
СОГ 8-9 лет	Набор детей Формирование стойкого интереса к занятиям Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма Воспитание специальных способностей для успешного овладения навыками игры: координации движений, быстроты, гибкости, ловкости, умения ориентироваться в меняющейся остановке Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям Привитие навыков соревновательной деятельности в пределах ДЮСШ	6 часов в неделю Медицинская справка
НП 9-10 лет	Воспитание физических качеств: быстроты, ловкости, гибкости и выносливости Обучение приема игры (школа) совершенствование их в тактических действиях Обучение тактическим действиям (индивидуальным и групповым) и совершенствование их в игре. Четкой специализации по амплуа Приобщение к соревновательной деятельности. Участие в первенстве города, товарищеских играх	1 год 6 часов в неделю Мед. осмотр 2 год 8 часов в неделю Нормативы, программы мед. осмотр
УТ 11-16 лет	Воспитание физических качеств: силы, быстроты, специальной тренировочной и соревновательной выносливости Обучение приемам игры, совершенствование их в условиях близких к соревновательным, специализация по амплуа, Официальные соревнования	1 год 10 часов в неделю 50% III юн. Разряд 2 год 12 часов в неделю 100% III юн. Разряд
	Обучение индивидуальным и игровым действиям и совершенствование их в различных комбинациях и системах нападения и защиты Совершенствование приемов игры и тактических действий с учетом индивидуальных особенностей и игрового амплуа Воспитание умения готовиться и участвовать в соревнованиях, проводить восстановительные мероприятия Официальные соревнования, матчевые встречи, сборы	3 год 14 часов в неделю 50% II юн. И 50% III юн. 4 год 16 часов в неделю 100% II юн. 5 год 18 часов в неделю50% II юн. и 50% I юн.
СС 16-20 лет	Физическая подготовленность до уровня требований в командах высших разрядов Достижение высокой спортивной подготовленности на основе индивидуализации мастерства Достижение стабильности мастерства при выполнении в команде функций своего амплуа Подведение уровня подготовленности к требованиям команд высших разрядов. Большое количество соревнований.	20 часов в неделю 100% I юн.

Спортивно-оздоровительная группа:

1. Физическая подготовка:

• обеспечить развитие опорно-двигательного аппарата и создать предпосылки для дальнейшего развития силовых, скоростно-

Силовых способностей и скоростной выносливости на

Последующих этапах;

• повышение общего уровня физического развития, совершенствование выносливости и гибкости;
• развивать быстроту реакции, быстроту движений, ловкость.

1. Техническая подготовка: в более раннем возрасте легче осваиваются новые, ранее неизвестные движения. Достаточно показа.

В процессе многолетней подготовки гандболисты проходят через ряд возрастных ступеней.

Периодизация возрастных групп детей, подростков и юношей

Все квалификации	Возраст, лет
	9; 10; 11	12; 13; 14	15; 16; 17	18; 19; 20
По группам СДЮШОР	Начальной подготовки	Учебно-тренировочные
По этапам многолетней подготовки	Базовая начальная подготовка	Начальная специализация	Углубленная специализация	Спортивного совершенствования
По правилам соревнований по гандболу	Дети – мальчики, девочки	Юноши, девушки младшего возраста – 12-14 лет	Юноши, девушки среднего возраста–15-16 лет	Юноши, девушки 18-20 лет

Физиологическая возрастная периодизация опирается на строение, развитие и становление функций систем организма. Возрастные группы и этапы подготовки в ДЮСШ, СДЮШОР также основаны на возрастной периодизации становления детского организма, а группы определенные правилами соревнований по гандболу, сложились эмпирически и оправданы практикой.

Тренируя юных гандболистов, необходимо учитывать возрастные особенности естественного развития детского организма. Название этих особенностей может привести к низкой эффективности процесса обучения, потере интереса детей к гандболу, нанести вред здоровью еще не окрепшего организма.

Развитие опорно-двигательного аппарата и физических качеств происходит неравномерно, что необходимо учитывать при выборе упражнений преимущественной направленности.

В периоды ускоренного развития тех или иных двигательных качеств под влиянием педагогического воздействия можно добиться наибольших темпов их прироста. Неправильный выбор средств тренировочного воздействия может дать отрицательный результата. Например, чрезмерное применение нагрузок силовой и скоростно-силовой направленности содействует увеличению мышечной массы, но останавливает рост занимающихся в высоту и снижает подвижность в суставах. Насыщенность тренировочных программ упражнениями на совершенствование скоростной выносливости без планомерного предварительного воспитания общей выносливости приводят к нежелательным последствиям, вплоть до перенапряжения (Ю.В. Верхошанский, 1988г.).

Подводить гандболистов к параметрам тренировочной работы взрослых надо постепенно на протяжении ряда лет. К сожалению, это правило на практике часто игнорируется. Команды 12-13 летних нередко по несколько раз

в год выступают в турнирах, к которым должны специально готовиться. Тренеры и организаторы спорта стремятся любыми путями добиться высоких

результатов, естественно, копируя методику тренировки взрослых спортсменов. На юных игроков, функционально и морфологически не готовых, к такого рода воздействиям, обрушивается колоссальный объем интенсивной нагрузки с двух и трехразовыми занятиями в день, с узкой специализацией по амплуа, когда даже школа техники освоена слабо. Такое форсирование дает результат, и команда может выиграть какие-либо детские соревнования. Но дальнейший рост мастерства может значительно затормозиться. Частое применение стимулирующих средств и методов в тренировке юных даст адаптацию к их воздействию и исчерпывает приспособленные возможности растущего организма. На более слабые воздействия организм перестает реагировать (В.Я. Игнатьева, 1985г.).

В первые годы многолетней подготовки нагрузка должна возрастать постепенно. В период перехода гандболиста в стадию спортивного совершенствования можно значительно увеличить объем нагрузки, а далее можно увеличивать и интенсивность, доводя сочетание компонентов до уровня, применяемого во взрослых командах. Такой скачок объема, а затем и интенсивности должен сыграть положительную роль и перевести функциональное состояние молодых игроков на новый уровень (В.П. Зотов, А.И. Кондратьева, 1982г.).

В детском и юношеском возрасте роль выносливости – обеспечить эффективность учебно-тренировочного процесса. Ни в коем случае не стоит увлекаться нагрузками, которые применяются при совершенствовании специальной соревновательной выносливости у взрослых гандболистов.

Нередко стремление сделать своих учеников как можно сильнее заставляет тренеров СДЮШОР использовать в подготовке детей любого возраста все то, что применяется сегодня в большом спорте. Если на начальных

этапах подготовки гандболиста силовые способности улучшаются под воздействием любых упражнений, то для небольших сдвигов в силовом

потенциале квалифицированных игроков нужны новые специализированные средства и методы силовой подготовки.

Совершенствование двигательных навыков и физических качеств – единый процесс. Сначала упражнение выполняется не верно и только приблизительно соответствует заданным требованиям.

Двигательные навыки у гандболистов имеют свои особенности. Во-первых, они разнообразны и весьма сложны, так как выполнять их приходиться на высокой скорости перемещения. Во-вторых, если в циклических и ациклических (гимнастика, тяжелая атлетика и др.) видах спорта все действия доведены до автоматизма, то в гандболе автоматизируются только отдельные компоненты сложных движений (П.Н. Клусов, 1971г.).

В связи с естественным неравномерным развитием физических качеств

у детей не следует торопиться автоматизировать даже основную фазу двигательного навыка до высшей стадии, так как техническое мастерство юного гандболиста находиться в постоянном поиске новых форм в зависимости от физической психической зрелости.

ГЛАВА II.

ВОЗРАСТНЫЕ ЭТАПЫ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ГАНДБОЛИСТОВ.

2.1. ЭТАП БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ.

∙ Физическая подготовка:

Базовая тренировка должна обеспечивать в первую очередь развитие опорно-двигательного аппарата и создавать фундаментальные предпосылки для дальнейшего развития силовых, скоростно-силовых способностей и скоростной выносливости на последующих этапах. Направленность базовой тренировки преимущественно на повышение общего уровня физического развития, совершенствование выносливости, гибкости наиболее целесообразна, поскольку показатели этих качеств имеют в предпубертатном периоде наибольшие темпы прироста. На начальном этапе можно развивать быстроту реакции, быстроту движений, ловкость.

Мышцы детей до 13 лет, особенно у не занимавшихся ранее спортом, развиты не равномерно. Мышцы спины, передней поверхности бедра, живота, косые мышцы туловища, отводящие мышцы конечностей развиты слабо. Кроме перечисленных основных, у детей слабо развито множество мелких мышц.

Группы мышц, на которые приходятся основная нагрузка в гандболе, будут работать более эффективно, если их окружает соразмерно развитая мускулатура. Поэтому впервые два-три года занятий в СДЮШОР силовая подготовка должна быть всесторонней направленности. Ведь организм ребенка растет и развивается.

Функциональные возможности нервно-мышечного аппарата возрастают быстрее опорно-связочного. У более одаренных юных гандболистов не редко

появляются ранние травмы, так как они способны проявлять усилия на тренировке и соревнованиях, к которым их кости, хрящи, связки, суставы еще не подготовлены. Наиболее подвержены травмам высокорослые и сильные от

природы дети. Поэтому в первые годы тренировки необходимо особенно щадить и укреплять опорно-связочный аппарат юного игрока, ибо на протяжении всего спортивного пути его возможности определяют величину и характер нагрузки.

Надо подбирать упражнения, которые редко встречаются в жизни и мало применяются на уроках физкультуры в школе. Акробатические, гимнастические упражнения, парные и групповые единоборства, силовые игры прекрасно воздействуют на множество мелких мышц.

∙ Техническая подготовка:

Наилучший возраст для обучения двигательным действиям 8-12 лет. В эти годы легко осваиваются новые ранее неизвестные занимающимся движения. Достаточно показа и объяснения, чтобы новое упражнение было ими выполнено.

На этом этапе необходимо обучить основам техники. Основные задачи обучения состоят в том, чтобы:

а) создать общее представление о двигательном действии и дать установку на овладение им;

б) сформировать общий ритм двигательного акта;

в) предупредить ошибки;

г) устранять только грубые ошибки.

Овладевая техникой на данном этапе, занимающемуся достаточно освоить правильную структуру движений, выполнять прием без напряжения. Не следует требовать идеальной точности и быстроты движений, на этом этапе они еще недоступны занимающимся.

Задачей начального этапа технической подготовки является приобретение «школы» техники движений. Главное в постановке «школы» - это формирование структуры движения с соблюдением общих закономерностей выполнения основных элементов.

Юные гандболисты должны осваивать биодинамическую структуру двигательных навыков в режиме, который требуется в будущей соревновательной деятельности. Для решения этой задачи на занятиях с юными гандболистами необходимо пользоваться специальным инвентарем и оборудованием.

Высота ворот не должна превышать 170 см. Этого можно добиться, загородив верхнюю часть обычных ворот. Уменьшение размера ворот положительно скажется на совершенствовании техники вратаря, так ему чаще придется вступать в контакт с мячом, и на совершенствование техники нападающего, поскольку уменьшение цели стимулирует меткость броска. Размер мяча должен соответствовать развитию антропометрических и силовых характеристик юного гандболиста. Это позволит с самого начала формировать структуру движения, так что ее не нужно будет менять.

Дети 9-10 лет производят метание теннисного мяча весом 200 г толчкообразным способом. Они еще не могут перепрограммировать сложные действия, а потому после разбега останавливаются и выполняют бросок почти с места. В 11-12 лет появляется хлесткость движений, обеспечивающее нарастание силовой волны.

∙ Тактическая подготовка:

Основная задача на этом этапе – воспитание игрового мышления. Оно заключается в умении реагировать на смену обстановки, выбирать наиболее рациональное решение несложной задачи, ориентироваться на сигнал. Основными средствами являются общеподготовительные упражнения. Применяются различные игры со звуковыми и зрительными сигналами, с

выбором вариантом решения простейших игровых задач. Передача мяча в различных перестроениях (по кругу, в треугольнике, встречном) помогает воспитывать необходимую гандболисту ориентировку. А включение в упражнения нескольких мячей одновременно значительно усложняет решение

задачи. Кроме того, применяются упражнения в передаче мяча, где направление движения игрока не совпадает с направлением полета мяча. Ведение активного и пассивного сопротивления условного противника значительно усложняет упражнения и делает их более эффективными.

На этом этапе начальной подготовки необходимо вводить и специально-подготовленные средства – знакомить учеников с простейшими схемами перестроения, изображенными на плакатах, просматривать вместе с ними игры старших ребят и мастеров гандбола, заострять внимание на сложнейших действиях игроков.

Мышление детей 10-12 лет отличается конкретностью. Им еще недоступно решение задач на базе широкой информации. Поэтому тактическая подготовка ребят этого возраста должна носить конкретный характер. Целесообразно ставить задачу выбора не более чем из двух вариантов.

Главное в тактической подготовке на начальном этапе – это усвоение индивидуальных и частично групповых действий. Причем групповые действия нужно доводить до такой степени, чтобы в игре дети узнавали изученные ситуации и решали их автоматически. Сначала нужно освоить поточные упражнения по тактике групповых действий, а затем выполнять их на различных позициях и меняться ролями.

Овладение командными действиями сводиться к знакомству с расстановкой на площадке, для проведения двусторонней игры. Дети выступают в игре во всех амплуа поочередно. Двусторонняя игра проводиться с целью применения в ней индивидуальных групповых действий.

∙ Психологическая подготовка:

Основы, заложенные именно на этом этапе, очень важны для дальнейшего становления личности гандболиста, и много зависит от того, какой человек примет руководство группой. Дети копируют движения тренера, слепо верят в авторитет своего наставника, его слово является законом.

Чтобы суметь воздействовать на ребенка, необходимо знать особенности его психики в различные возрастные периоды.

К основным особенностям поведения детей относится высокая эмоциональная возбудимость. У детей младшего школьного возраста восприятие окружающего мира имеет

предметный характер. Отсутствие устойчивого внимания и сосредоточенности требует при проведении занятий разнообразного учебного материала, частой смены заданий. При объяснении заданий полезно использовать сравнения с поведением животных, птиц. Наряду с образным объяснением необходим неоднократный показ упражнений.

На детей 7-12 лет существенно влияет присутствие зрителей. Благожелательные замечания и указания, похвала и поощрение активизируют деятельность, благоприятствуют выполнению поставленной задачи.

На тренировке детей приучают к игровой деятельности, а затем к соревновательной. Для этого юных гандболистов необходимо специально готовить к встрече со зрителями, сказав им, что энергии у них прибавиться, а вот точность действий несколько уменьшится. До встречи со зрителями, на тренировках, можно приучать ребят к проведению игры под шум болельщиков, записанный на магнитофон.

● Игровая подготовка:

На этом этапе в основном решаются вопросы соединения физической, технической и индивидуальной тактической подготовленности юных гандболистов. Основными средствами являются общеподготовительные

упражнения и игры по упрощенным правилам. Комплексными упражнениями на начальном этапе будут топочные упражнения в передаче мяча, соединение

нескольких приемов в единую систему действий, применение их в простейшей двусторонней игре.

Требованиям игры в гандбол отвечает площадка длиной 40м и шириной 20м. Но проводить занятия, обучать игре можно на площадке и значительно меньших размеров. В зале 24х12м линию площадки вратаря можно провести на расстоянии 5м от ворот, а линию свободных бросков – 7-8м. Если в группе занимающиеся ученики с очень сильным броском, то им нужно разрешать бросать не ближе чем с расстояния 7-8 м.

В зале с площадкой 20х10м зону вратаря можно ограничить 3-4м, а линию свободных бросков провести на расстоянии 1-2 м от зоны вратаря. Вместо гандбольных ворот можно использовать различный инвентарь (стойки, гимнастический козел или конь, набивные мячи, какой-нибудь ящик и пр.). Играть в таком случае можно и без вратаря; начинать игру не с центра, а от ворот; применять личную защиту по всему полю; ограничить состав команд до 3-5 человек.

Для того чтобы увеличить игровую площадку, можно разрешить игрокам заходить в зону вратаря, но броски производить только с площадки вне зоны. Это позволит игрокам разнообразнее комбинировать тактические действия. Чтобы не мешать игре вратаря, нужно, обозначить, коридор напротив ворот, в который игроки не имеют права заходить.

2.2. ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ.

● Физическая подготовка:

Направленность физической подготовки на этапе начальной специализации имеет свои специфические особенности, связанные с естественным возрастным развитием спортсменов. В среднем возрасте силовые

качества должны обеспечить гандболисту возможность выполнять приемы игры со средней и большой скоростью.

Некоторые тренеры считают, что чем сильнее их ученик, тем лучше. На самом деле это не так. Если в младшем возрасте слишком активно совершенствовать силовые качества, то гандболисты могут значительно утратить способность координировать напряжение и расслабление мышц, осваивать технику, потерять присущую им индивидуальность. «Перекачивание» - это почти всегда диспропорция в развитии мускулатуры ребенка.

Избыток силы до поры до времени будет компенсировать недостаточную гибкость и даже выносливость. Однако надо помнить, что рациональность координации и техническое мастерство – категории многолетние, и если их совершенствованием длительный период пренебрегать, то даже самое повышенное внимание к ним в последствии не принесет успеха. Если в группе есть дети с избытком силовых возможностей, им следует снижать объем силовой нагрузки и акцентировать внимание на технике.

В учебно-тренировочных группах начальной специализации основными в силовой подготовке гандболистов становятся средства разностороннего целенаправленного воздействия.

Этот этап отличается от предыдущего большей специализированностью средств. Кроме основной задачи повышения общей тренировочной выносливости в этот период необходимо создать некоторую основу для специальной.

Время игры в соревнованиях у детей этого возраста составляет 30 мин (15 мин х 2). Количество соревнований увеличивается до 40 – 50 игр в год. Но увлекаться интенсивными средствами и методами подготовки не следует, так как соревновательная деятельность у ребят этого возраста еще не носит характера чрезмерных физических напряжений из-за отсутствия необходимого мастерства.

Воспитание выносливости на этапе начальной специализации нужно вести с учетом средств и методов общеподготовительного и специально-подготовительного разделов совершенствования этого качества.

Методы избирательного воздействия на этом этапе можно применять для повышения циркулярной способности сердца. Методы целостного моделирования – для создания базы специальной соревновательной выносливости.

● Техническая подготовка:

Гандболист должен овладеть всеми основными приемами игры. Пока не следует требовать вариативного выполнения приемов. Главное внимание надо уделить основной фазе выполнения приема, не заостряя на разнообразии подготовительной.

Для усвоения приемов игры, разных способов их выполнения необходимо готовить двигательный аппарат юного игрока, применяя специальные подготовительные и подводящие упражнения.

При совершенствовании ведения, передачи, броска необходим прием «симметрического переключения», т.е. выполнения приемов левой и правой рукой. Особенно это касается высокорослых игроков.

Техническая подготовка приобретает все более специализированный характер. На базе «школы» при постоянном повышении уровня универсальной

подготовленности гандболист начинает совершенствовать приемы, присущие игроку определенного амплуа.

На этом возрастном этапе целесообразно стимулировать полную моделизацию двигательных возможностей гандболиста при условии, что это не сопряжено с искажением техники исполнения. Необходимо вводить упражнения, в которых приемы выполняются в полную силу, с большой скоростью. Однако злоупотреблять этим нельзя.

Главными средствами технической подготовки на данном этапе должны быть общие подготовительные и специально-подготовительные упражнения. Основными в организации упражнений должны стать методы ориентирования, направленного прочувствования и строгого регламентированного варьирования.

● Тактическая подготовка:

Главной задачей тактической подготовки на этапе начальной специализации является освоение индивидуальных и групповых действий. При этом в групповых действиях юные игроки участвуют меняясь позициями.

Тактическая подготовка ведется в двух направлениях – продолжается разучивание конкретных схем действия в групповых упражнениях и подбираются упражнения, которые вынуждают игрока творчески подходить к решению задачи. Основное направление подготовки – это воспитание тактического мышления на базе систематически получаемых новых знаний. Дети 13 лет способны мыслить аналитически. Поэтому им нужно давать упражнения с выбором решения нескольких вариантов.

Широко применяется разучивание комбинаций командных действий, но юные гандболисты должны осваивать их, выполняя две, а иногда и три различные функции. Это необходимо в связи с поиском специализации игрока по амплуа в команде.

● Психологическая подготовка:

В период полового созревания в психике подростка происходят резкие сдвиги, что проявляется в повышенной чувствительности, раздражительности, неустойчивости настроения. Повышенная эмоциональная чувствительность часто служит причиной неоправданной обидчивости, что выражается в грубости и замкнутости. Педагогу требуется большой такт в общении с подростками.

Работая с гандболистами этого возраста, тренер должен конкретно определить, что он хочет изменить в поведении юного спортсмена и наметить конкретные пути воздействия на него. На данном этапе спортивной тренировки недостаточно общих мероприятий, нужен индивидуальный подход к каждому занимающемуся. Тренеру необходимо решить, какие условия тренировки положительно действуют на ребят, для кого из них достаточно только похвалы, нужны ли строгий учет и оценка, как воспринимают ученики поведение тренера. Для активизации успешной деятельности юного гандболиста тренеру важно с помощью различных методов (бесед с самим учеником, родителями, товарищами, наблюдений за поведением) собрать информацию и получить представление о жизни и общении подростка, о его мотивах занятий гандболом.

● Игровая подготовка:

На этом этапе носит целенаправленный характер. Применение средств меняется от обще подготовительных к соревновательным. На этом этапе применяются все средства игровой подготовки.

Это этап приобщения юных гандболистов к соревновательной деятельности. Участие в первенстве города, округа, во всероссийских соревнованиях обязывает вести целенаправленную игровую подготовку. Однако командная подготовка не должна стать доминирующей. Главное на этом этапе – индивидуальное мастерство.

2.3. ЭТАП УГЛУБЛЁННОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ.

● Физическая подготовка:

На этом этапе углубленной специализации силовая подготовка приобретает некоторые черты тренировки взрослых спортсменов. Используя широкий комплекс средств и методов, увеличиваются интенсивность и объем нагрузки. Однако в этот период особенно необходим дифференцированный

подход к силовой подготовке юношей и девушек в связи с особенностями их естественного развития.

Масса тела девушек в этот период быстро увеличивается в основном за счет увеличения жировой ткани. Это снижает показатели относительной силы и нарушает приобретенные функциональные способности сердечно-сосудистой системы. У юношей наблюдается бурный рост тела в длину, что также сказывается на уровне силовых возможностей и на приспособляемости к нагрузкам сердечно-сосудистой системы гандболистов.

В работе со спортсменами этого возраста не следует увлекаться силовыми нагрузками общего воздействия, а вот локально силовую подготовку можно вести, даже применяя метод максимальных усилий.

На этом этапе подготовки применяется большое разнообразие средств подготовки. Объем специальных упражнений резко вырастает в процентном отношении к общему количеству нагрузки. Значительно увеличивается количество соревнований. На игровую подготовку, контрольные и календарные игры отводиться по 200 часов в год. Эта цифра указывает на возросшую специализированность средств подготовки на данном этапе. Появляется необходимость воспитывать специальную соревновательную выносливость. У

юношей и девушек 15-16 лет игра длится 50 мин (25х2). В этом возрасте юные гандболисты участвуют в турнирах, а это обязывает тренера так планировать процесс подготовки, чтобы нагрузка соревнований не была для игроков чрезмерной. Нужна выносливость, которая позволила бы показать в игре достигнутое к этому времени спортивное мастерство.

При воспитании специальной выносливости необходимо решать две взаимосвязанные задачи:

Во-первых , увеличить специальную тренировочную выносливость, чтобы гандболист был способен в тренировке переносить более объемные интенсивные нагрузки, чем в соревнованиях.

Во-вторых , добиться максимально возможной на данном этапе соревновательной выносливости. Специфика соревновательной выносливости выражается в возрастании устойчивости психики к различного рода сбивающим факторам, стабильности технического мастерства и наращивания эффективности соревновательных действий по ходу состязаний.

Необходимым условием воспитания специальной выносливости является систематическое применение напряженных тренировочных программ, которые по своему содержанию охватывают все факторы выносливости, а по воздействию на организм близки к соревновательным нагрузкам.

В этот период необходимо с особой тщательностью следить за состоянием ребенка, чтоб не привести к патологическим изменениям в работе систем его организма. Силовые качества можно поддерживать и совершенствовать избирательными упражнениями локального воздействия, не требующими значительного участия сердечно-сосудистой, дыхательной систем и систем обслуживающих их.

С одной стороны, необходимо совершенствовать соревновательную деятельность и строить тренировки, применяя субмаксимальные режимы нагрузки. С другой, следует щадить сердечно-сосудистую и дыхательную системы спортсменов, так как они в этот период значительно отстают в развитии от бурного роста тела в высоту у юношей и значительного увеличения массы тела у девушек.

В юношеском возрасте темпы прироста максимальных показателей кардиореспираторной функции замедляются. Для стимулирования этой функции необходимо применять нагрузки средней и большой интенсивности при частоте пульса 150-180 уд/мин. Применение интервальных тренировок на этом этапе подготовки даёт положительные результаты в стимулировании

деятельности сердечно-сосудистой системы. Продолжительность интенсивной тренировки диктуется тренировкой гандболистов. При этом необходим тщательный контроль за пульсом. Как только время восстановления после выполнения серии упражнений начинает возрастать, надо увеличивать интервал отдыха между ними. Если и после этого не наступает улучшения, то интервальную тренировку следует прекратить, заменив её менее интенсивной нагрузкой. На этапе углублённой специализации в применении методов воспитания выносливости необходим строго индивидуальный подход к занимающимся с учётом их ростовых данных, биологического возраста.

Такое планирование нагрузок позволит юным гандболистам подойти к этапу соревновательного совершенствования с достаточно высоким уровнем развития сердечно-сосудистой и дыхательной систем и включиться в учебно-тренировочный процесс с ещё более высокой интенсивностью.

На этом этапе тренировки применяется большое разнообразие средств и методов. Объём общеподготовительных упражнений постепенно (в процентном отношении к общему количеству нагрузки) сравнивается с объёмом специальных. На этом этапе рационально использовать и тренировочные формы соревновательного упражнения.

● Техническая подготовка:

На этом этапе задачи обучения и тренировки:

а) углубить понимание закономерностей изучаемой техники;

б) индивидуализировать технику;

в) создать предпосылки для вариативного выполнения приёмов игры.

Основными на данном этапе становится целостный метод выполнения приёмов с направленным внесением изменений в отдельные его фазы. Внимание занимающегося, которое на начальном этапе обучения направлялось на детали выполнения, теперь надо фиксировать на решающих звеньях движения.

Процесс овладения спортивно-техническим мастерством предусматривает решение многих теоретических и практических задач. Гандболисту необходимо

получит знания о разнообразии способов выполнения приёмов игры, биомеханической структуре их выполнения, о методике технической подготовленности и др. Такие теоретические знания будут способствовать сознательному и творческому отношению к совершенствованию своей техники, что в конечном итоге приведёт к умению контролировать свои действия, находить самостоятельно наиболее смелые индивидуальные формы выполнения приёма, быстро подмечать и ликвидировать ошибки.

Прочное овладение техникой приёмов игры и умение сочетать их – основная задача технической подготовки на этапе углублённой специализации.

Главным в организации упражнений становятся методы ориентирования, варьирования, лидирования.

● Тактическая подготовка:

На этом этапе приобретает более специфический характер. На основные изучения индивидуальных и групповых действий создаются комбинации, которые игроки осваивают соответственно выбранным ими амплуа. В основном подготовка должна вестись в звеньях (например, крайний – полусредний – линейный), затем взаимодействие в звеньях объединяются в командные действия.

На этом этапе углублённой специализации применяются все средства и методы тактической подготовки в зависимости от конкретных задач подготовки.

● Психологическая подготовка:

В возрасте 15-17 лет ребята уже уравновешенны, обладают умением сосредоточить внимание в течение длительного времени. Память и способность к освоению физических упражнений в этом возрасте достигают наивысшего

уровня развития. Постепенно проявляется ярко выраженное стремление к самостоятельности.

Чем взрослее становиться ученик, тем большее значение для него приобретают профессиональные знания и человеческие качества тренера, он становится старшим товарищем, советником.

Нередко в этом возрасте наступает застой в спортивном росте игрока. Тренер должен объяснить причину такого явления, поддержать веру ученика в достижение высокого результата, мобилизировать его на преодоление возникших трудностей. Это возможно только в том случае, если тренер сам хорошо знает особенности возрастного развития детей, изучил каждого воспитанника, сам является авторитетом для ученика.

Гандболисты на этом этапе уже имеют опыт соревновательной командной борьбы, умеют анализировать результаты игры.

Юные игроки должны овладеть основами специальной психологической подготовки к соревнованиям, некоторыми психологическими методами восстановления работоспособности.

● Игровая подготовка:

На этапе углублённой специализации на игровую подготовку отводится 25% всего объёма работы. При этом 10% предлагается затратить на соревнования. Применяются все средства игровой подготовки. Комплексные упражнения для трёх-четырёх человек партнёров, подводящие игры с успехом могут быть использованы на данном этапе для совершенствования тактического мышления и акцентированного внимания на некоторые стороны игровой подготовки.

Особое значение приобретают специально-подготвительные средства: двусторонние игры с заданиями и товарищеские игры с установкой. В этих упражнениях можно воспитывать необходимые для коллективной деятельности

качества, проверять возможности своих учеников и уровень их подготовленности.

Контрольные игры и соревнования на данном этапе должны стать важным средством воспитания необходимых гандболисту качеств при переходе в группу спортивного совершенствования.

2.4. ЭТАП СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ.

● Физическая подготовка:

На этом этапе физическая подготовка приобретает специальный характер. Это проявляется в подборе средств на периоды подготовки в годичном цикле. Средства общей направленности применяются в основном для восстановления физической работоспособности. Вся физическая подготовка ведётся с использованием специально-подготовительных форм соревновательного упражнения.

На этапе спортивного совершенствования воспитание основных двигательных качеств ведётся одновременно. По мере повышения спортивного мастерства начинает сказываться отрицательное влияние одного физического качества на другое, особенно при раздельном воспитании силы, быстроты и выносливости. Исключить отрицательное влияние можно, повышая сопряженность воздействий и расширяя вариативность средств и мотивов, используемых в процессе специальной подготовки.

На этом этапе главной задачей становиться воспитание специальной выносливости гандболистов для успешной реализации своих возможностей. Поэтому в работе с этой категорией игроков необходимо использование средств и методов всех трёх разделов (обще подготовительного, специально-подготовительного и соревновательного) воспитания выносливости. Ведущими становятся специально-подготовительный и соревновательный разделы.

Умелое варьирование методами избирательного воздействия и целостного моделирования, а так же использование различной категории соревнований для

повышения уровня специальной выносливости позволяет тренеру довести уровень подготовки игроков до требований команд мастеров.

Необходимо варьирование тренировочных воздействий от легких до предельных. Такое колебание нагрузки по величине не позволит организму адаптироваться к раздражителю, каким является тренировка. В группах спортивного совершенствования главное вывести молодых гандболистов на тот уровень нагрузок, которые присущи командам мастеров. При этом должен наблюдаться постоянный рост спортивно-технического мастерства.

● Техническая подготовка:

Цель технической подготовки на этом этапе – обеспечить совершенное владение двигательными действиями в игре . Задачи этапа:

а) расширить вариативность действий на основе прочного навыка;

б) завершить индивидуализацию техники в соответствии с достигнутой степенью развития индивидуальных способностей и амплуа в команде;

в) обеспечить перестройку технического мастерства на основе роста физических способностей.

Техническая подготовка – многолетний процесс, в течение которого меняется уровень развития физических и психических способностей занимающихся от возраста и целенаправленного воспитания. Приобретение гандболистом новых физических качеств влечёт за собой изменение динамической и кинематической структуры выполнения того или иного приёма игры. Поэтому формы движений на начальном этапе подготовки не всегда соответствуют тем, которые будут нужны в дальнейшем. Например, достижение определённого уровня прыгучести позволит увеличить фазу полёта при броске, изменить ритм выполнения приёма. Увеличение размеров кисти,

соответствующая силовая и скоростная подготовка мышечных групп руки дадут возможность овладеть броском с коротким замахом и т.п. Техническое

совершенствование не имеет предела и должно осуществляться на протяжении всей спортивной жизни гандболиста.

На этапе спортивного совершенствования подготовка ведётся в зависимости от периодов тренировки. В начале подготовительного периода, когда гандболисты выполняют большой объём физической нагрузки и используют много обще подготовленных упражнений широкого воздействия, приёмы техники игры рекомендуется выполнять с такой скоростью, которая позволяет осуществлять самоконтроль за правильностью выполнения. В период формирование навыков несколько отстаёт от роста физических качеств. Для ликвидации этого расхождения применяется метод направленного сопряжения – выполнение приёмов игры с дозированными отягощениями для одновременного воздействия на развитие двигательных способностей и двигательных навыков.

● Тактическая подготовка:

На этом этапе завершается специализация игрока, и подготовка ведётся с учётом амплуа в команде. Средства и методы подготовки применяются в соответствии с периодом тренировочного процесса, задачами, методами, подготовленностью занимающегося. Ведущим в тактической подготовке становится метод моделирования. Чем выше мастерство гандболистов, чем ближе начало соревнований и конкретнее противник, тем шире применяется метод моделирования. Другие методы применяются в связи с решением конкретных задач тактической подготовки.

● Психологическая подготовка:

Психологическая подготовка, осуществляемая с командами на этом этапе, включает в себя следующие задачи:

а) Поддержание интереса, мотивации в тренировках и соревнованиях команды;

б) Регуляция взаимоотношений;

б) Подготовка к конкретному соревнованию.

В команде самого высокого класса моральная подготовка должна вестись с неослабным вниманием. Помощь тренеру должен оказывать психолог. На этапе спортивного совершенствования важным разделом психологической подготовки является поддержание мотивации к занятиям гандболом. Окончив среднюю школу, юные спортсмены меняют режим жизни. Они поступают учиться в академию, институт, другие начинают трудовую деятельность. Кроме того, на этом этапе молодые гандболисты начинают тренироваться в командах мастеров, где возникают специфические взаимоотношения между игроками, игроками и тренером, диктуемые конкуренцией за попадание в состав команды. Не всегда юные игроки безболезненно переносят суровые условия, переход к повышенным нагрузкам. Нередко они теряют уверенность в своих силах, так как мастерство, которого они достигли и показывали в среде своих сверстников, вдруг разглаживается в необычных условиях команд мастеров.

Не всегда команда ветеранов охотно принимает молодого игрока. Для того чтобы закрепиться в составе, нужны терпение и устройство. Новые условия, новые раздражители, новые стимулы нередко приводят к решению прекратить занятия гандболом. На этапе спортивного совершенствования происходят самые большие потери талантливых гандболистов, не успевших раскрыть своё дарование в силу многих причин. Этого можно избежать, проявляя внимание заботу, индивидуального подхода к каждому молодому игроку.

● Игровая подготовка:

Как правило, она ведётся в юниорской команде, если такая существует как дубль команды мастеров, и в составе самой команды мастеров. Средства этой подготовки неизвестны, они применяются на всех возрастных этапах. Но для игрока, который готовиться вступить в спорт высших достижений, очень

важным является то, как быстро тренер доверит ему участвовать в соревнованиях в составе команды высшей квалификации. Если участие в соревнованиях ограничивается сидением на скамейке запасных в течение

долгого периода, то перспектива достичь игроком высшего мастерства может так и остаться мечтой.

Только соответствующая соревновательная подготовка в составе команды мастеров может стать стимулом, как роста мастерства, так и дальнейшего требования в гандболе.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

История показывает, что общество испытывает постоянную потребность формировать необходимые в жизни человека двигательные навыки (ходьба, бег, прыжки, метания и т.д.), развивать до оптимальных уровней его физические способности (силу, выносливость, ловкость и т.п.).

Эффективное планирование и управление тренировочной и соревновательной деятельностью в гандболе невозможно без объективного учёта динамики физических способностей, изменения состояния функциональных систем организма спортсмена, уровня всех видов его подготовленности.

Подготовка гандболиста от новичка до спортсмена высокого класса представляет собою единую систему, все составленные части которой взаимосвязаны и обусловлены достижением единой цели. Достижение намеченной цели зависит от оптимального уровня исходных данных: отобранных для занятий гандболом детей, уровнем подготовленности тренеров, наличия материально-технической базы и от высокого качества всего педагогического процесса. Планирование подготовки гандбольных команд основано на общих принципиальных положениях, которые отражаю объективные закономерности тренировки. К ним относятся: направленность к максимуму достижений, единство общей и специальной подготовки, непрерывность тренировочного процесса, взаимосвязь постепенности и тенденции к «предельным» нагрузкам, волнообразность динамики нагрузки, цикличность. На современном этапе развития спорта вообще и гандбола в частности достичь предельного результата доступно только при специализации и индивидуализации всего процесса тренировки. Важно, чтобы гандболист на разных этапах многолетней тренировки имел соответствующую подготовленность, которая позволит ему планомерно достичь уровня

необходимого мастерства на этапе спортивного совершенствования, обеспечит преемственность подготовки юных и взрослых гандболистов.

Воспитать спортсменов гандболистов, которые могли бы соответствовать столь высоким требованиям, возможно только при условии, что весь процесс спортивной тренировки будет вестись на основе комплекса принципов: общепедагогических принципов воспитания, дидактических принципов обучения и принципов физического воспитания.

Весь процесс подготовки в детско-юношеской спортивной школе (ДЮСШ), Специализированной детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва (СДЮШОР) необходимо строить так, чтобы воспитать у юного спортсмена стремление к достижению своего максимального спортивного результата.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.

1. Биль М.С. Отбор в спортивных играх. – М.,1980г.
2. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М., 1988г.
3. Гарбаляускас Ч.Л. Играем в ручной мяч: Книга учащихся средних и старших классов. М.: Просвещение, 1988г.
4. Гандбол: Поурочная программа для учебно-тренировочных и групп спортивного совершенствования СДЮШОР/Под ред. В.Я. Игнатьевой. – М., 1985г.
5. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. – М., 1986г.
6. Зотов В.П., Кондратьев А.И. Моделирование подготовки гандболистов высокой квалификации. – Киев, 1982г.
7. Игнатьева В.Я. Гандбол: Учебное пособие для институтов физической культуры – М.: Физкультура и Спорт, 1983, 200с.
8. Игнатьева В.Я., Портнов Ю.М. Учебник тренера по гандболу. – М., 1996г.
9. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. – М., 1987г.
10. Клусов Н.П. Ручной мяч 7:7 (Методическое пособие) М., Воениздат, 1971г.
11. Клусов Н.И. и Цуркон Ю.М. Гандбол.: Учебник для физкультурных вузов. – М.: Физкультура, образование и наука, 1996г.
12. Клусов Н.П. Тактика гандбола. – М., 1988г.
13. Физическая культура: Учебник для учащихся 8-9 классов/Под ред. В.И. Леха. – Раздел «Ручной мяч». – М., 2001г.
14. Физическое воспитание учащихся 8-9 классов: Пособие для учителя. – Раздел «Ручной мяч». – М., 2001г.
15. Шестаков М.П., Шестаков И.Г. Гандбол. Тактическая подготовка. – М.: СпортАкадемПресс, 2001.-132с (Методика спортивной тренировки).

- -

23) теоретическая подготовка гандболиста на различных этапах обучения и спортивного совершенствования;

24) взаимосвязь видов подготовки в гандболе.

6.2. Вопросы для зачета за 2 курс:

1)техническая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;

2)тактическая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;

3)физическая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;

4) психологическая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;

5)игровая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;

6)теоретическая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;

7)взаимосвязь видов подготовки в гандболе;

8)методика обучения групповым взаимодействиям в защите (подстраховка, переключение, смена игроков, проскальзывание);

9)методика обучения групповым взаимодействиям в нападении ("двойка", "восьмерка", "стягивание", скрестное перемещение);

10) методика обучения групповым взаимодействиям защитников с вратарем;

11) виды и системы нападения в гандболе. Особенности обучения и тренировки;

12) виды и системы защиты в гандболе. Особенности обучения и тренировки;

13) тактика игры в защите и нападении в большинстве;

14) тактика игры в защите и нападении в меньшинстве;

15) особенности техники игры и технической подготовки в различных группах ДЮСШ;

16) общие закономерности и особенности развития физических качеств и физической подготовки в различных группах ДЮСШ;

17) учебно-тренировочные сборы команд различной квалификации. Виды, направленность, план сбора, распределение нагрузки и видов подготовки в микроциклах;

18) перспективное планирование в гандболе. Структура, распределение нагрузки видов подготовки в макро циклах;

19) текущее планирование в гандболе. Структура, распределение нагрузки видов подготовки в мезо циклах;

20) оперативное планирование в гандболе. Структура, распределение нагрузки видов подготовки в микро циклах;

21) методика исправления ошибок и совершенствование техники игры;

22) методика исправления ошибок и совершенствование индивидуальных тактических действий;

23) методика совершенствования групповых взаимодействий в защите;

24) методика совершенствования командных взаимодействий в защите;

25) методика совершенствования групповых взаимодействий в нападении;

26) методика совершенствования командных взаимодействий в нападении.

6.3. Вопросы для ЭКЗАМЕНА за 3 курс:

1) виды и системы нападения. Особенности обучения и тренировки;

2) виды и системы защиты. Особенности обучения и тренировки;

3) тактика игры в защите и в нападении в большинстве;

4) тактика игры в защите и в нападении в меньшинстве;

5) особенности техники игры и технической подготовки в различных группах ДЮСШ;

6) общие закономерности и особенности развития физических качеств и физической подготовки в различных группах ДЮСШ;

7) учебно-тренировочные сборы команд различной квалификации. Виды, направленность, план сбора, распределение нагрузки и видов подготовки в микро циклах;

8) перспективное планирование. Структура, распределение нагрузки и видов подготовки в макро циклах;

9) текущее планирование. Структура, распределение нагрузки и видов подготовки в мезо циклах;

10) оперативное планирование. Структура, распределение нагрузки и видов подготовки в микро циклах;

11) методика исправления ошибок и совершенствование техники игры;

12) методика исправления ошибок и совершенствование индивидуальных тактических действий;

13) методика совершенствования групповых взаимодействий в защите;

14) методика совершенствования командных взаимодействий в защите;

15) методика совершенствования групповых взаимодействий в нападении;

16) методика совершенствования командных взаимодействий в нападении;

17) организация и проведение соревнований. Документация, оборудование и инвентарь, состав и обязанности судейской бригады;

18) методика проведения круговой тренировки по развитию специальных физических качеств и совершенствованию технико-тактических навыков;

19) применение технических средств обучения и тренировки;

20) руководство гандбольной командой в процессе соревнований. Сбор и анализ информации о предстоящих соперниках, разбор проведенных игр, установки на игру, средства и методы настроя на Иру и психологической разгрузки;

21) руководство командой в процессе игры. Определение оптимального стартового состава, замены, тайм-ауты, использование видов и систем защиты и нападения;

22) медицинский контроль в процессе тренировки. Характерые травмы и заболевания, способы их профилактики;

23) пляжный гандбол. Структура игры, правила соревнований;

24) восстановительные мероприятия в процессе тренировочной и соревновательной деятельности;

25) пути повышения эффективности учебно-тренировочного процесса;

26) научно-методическое обеспечение тренировочной и соревновательной деятельности;

27) отбор детей для занятий гандболом. Прогноз успешности тренировочной и соревновательной деятельности на основе оценки антропометрических данных, способностей к обучению и развитию физических качеств, двигательной активности и комплекса психологических качеств;

28) особенности комплектования составов команд мастеров и сборных команд и отбор в них квалифицированных игроков;

29) методы обеспечения спортивного долголетия и долгосрочной эффективности, тренировочной и соревновательной деятельности квалифицированных гандболистов.

6.4. Вопросы для ЭКЗАМЕНА за 4 курс:

1)методика отбора детей в ДЮСШ;

2)анализ индивидуальных тактических действий игроков в защите и методика обучения;

3)особенности построения и проведения тренировочных занятий в различных группах подготовки в ДЮСШ;

4)броски в гандболе. Назначение, выполнение (свободный, боковой, начальный бросок, бросок от ворот, семиметровый);

5)возрастные особенности детей, подростков и юношей в гандболе;

6)анализ техники и тактики постановки заслонов и методика обучения;

7)виды планирования. Перспективное планирование;

8)виды нападения. Анализ тактики быстрого нападения. Методика обучения;

9)документы планирования в гандболе;

10) анализ групповых тактических действий в защите и методика обучения;

11) оперативное планирование (мезо циклы, микро циклы);

12) круговая система розыгрыша для шести команд;

13) методы, приемы и средства психологической подготовки;

14) система розыгрыша с выбыванием после одного поражения для пяти команд;

15) задачи, сроки и содержание, средства и методы подготовительного периода;

16) учет тренировочной работы в гандболе. Виды учета;

17) средства и методы обучения и тренировки детей, подростков, юношей;

18) анализ индивидуальных тактических действий игроков в нападении и методика обучения;

19) текущее планирование. Его этапы и периоды;

20) система розыгрыша с выбыванием после одного поражения для семи команд;

21) задачи, формы и содержание теоретической подготовки в командах различной квалификации;

22) наказание за нарушение правил в гандболе;

23) методика обучения технике и тактике игры вратаря;

24) анализ тактики позиционного нападения. Методика обучения.

6.5. Вопросы для ЭКЗАМЕНА за 5 курс:

1) классификация техники игры в гандбол. Последовательность обучения приемам техники игры;

2) классификация тактики игры в гандбол. Последовательность обучения тактическим действиям;

3) физические качества гандболиста. Средства и методы развития физических качеств;

4) методика судейства игры. Распределение обязанностей и действий судей на площадке;

5) методика обучения стойкам, остановкам и перемещениям;

6) методика обучения технике игры в защите полевого игрока;

7) методика обучения передачам;

8) методика обучения броскам. Особенности техники и обучения броскам с различных позиций;

9) методика обучения обманным действиям (финтам);

10) методика обучения ведению мяча и дриблингу;

11) методика обучения технике игры вратаря;

12) индивидуальные тактические действия в нападении при выполнении передач;

13) индивидуальные тактические действия в нападении при выполнении бросков;

14) индивидуальные тактические действия в нападении при выполнении финтов;

15) индивидуальные тактические действия в защите при блокировании мяча;

16) индивидуальные тактические действия в защите при "держании нападающего";

17) индивидуальные тактические действия вратаря;

18) техническая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;

19) тактическая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;

20) физическая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;

21) психологическая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;

22) игровая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;

23) теоретическая подготовка гандболиста на различных этапах подготовки;

24) взаимосвязь видов подготовки в гандболе;

25) методика обучения групповым взаимодействиям в защите (подстраховка, переключение, смена игроков, проскальзывание);

26) методика обучения групповым взаимодействиям в нападении ("двойка", "восьмерка", "стягивание" скрестное перемещение);

(Документ)

Курсовая работа - Изучение личностных качеств и особенностей военнослужащего (Курсовая)

Изаак В.И., Набиев Т.Э. Техника и тактика гандбола (Документ)

Техническая подготовка спортсмена-волейболиста (Документ)

Повзик Я.С., В.М. Панарин В.М. Тактическая и психологическая подготовка руководителя тушения пожара (Документ)

Качани Л., Горский Л. Тренировка футболистов (Документ)

Подготовка к аккредитации испытательной лаборатории (Документ)

Курсовая работа - Подготовка места и организация соревнований по лыжным гонкам (Курсовая)

Курсовая работа - Подготовка и принятие управленческих решений (Курсовая)

n1.doc

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

МИНЕСТЕРСТВО СПОТРТА И ТУРИЗМА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

РЕСПУБЛИКАНСКОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧИЛИЩЕ ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА

Допущена к защите

Председатель ЦК общепрофессиональных

и специальных дисциплин

Т.М.Милащенкова

КУРСОВАЯ РАБОТА

Тактическая подготовка гандболистов

Учащаяся 23 группы Е.А. Ступакова

Руководитель________А.М.Степашко

Минск, 2008

Введение
Возникновение игры в гандбол имеет богатое историческое про­шлое. Еще в древности существовали игры с мячом, в которых присут­ствовали элементы современного гандбола. В 1892 г. в Чехословакии была изобретена игра с мячом, которую назвали "Чешска хазена". В 1898 г. преподаватель женской гимназии датского города Ордрун Хольгер Нильсен на своих уроках ввел игру под названием "Хаандбольд", в которой на небольшом поле соревновались команды из 7 человек, пере­давая мяч друг другу и стремясь забросить его в ворота.

Когда Нильсен из двух игр - футбола и баскетбола составил новую игру для женщин, никто не предполагал, что эта игра найдет такое рас­пространение в мире.

Создание игры с составом команды из 11 человек относится к 1917- 1919 гг. Обе разновидности игры долгое время существовали вместе.

В 1926 г. на конференции в Гааге при Международной любительской атлетической федерации спорта была организована специальная ко­миссия, в задачи которой входило содействие развитию игры. С тех пор гандбол был признан равноправным среди других видов спорта.

В 1928 г. в Амстердаме была создана Международная любительская федерация гандбола (ИАГФ). Вначале она объединяла всего 11 стран, через два года в нее уже входило 20, а сейчас Международная федерация гандбола (ИГФ) насчитывает более 100 членов.

В 1936 г. гандбол был включен в число олимпийских видов спорта. В Дни олимпийского турнира состоялся IV конгресс Международной фе­дерации, который наметил проведение в 1938 г. в Германии первенств мира среди мужских команд по гандболу 7x7 и 11x11. Оба чемпионата выиграли немецкие спортсмены.

Война надолго приостановила развитие мирового спорта. Гандбол не был исключением. Прекратила свое существование и любительская фе­дерация.

Новый подъем в развитии игры начался в послевоенные года с соз­дания в 1946 г. новой Международной федерации гандбола - ИГФ. Уч­редительный конгресс этой федерации внес изменения в правила игры на метил проведение первенства мира для мужских команд по гандболу 11х11. В первенстве мира 1948 г. во Франции участвовало 12 команд, победителем стала команда Швеции.

В Олимпийских играх 1984г. советские команды не принимали уча­стие, а в 1992 г. выступали объединенной командой СНГ.

Глава 1. Тактическая подготовка
Тактическая подготовка - это процесс овладения теоретическими основами тактики и навыками их использования.

Основой тактической подготовки игрока является овладение инди­видуальными, групповыми и командными действиями. Каждый ганд­болист обязан знать содержание и классификацию тактики и довести практическое выполнение индивидуальных и групповых действий до тактического навыка.

Тактические навыки - это автоматизированные компоненты созна­тельного действия гандболиста во время игры, которые вырабатывают­ся в процессе упражнения. Будучи применен в стандартных условиях тактический навык отличается прочностью, точностью и соответствую­щим ритмом. Но ситуации в игре быстро меняются и их множество. Причем одна тактическая задача может решаться разными средствами, а разные задачи - одними и теми же. В тех случаях, когда соревнова­тельная ситуация не соответствует выработанному стереотипу дейст­вия, и гандболист не может найти связи между соревновательной и учебной ситуациями, шаблонно примененные тактические навыки ве­дут к ошибкам. Выбор соответствующего тактического навыка и его применение требуют творческого мышления.

Способность гандболиста быстро ориентироваться в выборе самого подходящего способа борьбы называется тактическим мышлением. Ба­зой тактического мышления является способность быстро и правильно воспринимать складывающуюся игровую ситуацию и те основы такти­ческих знаний, которые он приобретает в процессе тренировки.

В учебном процессе теоретическая и практическая части тактиче­ской подготовки должны быть настолько согласованы, чтобы игроки приобретали знания и могли их применять. Неопределенные, неустой­чивые знания, не соответствующие уровню подготовленности, затруд­няют мысленное решение тактических задач.
Начальное обучение тактическим действиям

Обучение тактике начинается с общего ознакомления с игрой. Тре­нер знакомит своих учеников с основными правилами игры, формули­рует задачи, которые должны решаться в игре, разучивает с ними основ­ные приемы ведения игры. Чтобы дать более конкретное представление о будущей спортивной деятельности, проводится игра в гандбол по упрощенным правилам. Далее приступают к изучению отдельных тактических действий, сначала индивидуальных, групповых, а затем и командных. В результате все изученные действия составляют основу определённых тактических систем ведения игры. Такая закономерность перехода от общего к частному и обратно имеет место и при обучении ко­мандным действиям.

Разучивание любого тактического действия имеет такую последова­тельность: 1) рассказ и показ на схеме или макете; 2) разучивание схемы действия непосредственно на площадке с пассивным противником (противника можно обозначить стойками); то же, но с активным про­тивником, действующим по определенным заданиям; 4) то же, но с ак­тивным противником и в соревновательной форме; 5) закрепление в двусторонней игре.

Обучение тактике нападения

Обучение индивидуальным тактическим действиям начинается вместе с изучением приемов техники. Преподаватель, знакомя с приемом, дол­жен рассказать ученикам о назначении и применении его в игре. Когда основы движения достаточно усвоены в простых условиях, их усложня­ют введением различного рода помех. На поиск рациональных спосо­бов преодоления этих помех и должна быть направлена тактика.

Для обучения индивидуальным тактическим действиям необходимо выполнять упражнения с элементами единоборства.

Обучение тактике броска осуществляется в такой последовательно­сти:

Первая тактическая задача - обыгрывание в единоборстве вратаря. Для ее решения занимающийся должен предварительно получить тео­ретические знания об игре вратаря и о смысловой связи действий вра­таря и нападающего. Очень важно, изучая технику бросков с различны­ми траекториями полета мяча, знать: 1) трудности, которые создает то или иное направление полета мяча; 2) наиболее уязвимые места в защи­те вратаря (над головой, углы ворот, на уровне таза); 3) наиболее уязви­мые места вратаря при бросках с определенных игровых позиций. Со­вершенствование броска, подбор упражнений должны идти с учетом всех трех компонентов.

Вторая тактическая задача - обыгрывание в единоборстве защитни­ка. И в этом случае занимающийся должен получить от тренера сведе­ния о значении способов и вариантов броска (сбоку, с наклоном туло­вища и т.п.). Кроме того, нападающий должен знать наиболее целесооб­разные направления броска относительно защитника (около головы, около туловища, под поднятыми руками) и пытаться маскировать свои Действия обманными движениями. Сначала броски производят в пустые ворота с задачей обыграть противника. Далее в воротах устанавли­вают мишени, которые надо поразить, обыгрывая защитника. В упраж­нении уточняют расстояние до защитника, которое необходимо соблю­дать нападающему, применяя наиболее рациональные способы броска в зависимости от поведения защитников.

Следующая задача - обыгрывание одновременно защитника и вра­таря. В упражнениях такой направленности занимающийся решает две задачи, но с конкретным вариантом выбора рационального решения в каждой. Теоретической предпосылкой для практического осуществле­ния действия будут служить знания о двух вариантах броска с закрытой позиции.

При обучении применению передачи необходимо решить следующие задачи:

1. Вместе с изучением техники передач у занимающихся необходимо формировать понятия о том, какое преимущество имеет тот или иной способ передачи. Это создает предпосылки для осмысленного примене­ния каждого способа передачи в подходящей игровой ситуации. Зани­мающимся необходимо знать, какова должна- быть быстрота, скрыт­ность, точность, дальность передачи тем или иным способом.

2. Передача с точки зрения тактики - это средство, объединяющее гандболистов в единую систему действий. Поэтому дальнейшее изуче­ние применения передач пойдет по пути формирования понятия о бо­лее рациональных способах передачи мяча при различном расположе­нии партнеров (о поступательной, встречной, сопровождающей пере­дачах).

3. Следующей задачей в изучении тактики применения передач бу­дет освоение скрытой передачи, т.е. гандболист должен научиться мас­кировать свой замысел при выполнении передачи. Для этого в упражне­ние вводятся помехи. Сначала нападающие действуют в большинстве. Основное направление обучения - в создании представления, как вдвоем обыграть одного защитника, а втроем - двух. Занимающиеся должны усвоить, что передавать мяч партнеру нельзя, если противник находится на воображаемой линии между ними. Нужно искать пози­цию, чтобы он находился вне этой линии и желательно ближе к переда­ющему игроку. В таком упражнении гандболист сам начинает создавать условия для передачи мяча партнеру, предугадывая расположение парт­неров и расположение противника относительно их. Эти упражнения можно считать подводящими для изучения групповых действий.

Обучение финту и уходу проводят в упражнениях, предусматриваю­щих единоборство.

Сначала обучение идет с обыгрыванием пассивного защитника. При этом ставится задача, указываются направление движения и способ обыгрывания. Далее занимающийся чередует способы обыгрывания для решения одной и той же задачи, находит варианты как направления движения, так и сочетаний обманных действий. Далее можно включать в упражнение активного защитника, чтобы выбор действия нападаю­щего диктовался его поведением. Совершенствование финта и ухода продолжается в групповых взаимодействиях. При этом упражнения на­до подбирать так, чтобы гандболист мог применить финт в различных ситуациях, ставя перед собой и осуществляя конкретную задачу. Напри­мер: а) нападающий владеет мячом, применив финт, совершает уход от противника и бросок в ворота; б) нападающий не владеетмячом, при­менив финт, делает уход, ловит мяч и производит бросок.

Открытый уход совершенствуют в упражнениях вместе с примене­нием финта, а скрытый требует специфических ситуаций. Поэтому обу­чение скрытому уходу ведется в игровых упражнениях, где ориентиром служит игрок, владеющий мячом.

Обучение групповым действиям. Обучение групповым действиям не­обходимо строить на базе подводящих упражнений на ориентировку. Такими упражнениями могут служить передачи мяча между партнерами с одновременным перестроением. Причем перестроение игроков может идти в различных направлениях: как вслед за мячом, так и в противоположную от мяча сторону. Сначала такое упражнение группа выполняет, передавая один мяч, а затем вводятся два и более мячей. Это заставляет гандболистов быть предельно сосредоточенными и распре­делить свое внимание сразу на несколько объектов. В таких упражнени­ях совершенствуются внимание, восприятие, мышление, память. Когда у гандболиста сформировались понятия о том, как обыграть противни­ка в большинстве, можно переходить к разучиванию основных группо­вых взаимодействий, в которых количество нападающих и защитников равно.

После объяснения и показа изучаемое действие выполняется в упро­щенных условиях. Однако необходимо сохранить ту обстановку, в кото­рой это действие обычно применяется в игре. Например, проводить ра­зучивание на размеченной гандбольной площадке, на определенной позиции, места защитников должны быть отмечены стойками или пас­сивно стоящими игроками.

Начинать обучение надо с применения поточных упражнений. Упражнение параллельное взаимодействие. Занимающиеся расположены в колонну по одному на расстоянии 15-20 м от ворот. Впереди справа и слева находятся два игрока на расстоянии 2 и 5 м от колонны. Первый в колонне поочередно передает мяч впереди стоящим, ловит и производит бросок в ворота. Задачей упражнения явля­ется освоение своевременного рывка за мячом. Для этого постепенно в упражнение вводятся усложнения. Сначала на пути передающего мяч

Ставятся стойки, потом пассивный защитник и, наконец, активный за­щитник, которых он должен обыграть финтом прежде, чем поймать мяч. У партнеров появляется необходимость во взаимодействии.

Скрестное внутреннее взаимодействие надо начинать с простейшего поточного упражнения.

Обучения скрестному внутреннему взаимодействию игроков, построенных в три колонны. Занимающийся из левой колонны после рывка получает мяч от игрока из центральной и должен согласовать свою дальнейшую передачу мяча с действиями готовящегося к атаке ворот из правой колонны. Все игро­ки переходят в ту колонну, куда отдают мяч.

Задача этого упражнения - научить выбирать момент рывка, скорость перемещения в зависимости от действий партнера в ситуации скрестного передвижения.

Скрестное внешнее взаимодействие изучается в следующем упражнении. Игроки из левой колонны ведут мяч, а из правой де­лают рывок и получают его, находясь на линии атаки ведущего. Рассчи­тать свои действия надо так. чтобы передача произошла именно в этой ситуации.

При изучении внешнего заслона тренер становится в центре взаимодействия, чтобы по ходу упражнения корректировать положение заслоняющего. Для другого партнера он является защитником. Игроки из левой колонны отдают мяч в правую и ставят заслон тренеру. Игрок из правой колонны после выполнения финта ведет мяч мимо заслоня­ющего и производит бросок в ворота.

В этих упражнениях уточняются взаимодействия игроков в пространстве и во времени. В них может принимать участие сам тренер. Находясь в центре действия, тренер может придержать торопливого ученика или, наоборот, стимулировать быстроту его действий.

Далее взаимодействие разучивается в целом. После неоднократного повторения действия в упрошенных условиях вводятся малоактивные защитники. Когда действие с пассивной зашитой на различных позициях (в центре, на краю и т.д.) будет усвоено, можно вводить активное сопротивление. Это заставит занимающихся делать выбор, кому завер­шить атаку. Строгое заучивание последовательности действий позволит выработать стереотип действий в конкретной ситуации. Далее, соединяя уже освоенные индивидуальные и групповые действия, приступают к разучиванию комбинаций.

Обучение командным действиям . При обучении позиционному нападе­нию занимающиеся усваивают понятия о расстановке на площадке, о функциях разыгрывающих, крайних, игроков у линии. На основе груп­повых взаимодействий разрабатываются комбинации для определен­ных исполнителей. Причем сначала гандболистов знакомят со всей схе­мой комбинации, затем уточняют отдельные звенья и снова сводят во­едино действия всех игроков.

При составлении комбинации тренер должен опираться на знание правил командных действий. Зная первоначальную расстановку игро­ков команды, четко представляя закономерности индивидуальных и групповых действий, можно создать множество комбинаций. Разучи­вать их рекомендуется с развитием действия как в одну, так и в другую сторону, как на одной так и на другой стороне площадки.

Обучение стремительному нападению начинается с освоения "отры­ва". Сначала гандболисты выполняют упражнения без сопротивления противника, осваивая взаимодействие с партнером в поле и с вратарем. Далее в упражнение вводится противник. Например, две команды ведут игру на одной площадке (одни нападают, другие защища­ются). Игроки команды, которая владеет мячом, после нескольких пе­редач несильно посылают мяч в ворота. Вратарь, завладев мячом, ищет для передачи мяча партнеров, убегающих в сторону чужих ворот. Если партнеры вратаря не "оторвутся" от защитников, им придется проры­ваться к воротам, применив серию передач между собой. Так обучают "прорыву", уточняя наиболее выгодные моменты взаимодействий.

Обучение тактике защиты

Обучение индивидуальным тактическим действиям начинается вместе с изучением приемов техники зашиты. Причем при объяснении особое внимание нужно уделить выбору места относительно нападающего, мо­менту начала действия. Обучение всегда должно проходить в единобор­стве с нападающим, которому даются определенные задания.

При обучении применению блокирования необходимо решить две основные задачи: 1) определить направление полета мяча и 2) опреде­лить варианты блокирования (подвижное или неподвижное).

Для решения первой задачи необходимо подбирать упражнения, в которых защитник должен реагировать на броски разными способами (блокирование сверху, сбоку на разных уровнях), с разного расстояния до защитника, с применением разных замахов. Сначала выбор направ­ления полета ограничивается определенным заданием нападающему, а затем защитнику приходится применять блокирование мяча после про­извольных бросков нападающего.

Для решения второй задачи защитник должен овладеть некоторыми знаниями о противнике, проявить наблюдательность и смекалку. Кро­ме того, здесь необходимо учитывать индивидуальные особенности са­мого защитника. Для применения подвижного блокирования, т.е. вы­прямления рук после того, как определено направление полета мяча, защитник должен обладать незаурядной быстротой и реакцией. Для применения неподвижного блокирования, т.е. загораживания какого-либо пространства (чаще сверху) до определения направления полета мяча, защитнику необязательно быть очень быстрым, но от него требу­ются знания, какое пространство загораживать от того или иного напа­дающего, и определенная сыгранность с вратарем.

Обучение групповым тактическим действиям защиты начинают вместе с изучением групповых действий нападения. Все обучение строится на противодействии нападающим. Каждое групповое тактическое дейст­вие вынуждает защитников применять конкретный контрприем. Дл" изучения, например, переключения нападающие могут выполнять за­слон, скрестное внешнее взаимодействие; для подстраховки нужны параллельные действия; для проскальзывания - личная опека и т.п. На­чинают обучение с совместного действия двух игроков, а затем трех и более.

Обучение командным действиям начинают с ознакомления с расста­новкой игроков на площадке и основными задачами игроков различно­го амплуа в различных системах защиты. Совершенствование команд­ных защитных действий нужно вести в соответствии с правилами, кото­рые приемлемы для всех видов и способов защиты: создание численно­го преимущества, пересечение передачи и правило противохода. Сыгранность обороны, ее агрессивность будут зависеть от то­го, насколько грамотно гандболисты смогут осуществить в конкретной борьбе с противником соблюдение этих правил. Руководствуясь ими, можно оценить правильность действий защитника в той или иной ситу­ации, анализируя выбор им позиции. Это облегчает задачу исправления ошибок, выявления слабых сторон обороны. Своевременная теоретиче­ская и практическая проработка конкретных вариантов поможет быст­ро ликвидировать недостатки.

Глава 2. Методы тактической подготовки
В процессе подготовки гандболиста применяются три метода орга­низации упражнений: регламентирования, импровизирования, моде­лирования.

Метод регламентирования заключает в себе строгую последователь­ность действий игроков. Этим методом пользуются при разучивании новых взаимодействий, при совершенствовании комбинаций с опреде­ленной концовкой для определенного игрока. При разучивании такти­ческого действия важно добиться определенной последовательности включения в действие всех его исполнителей. Для этого гандболисты из определенной первоначальной расстановки отрабатывают взаимоперемещения по схеме действий. Далее вводится противник, и упражнение выполняется с постепенно усиливающимся сопротивлением до тех пор, пока не будут уточнены и усвоены все детали действия. Когда стандарт­ная схема взаимодействия усвоена, делают некоторые уточнения и по­правки на неожиданное поведение защитников, конкретизируя воз­можные варианты завершения атаки.

В тактических упражнениях для нападающих, организованных ме­тодом регламентирования, уточняются: исходное положение игроков; Последовательность включения в действие; способы, расстояния и скорость перемещения; способы, количество и скорость передачи мяча; расстояния между партнерами; расстояния до игроков противника; возможные варианты завершения атаки.

В упражнениях защитников уточняются: исходное положение игро­ков; последовательность включения в действие; направление переме­щения; занимаемая позиция относительно игроков противника; вари­анты подстраховки.

Упражнения, построенные таким методом, четко конкретизируют действия игроков, заставляют их добиваться задуманной цели кратчай­шим путем, приучают к игровой дисциплине, когда все действуют по единому плану.

Метод импровизирования заключает в себе свободный выбор дейст­вий каждым игроком команды. Естественно, свобода эта ограничивает­ся знанием общих правил взаимодействия. Применение этого метода развивает фантазию, инициативу игроков. В упражнениях, организо­ванных методом импровизации, рождаются новые комбинации, игроки могут раскрыть в себе новые возможности. Неожиданный ход действия игрока партнеры могут не понять, а следовательно, и не поддержать. По­этому эти упражнения заставляют гандболиста предельно концентриро­вать внимание, быстро оценивать незнакомую ситуацию и принимать решение о дальнейших действиях. Метод импровизации развивает вы­сокую активность, внимательность, ориентировку, способность к про­гнозированию ситуаций. Однако он доступен спортсменам с игровым интеллектом и достаточным уровнем технической подготовленности.

Осуществляется метод импровизирования с помощью некоторых методических приемов. В упражнениях для нападающих применяется:

1. Увеличение или уменьшение числа единоборствующих игроков:

А) произвольная игра на одной половине площадки с одинаковым числом нападающих и защитников (2x2, 3x3, 4x4, 5x5, 6x6);

Б) двусторонняя игра с уменьшенным числом игроков (3x3, 4x4);

В) игра против большего или меньшего числа защитников (3x5, 4x2, 4x6, 7x6 и т.п.);

Г)двусторонняя игра 7x7, 8x8 полевых игроков.

2. Смена амплуа в групповых и командных упражнениях:

А) несколькими игроками (линейный игрок становится разыгрываю­щим и пр.);

Б) всеми полевыми игроками;

В) вратарем (вратарь играет в поле, а на его месте - полевой игрок).

3. Ограничение площадки:

А) ограничение глубины атаки (поставить ограничивающие препят­ствия вдоль 9-метровой линии);

Б) ограничение ширины площадки.

4. Введение вспомогательного оборудования:

А) батуты, установленные вдоль зоны. Передачу на завершение атаки можно разрешить только после ловли мяча от батута;

Б) мишени, поставленные в воротах. Попадать только в них. В упражнениях для защитников применяется:

1. Увеличение или уменьшение числа игроков защиты (2x3, 2x4, 3x6, 7x6, 7x5 и др.).

2. Ограничение пространства для броска определенными мишеня­ми, установленными в воротах без вратаря.

Метод моделирования заключает в себе создание условий предпола­гаемого соревнования. Моделированию подвергаются действия веду­щего игрока или всей команды соперника, действия своей команды в численном меньшинстве и большинстве. Моделируя действия ведуще­го или опасного какими-либо неожиданными особенностями игрока команды противника, тренер дает задание одному из гандболистов изо­бражать по возможности игру этого спортсмена или сам выполняет его функцию. Вся команда, действуя против "модельного" игрока, должна четко знать особенности его опасных ходов и утрированно реагировать на них. Естественно, это будет создавать трудности для партнеров, но зато создание тревожных ситуаций в тренировке исключит их неожи­данность во время официальной игры.

Моделировать можно действия нападающего и защитника. Напри­мер, один из нападающих изображает бомбардира, владеющего даль­ним броском с 10-12 м. В зависимости от того, на какой позиции нахо­дится этот игрок, защитники уточняют свои действия. Или наоборот, цепкий защитник ни на шаг не отпускает от себя лучшего бомбардира команды противника.

Моделированию можно подвергнуть всю систему игры противника как в нападении, так и в защите. Выбор вариантов преодоления той или иной системы игры на тренировке нацелит игроков на предстоящую встречу, придаст уверенности в выборе средств игры, поможет быстро и рационально организовать свои действия на соревнованиях.

Необходимым условием для моделирования должно быть наличие исходных и конечных данных в модели. Причем модели упражнений Могут быть двух вариантов:

Первый - модель предполагает наличие готовой схемы действий. т.е. всего пути развития от исходного до конечного. В таком случае го­товую схему необходимо подвести под конкретных исполнителей, под конкретную позицию выполнения действия. Как правило, такуюмодель представляют ситуации наиболее часто встречающиеся в реальной игровой обстановке. Например, если нападающего опекают персональ­но, то рационально применить заслон. Это групповое взаимодействие гандболистам знакомо, и остается только уточнить с кем из партнеров опекаемый будет его выполнять.

Второй - в модели известны только исходные и конечные данные, но полностью отсутствуют сведения о функционировании этой модели. В данном упражнении пойдет поиск нескольких вариантов действий от исходного положения до конечной цели. Например, персонально опе­кают двух игроков нападения. В таком случае возможно применение различного рода групповых взаимодействий: заслона, скрестного внеш­него и внутреннего взаимодействия, а также скрытого ухода от опекуна.

Самым важным в применении метода моделирования в тактической подготовке гандболиста является учет временных параметров действий, которые присущи непосредственно соревновательной деятельности.

Учеными под руководством профессора Л.АЛатышкевича выделены три темпа взаимодействий: быстрый (с чередованием передачи мяча от игрока к игроку менее 1,5 с), умеренный (с чередованием от 1,5 до 2 с) и медленный (более 2 с). Замечено, что чем выше темп игры, тем лучше ее результативность. При быстром темпе результативность атак оказалась в диапазоне 40%, при умеренном - 18%, а при медленном всего 12%.

Длительность результативной атаки в гандболе в среднем равна 27,9 с. а нерезультативной - 20,1 с. Длина цени последовательных действий высоко коррелирует с быстрым (г =0,865) и умеренным (г =0,625) тем­пом. А при медленном темпе длина комбинации на результативность не влияет (г =0,214). Следовательно, разыгрывание длинных комбинаций в медленном темпе- это пустая трата времени на тренировке.

Важным при моделировании является так называемая непрерыв­ность атакующих действий, т.е. отношение количества игроков, получа­ющих мяч в движении, к общему количеству принимающих участие во взаимодействии. Этот показатель оказывает значительное влияние на результативность при всех трех темпах атак (коэффициент соответст­венно 0,885; 0.861; 0.734). Это значит, что необходимо составлять дина­мичные модели комбинаций, где каждый игрок своим действием пред­ставляет угрозу для взятия ворот или определенным перемещением или финтом.

В пользу большой значимости моделирования темпа взаимодейст­вий говорит и тот факт, что вариативность атакующих действий, т.е. от­ношение количества наиболее активных направлений атаки к общему количеству взаимодействий, значительно влияет на результативность

При быстром (г =0,845) и умеренном (г =0.803) темпе и не имеет значе­ния при медленном (г =0,188).

При моделировании защитных действий перемещения игроков не­обходимо совершенствовать с учетом наиболее результативного темпа нападающих.

Заключение
Серьезное значение сейчас придается подготовке резервов для сбор­ных команд страны. С 1977 г. сборные молодежные команды СССР принимали участие в мировых первенствах, в которых и мужская, и женская команды одерживали победы.

В России около 100 гандболистов носят звание заслуженных масте­ров спорта, многие удостоены звания мастера международного класса и мастера спорта. Выросли тренерские кадры. Более 30 наставников ко­манд имеют звания заслуженных тренеров СССР.

Развивается наука. Защищено более 70 диссертаций по проблемам гандбола. А первой научной работой, систематизирующей технику и та­ктику игры, была диссертация Е.И.Ивахина. Профессор, много лет за­ведующий кафедрой спортивных игр Киевского института физической культуры, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР Е.И.Ивахин внес значительный вклад в развитие гандбола как спортсмен. тренер и ученый.

Подготовку тренерских кадров проводят физкультурные вузы страны. От добросовестной работы выпускников зависит подготовка резер­вов для национальных команд, успехи наших гандболистов на междуна­родной арене, дальнейшее развитие игры.

Список использованной литературы.

1. 
   В.Я. Игнатьев, Ю.М. Портнов Гандбол: Учебник для физкультурных вузов М.1996г.
2. 
   Клусов Н.П. Тактика гандбола. –М. ФиС 1980.
3. 
   Матвеев ЛюП. Основы спортивной тренировки.- М. ФиС 1977.
4. 
   Евтушенко А.Н. С мячом в руке.- М. ФиС, 1991.

1.1.2 Специальная физическая подготовка в общей системе подготовки гандболистов

Специальная физическая подготовка направлена на развитие физических качеств и способностей, специфических для игры в гандбол . Задачи ее непосредственно связаны с обучением технике и тактике игры.

Средствами специальной физической подготовки являются подготовительные упражнения, развивающие специальные физические качества, такие как прыгучесть, быстрота выполнения беговых упражнений, бросковых движений, акробатическая ловкость, прыжковая выносливость, подвижность рук в лучезапястном и плечевом суставах, гибкость позвоночника. С помощью таких упражнений создаются предпосылки для лучшего овладения техническими приемами гандбола (ловля, передача, бросок, блокирование), совершенствования мастерства их выполнения. Названные упражнения являются своеобразным фундаментом для достижения высокого уровня в технико-тактическом мастерстве .

Таким образом, определяя место и значение специальной физической подготовки в общей системе подготовки гандболистов, следует отметить, что эта подготовка сводится к решению лишь одной группы задач учебно-тренировочного процесса. Однако эта группа задач тесно связана со всем комплексом задач системы подготовки гандболистов. Ее с полным основанием можно назвать базисной.

Специальная физическая подготовка в большей степени связана с технической подготовкой, так как используемые в ней средства близки по форме к основным техническим приёмам игры. Поэтому эта сторона подготовки совершенствует форму новых движений, адекватную ей степень приложения усилий в различных фазах, координацию движений, быстроту овладения двигательными навыками, их устойчивость, приспособляемость к изменяющимся условиям тренировочных и соревновательных нагрузок.

Современный подход к значению СФП просматривается в работе Ю.В. Верхошанского . Он считает, что до сих пор задачи СФП обычно ограничивались развитием специализированных двигательных качеств. Считалось целесообразным развивать их с помощью узко направленных средств и только затем интегрировать в некую структуру при выполнении определённого упражнения. Средства СФП подбирались по внешнему сходству. По мере изучения закономерностей процесса становления спортивного мастерства и морфофункциональной специализации организма спортсмена в ходе многолетней тренировки в связи с первыми шагами в практической разработке идеи программирования тренировочного процесса, появились новые основания к изменению взглядов на СФП. Становится очевидным, считает автор, что её функция заключается не столько в развитии двигательных качеств, сколько в интенсификации мышечной работы в специфическом для каждого конкретного вида спорта, двигательном режиме с целью активизации процесса адаптации организма к условиям спортивной деятельности. Отсюда особую значимость обретает необходимость объединения средств СФП в относительно самостоятельную систему с конкретно выраженной целевой предназначенностью. Последнее является органической частью общей системы подготовки спортсменов и должна занимать в ней строго определённое место.

Выносливость борцов

Выносливость борцов

Специальная физическая подготовка направлена на формирование специальных, характерных только для данного вида спорта, в нашем случае для вольной борьбы, умений и навыков...

Методика физической подготовки юных футболистов

При выборе тренировочных нагрузок тренеры ориентируются на определенные критерии, которые должны отражать соревновательный уровень. С различной степенью обоснованности мы говорим уже и об отставании в физической подготовке...

Общая и специальная физическая подготовка волейболистов

Специальная физическая подготовка способствует развитию специфических качеств волейболиста, которые по своему характеру нервно-мышечных напряжений сходны с навыками основных игровых действий...

Основные методики тренировки

Тренировка является важнейшей частью спортивной подготовки. Только в ней осуществляется формирование специальных знаний, навыков и умений, воспитание физических качеств и повышение функциональных возможностей организма спортсменок...

Основы методики тренировочного процесса в троебории

Общая физическая подготовка (ОФП) -- это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. ОФП способствует повышению функциональных возможностей...

Особенности плавания брассом и подготовки спортсмена к соревнованиям

Работа над совершенствованием физической подготовленности пловца, специализирующегося в брассе, начинается очень рано - практически одновременно с обучением . Первые 2 года главное внимание уделяется общей подготовке...

В процессе специальной технической подготовки спортсмен овладевает техникой избранного вида лыжного спорта: изучает биомеханические закономерности способов передвижения на лыжах и осваивает необходимые двигательные навыки...

Особенности подготовки юных лыжниц спринтеров

Это практическое овладение тактикой в лыжных гонках путем применения лыжных ходов в зависимости от рельефа и условий скольжения, распределения сил по дистанции и составления графика ее прохождения...

Особенности проявления взаимосвязи физической подготовленности горнолыжников со спортивно-техническим результатом

Специальная физическая подготовка представляет собой процесс воспитания физических качеств...

Совершенствование системы подготовки спортсменов различной квалификации сохраняет свою актуальность и в настоящее время. Несмотря на то...

Оценка уровня развития скоростно-силовых способностей у гандболисток команды БГУФК "Виктория-регия"

Игровая деятельность гандболистов характеризуется богатством содержания и разнообразием действий спортсменов. Комплексный и разносторонний характер упражнений в гандболе требует высокой физической подготовленности спортсменов...

Развитие силовой выносливости у начинающих заниматься атлетической гимнастикой

2.1 Общая физическая подготовка Общая физическая подготовка (ОФП) -- это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека...

Спортивная тренировка как важнейший компонент подготовки спортсмена

Общая физическая подготовка (ОФП) -- это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. ОФП способствует повышению функциональных возможностей...

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

СИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ СПОРТИВНЫХ ИГР

ЛЕКЦИЯ НА ТЕМУ:

ВВЕДЕНИЕ В СПЕЦИАЛИЗАЦИЮ:

"ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ГАНДБОЛА"

г. Омск 2008 год

1. Цель и задачи изучения дисциплины

3. Самостоятельная работа

4. Требования к студентам по выполнению практических нормативов

5. Учебная практика

6. Зачетные и экзаменационные требования

Список литературы

1. Цель и задачи изучения дисциплины

Целью изучения дисциплины является подготовка квалифицированных специалистов по гандболу, обладающих необходимыми знаниями и умениями в области теории и методики избранного вида спорта.

Задачи изучения дисциплины :

1.Изучить вопросы теории гандбола.

2.Изучить методику обучения технике и тактике гандбола.

3.Изучить основные приемы техники игры и тактические действия в гандболе.

4.Овладеть практическими навыками судейства соревнований.

5.Научиться проводить занятия по гандболу с различными контингентами занимающихся.

6.Овладеть навыками научно-исследовательской работы.

7.Изучить возрастные особенности организма лиц, занимающихся гандболом.

8.Научиться квалифицированно планировать учебно-тренировочный процесс гандболистов различной квалификации.

9.Изучить практику эксплуатации спортивных сооружений, технические характеристики инвентаря и оборудования.

Будущий преподаватель должен уметь:

1.Составить и провести комплексы упражнений для подготовительной части занятий по гандболу.

2.Обучить выполнению приемов техники игры.

3.Обучить игроков тактическим действиям.

4.Развивать физические качества занимающихся.

5.Правильно планировать и регулировать нагрузку.

6.Вести врачебно-педагогический контроль.

Занятия проводятся в форме лекций, методических, практических, семинарских занятий и самостоятельной работы студентов.

Учет успеваемости ведется в форме экзаменов, зачетов и промежуточной аттестации.

По окончании обучения студент защищает выпускную квалификационную работу и сдает государственный экзамен по теории и методике специализации.

Согласно учебному плану весь учебный процесс должен быть направлен на формирование у студентов фундамента профессионально-педагогических основ, позволяющего перейти затем к дальнейшей специализации по профилю деятельности «гандбол».

На занятиях углубляются и систематизируются полученные знания, навыки в подборе упражнений, организации группы для занятий, методика их проведения. Составление учебно-методической документации и ведение судейской документации. Организация соревнований различного уровня.

Учебная практика проводится в целях формирования у студентов профессионально-педагогических навыков показа, объяснения упражнений, овладение навыками обучения приемам игры, умение составлять учебно-методические документы, овладевать навыками судейства, проводить анализ и разбор проведенных занятий.

Самостоятельная работа студентов предусматривает изучение программного материала по учебникам, учебным пособиям и дополнительным литературным источникам, выполнение домашних заданий, участие в организации и проведении соревнований, судейство соревнований, изучение опыта ведущих специалистов, проведение педагогических наблюдений и их регистрацию, методическую и научно-исследовательскую работу по теме курсовой работы, подготовку к производственной практике. Самостоятельная работа дана по курсам.

Программа 1 курса предусматривает изучение следующего материала:

1. Введение в предмет.

Цель и задачи изучения дисциплины. Содержание дисциплины. Требования, предъявляемые к будущему специалисту.

2. История развития гандбола.

Зарождение игры. Развитие игры в Европе. Зарождение игры в России, ее развитие до 1941 года. Развитие игры после 1945 года. Гандбол на чемпионатах Европы, мира и Олимпийских играх.

3. Правила игры в гандбол.

Эволюция правил игры. Действующие правила.

4. Методика судейства соревнований по гандболу.

Состав судейской бригады. Обязанности судей и их взаимодействие. Судейская терминология и жестикуляция. Судейская документация.

5. НИР в спортивных играх.

Цель и задачи НИР. Требования, предъявляемые к курсовым и выпускным квалификационным работам. Методы научных исследований.

6. Техника игры в гандбол.

Определение понятия техники игры. Классификация приемов техники игры. Характеристика приемов техники игры в защите и нападении. Понятия рациональной и вариативной.

7. Тактика игры в гандбол.

Определение понятия тактики игры. Классификация тактических действий. Расстановка игроков на площадке в защите и нападении. Виды и системы защиты и нападения. Характеристика современной тактики игры.

8. Физические качества гандболиста.

Определение понятий: сила, быстрота, выносливость, прыгучесть, ловкость, гибкость. Обоснование необходимости развития физических качеств. Взаимосвязь физической подготовки с техникой и тактикой гандбола.

9. Площадки, оборудование и инвентарь для занятий гандболом.

Характеристика спортивных залов и открытых площадок. Характеристика оборудования и инвентаря. Основные санитарно-гигиенические требования к местам тренировок и соревнований.

10.Организация и проведение соревнований по гандболу.

Значение соревнований в процессе подготовки гандболистов. Виды соревнований. Планирование соревнований. Системы розыгрыша. Документы для проведения соревнований.

11.Средства и методы обучения технике и тактике в гандболе.

Характеристика процесса обучения технике и тактике. Общие принципы обучения. Характеристика средств и методов обучения.

12.Современное состояние игры в гандбол.

Итоги крупнейших соревнований за последние годы в мире и в России. Характеристика игры сильнейших команд. Характеристика и перспективы развития современной техники и тактики игры.

13.Средства и методы развития физических качеств гандболистов.

Характеристика процесса развития физических качеств. Особенности развития различных физических качеств. Характеристика и методы развития физических качеств.

14.Технические средства для обучения и тренировки в гандболе.

Методические подходы к использованию технических средств и тренажеров в учебно-тренировочном процессе. Тренажеры для физической подготовки. Тренажеры для обучения и совершенствования технико-тактических действий.

15.Физическая подготовка гандболиста.

Понятия общей и специальной физической подготовки. Методика развития физических качеств. Средства физической подготовки. Высокий уровень развития специальных физических качеств – основа современного гандбола.

16.Техническая подготовка гандболистов.

Понятия технической подготовки, ее цель и задачи, средства и методы. Взаимосвязь с другими видами подготовки. Значение технической подготовки для успеха игровой деятельности.

17.Тактическая подготовка гандболистов.

Понятие тактической подготовки, ее цель и задачи, средства и методы. Последовательность обучения тактическим действиям. Взаимосвязь с другими видами подготовки.

18.Психологическая подготовка гандболистов.

Понятие психологической подготовки, ее цель и задачи, средства и методы. Воспитание морально-волевых качеств – необходимое условие подготовки гандболистов.

19.Теоретическая подготовка гандболистов.

Понятие теоретической подготовки, ее место в процессе обучения и тренировке. Теоретическая подготовка на различных этапах обучения и тренировки. Формы занятий по теоретической подготовке. Содержание теоретической подготовки в командах различной квалификации.

20.Игровая подготовка гандболистов.

Место игровой подготовки в процессе обучения и тренировке, ее цель и задачи. Игровая подготовка как средство оценки готовности к соревнованиям. Значение игр для тренировки высококвалифицированных гандболистов.

21.Взаимосвязь видов подготовки в гандболе.

Зависимость эффективности технической и тактической подготовки от физической подготовленности занимающихся. Зависимость эффективности учебно-тренировочного и соревновательного процессов от уровня психологической подготовленности занимающихся.

22.Отбор детей для занятий гандболом.

Организация начального отбора детей. Этап первичного отбора в группах начальной подготовки. Факторы, значимые для успешного овладения навыками игры. Прогнозирование способностей детей. Комплектование учебно-тренировочных групп на основе конкурсного отбора.

23.Организация и методика проведения занятий в группах начальной подготовки в ДЮСШ по гандболу.

Комплектование групп начальной подготовки. Содержание и распределение программного материала. Особенности развития физических качеств. Специальное оборудование и инвентарь для занятий с детьми младшего возраста.

24.Организация и методика проведения занятий в учебно-тренировочных группах в ДЮСШ по гандболу.

25.Организация и методика проведения занятий в группах спортивного совершенствования в ДЮСШ по гандболу.

Комплектование групп СС на основе конкурсного отбора. Особенности развития физических качеств. Особенности технико-тактической подготовки. Ориентация учебно-тренировочного процесса на режим команд мастеров.

26.Особенности тренировки команд мастеров и сборных команд.

Общие принципы и подходы к комплектованию команд. Соотношение видов подготовки в различные периоды годичного цикла. Связь тренера сборной команды с тренерами базовых команд. Контроль за подготовкой отдельных игроков и команды в целом. Научно-методическое обеспечение и врачебный контроль в процессе подготовки команд высокой квалификации

27. Методика занятий с игроками среднего и старшего возраста.

Задачи, средства и методы тренировки лиц среднего и старшего возраста. Особенности работы с гандболистами старших возрастных групп. Учет возрастных изменений в организме занимающихся в процессе работы с ними.

28.Методика занятий с женскими командами.

Анатомо-физиологические особенности женского организма. Влияние занятий гандболом на женский организм. Методика проведения занятий в различных возрастных группах. Особенности организации учебно-тренировочного процесса в женских командах.

29.Руководство командой на соревнованиях.

Значение правильного руководства командой в период соревнований. Подготовка к предстоящим соревнованиям. Наблюдение и анализ игр соперников. Составление общей стратегии соревнований, плана отдельной игры. Модельная тренировка перед предстоящей игрой. Установка на игру, разбор игры. Руководство командой в процессе игры.

30.Организация, планирование и учет тренировки гандболистов.

Значение планирования и учета спортивной тренировки. Виды планировании. Командный и индивидуальные планы спортсменов. Периодизация спортивной тренировки. Документы планирования и учета. Педагогический контроль и его значение.

31.Государственные органы и общественные организации, руководящие работой по развитию гандбола.

32.Научно-исследовательская работа.

Таблица 1

Распределение часов по видам занятий

№ п/п	Виды занятий	Курсы					Всего:
		I	II	III	IV	V
1.	Лекции	20	16	22	16	18	80
2.	Семинарские занятия	26	18	18	16	10	78
3.	Методические занятия	12	30	14	40	16	116
4.	Практические занятия	44	32	38	26	2	98
5.	Учебная практика	16	24	28	20	20	98
6.	Зачеты, экзамены
7.	Курсовая работа	5 семестр
8.	Выпускная работа	гос.экз.
ИТОГО:	120	120	120	120	60	540

3. Самостоятельная работа

В ходе изучения дисциплины студенты должны выполнить следующую самостоятельную работу:

Первый год обучения.

1.Изучение истории развития игры в гандбол.

Форма контроля – реферат.

2.Изучение правил игры в гандбол.

3.Изучение методики судейства игр по гандболу (просмотр игр).

Форма контроля – собеседование на семинарском занятии, анализ просмотра игр.

4.Выбор темы курсовой работы.

Форма контроля – предоставить план выбранной работы.

6.Посещение тренировочных занятий и игр команд различной квалификации.

Форма контроля – конспекты посещенных занятий, устный анализ игр.

Второй год обучения.

1.Изучение методик развития физических качеств гандболиста (ОФП).

Форма контроля – собеседование на семинаре, реферат.

2.Изучение методик обучения примам техники игры в гандбол.

Форма контроля – собеседование на семинаре.

3.Наблюдение судейства игры по гандболу.

4.Написание введения, первой и второй главы выпускной квалификационной работы.

Форма контроля – проверка руководителя.

5.Посещение тренировочных занятий и игр команд различной квалификации.

Форма контроля – конспекты посещенных занятий, копии протоколов игр.

6.Поддержание физической подготовки и технических навыков игры в гандбол.

Форма контроля – сдача практических нормативов.

Третий год обучения

1.Изучение методик развития физических качеств (СФП).

Форма контроля – Собеседование на семинаре, реферат.

Форма контроля – анализ судейства.

3.Проведение экспериментальной части в рамках выпускной квалификационной работы.

Форма контроля – предоставление материалов исследования научному руководителю.

4.Посещение тренировочных занятий и игр команд различной квалификации.

Форма контроля – конспекты посещенных занятий, технические протоколы игр.

5.Поддержание физической подготовки и технических навыков игры в гандбол.

Форма контроля – сдача практических нормативов.

Четвертый год обучения

1.Изучение методик обучения и совершенствования групповых тактических действий гандболистов.

Форма контроля – ответ на зачете.

2.Изучение особенностей проведения занятий по гандболу с различными контингентами занимающихся.

Форма контроля – собеседование на семинаре, ответ на зачете.

3.Изучение подготовки команд высокой квалификации.

Форма контроля – реферат.

Пятый год обучения

1.Изучение методик обучения командным действиям в защите и нападении.

Форма контроля – собеседование, реферат.

2.Практическое судейство игр по гандболу.

Форма контроля – справки о судействе, наличие судейской категории.

3.Подготовка к защите выпускной квалификационной работы.

Форма контроля – оценка по специализации, защита на экзамене государственной аттестации.

4. Требования к студентам по выполнению практических нормативов

Первый год обучения

1.Передача мяча в стену с расстояния 3 метра в круг диаметром 1 метр (20 передач). Результат – 20,5 сек.

2.Броски мяча на точность (12 бросков с 9 м в верхние углы ворот 60 х 60 см). Результат – 8 попаданий.

3.Ведение мяча 30 м. Результат – 4,8 сек.

Второй год обучения

1.Передача мяча в стену с расстояния 3 метра в круг диаметром 1 метр (20 передач). Результат – 20,3 сек.

2.Броски мяча на точность (12 бросков с 9 м в верхние углы ворот 60 х 60 см). Результат – 9 попаданий.

Третий год обучения

1.Передача мяча в стену с расстояния 3 метра в круг диаметром 1 метр (20 передач). Результат – 20,2 сек.

2.Броски мяча на точность (12 бросков с 9 м в верхние углы ворот 60 х 60 см). Результат – 10 попаданий.

3.Ведение мяча 30 м. Результат – 4,6 сек.

Студенты старше 40 лет (мужчины) и старше 35 лет (женщины) освобождаются от сдачи практических нормативов.

5. Учебная практика

В процессе изучения дисциплины студенты выполняют следующие виды заданий по учебной практике:

Второй год обучения

1.Обучение технике игры в нападении (стойки, перемещения, передачи, ведение, броски).

2.Обучение технике игры в защите (стойки, перемещения, опека игрока, блокирование мяча).

3.Обучение технике игры гандбольного вратаря.

4.Обучение индивидуальным тактическим действиям в защите.

5.Обучение индивидуальным тактическим действиям вратаря.

Третий год обучения

1.Обучение групповым взаимодействиям в защите.

2.Обучение групповым взаимодействиям в нападении.

3.Совершенствование групповых взаимодействий в защите и нападении.

4.Развитие специальных физических качеств гандболиста.

5.Применение комплексов упражнений по СФП для игроков различных амплуа.

Четвертый год обучения

1.Развитие физических качеств гандболиста.

2.Совершенствование технико-тактических действий в защите в нападении.

3.Обучение групповым взаимодействиям в защите.

4.Обучение групповым взаимодействиям в нападении.

Все студенты, обучающиеся на специализации, проходят учебную практику в обязательном порядке и аттестуются в рамках зачетных и экзаменационных требований.

6. Зачетные и экзаменационные требования

Итоговыми формами контроля по усвоению теоретических, методических и практических знаний, умений и навыков являются зачеты и экзамены за каждый семестр обучения.

Студенты должны усвоить следующие вопросы по специализации:

Вопросы для зачета за 1 курс:

1)классификация техники игры в гандбол. Последовательность обучения приемам техники игры;

2)классификация тактики игры в гандбол. Последовательность обучения тактическим действиям в гандболе;

3)физические качества гандболиста. Средства и методы развтия физических качеств;

4)методика судейства игры в гандбол. Распределение обязанностей и действий судей на площадке;

5)методика обучения стойкам, остановкам и перемещениям;

6)методика обучения технике игры в защите полевого игрока;

7)методика обучения передачам;

8)методика обучения броска. Особенности техники и обучения броскам с различных позиций;

9)методика обучения обманным действиям (финтам);

13) индивидуальные тактические действия в защите при блокировании мяча;

14) индивидуальные тактические действия в защите при "держании нападающего";

15) индивидуальные тактические действия в нападении при выполнении бросков;

16) индивидуальные тактические действия в нападении при выполнении финтов;

17) индивидуальные тактические действия вратаря в гандболе;

23) теоретическая подготовка гандболиста на различных этапах обучения и спортивного совершенствования;

24) взаимосвязь видов подготовки в гандболе.

6.2. Вопросы для зачета за 2 курс:

1)техническая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;

2)тактическая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;

3)физическая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;

4) психологическая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;

5)игровая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;

6)теоретическая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;

7)взаимосвязь видов подготовки в гандболе;

8)методика обучения групповым взаимодействиям в защите (подстраховка, переключение, смена игроков, проскальзывание);

9)методика обучения групповым взаимодействиям в нападении ("двойка", "восьмерка", "стягивание", скрестное перемещение);

10) методика обучения групповым взаимодействиям защитников с вратарем;

11) виды и системы нападения в гандболе. Особенности обучения и тренировки;

12) виды и системы защиты в гандболе. Особенности обучения и тренировки;

13) тактика игры в защите и нападении в большинстве;

14) тактика игры в защите и нападении в меньшинстве;

15) особенности техники игры и технической подготовки в различных группах ДЮСШ;

16) общие закономерности и особенности развития физических качеств и физической подготовки в различных группах ДЮСШ;

17) учебно-тренировочные сборы команд различной квалификации. Виды, направленность, план сбора, распределение нагрузки и видов подготовки в микроциклах;

18) перспективное планирование в гандболе. Структура, распределение нагрузки видов подготовки в макро циклах;

19) текущее планирование в гандболе. Структура, распределение нагрузки видов подготовки в мезо циклах;

20) оперативное планирование в гандболе. Структура, распределение нагрузки видов подготовки в микро циклах;

21) методика исправления ошибок и совершенствование техники игры;

22) методика исправления ошибок и совершенствование индивидуальных тактических действий;

23) методика совершенствования групповых взаимодействий в защите;

24) методика совершенствования командных взаимодействий в защите;

25) методика совершенствования групповых взаимодействий в нападении;

26) методика совершенствования командных взаимодействий в нападении.

6.3. Вопросы для ЭКЗАМЕНА за 3 курс:

1) виды и системы нападения. Особенности обучения и тренировки;

2) виды и системы защиты. Особенности обучения и тренировки;

3) тактика игры в защите и в нападении в большинстве;

4) тактика игры в защите и в нападении в меньшинстве;

5) особенности техники игры и технической подготовки в различных группах ДЮСШ;

6) общие закономерности и особенности развития физических качеств и физической подготовки в различных группах ДЮСШ;

7) учебно-тренировочные сборы команд различной квалификации. Виды, направленность, план сбора, распределение нагрузки и видов подготовки в микро циклах;

8) перспективное планирование. Структура, распределение нагрузки и видов подготовки в макро циклах;

9) текущее планирование. Структура, распределение нагрузки и видов подготовки в мезо циклах;

10) оперативное планирование. Структура, распределение нагрузки и видов подготовки в микро циклах;

11) методика исправления ошибок и совершенствование техники игры;

12) методика исправления ошибок и совершенствование индивидуальных тактических действий;

13) методика совершенствования групповых взаимодействий в защите;

14) методика совершенствования командных взаимодействий в защите;

15) методика совершенствования групповых взаимодействий в нападении;

16) методика совершенствования командных взаимодействий в нападении;

17) организация и проведение соревнований. Документация, оборудование и инвентарь, состав и обязанности судейской бригады;

18) методика проведения круговой тренировки по развитию специальных физических качеств и совершенствованию технико-тактических навыков;

19) применение технических средств обучения и тренировки;

20) руководство гандбольной командой в процессе соревнований. Сбор и анализ информации о предстоящих соперниках, разбор проведенных игр, установки на игру, средства и методы настроя на Иру и психологической разгрузки;

21) руководство командой в процессе игры. Определение оптимального стартового состава, замены, тайм-ауты, использование видов и систем защиты и нападения;

22) медицинский контроль в процессе тренировки. Характерые травмы и заболевания, способы их профилактики;

23) пляжный гандбол. Структура игры, правила соревнований;

24) восстановительные мероприятия в процессе тренировочной и соревновательной деятельности;

25) пути повышения эффективности учебно-тренировочного процесса;

26) научно-методическое обеспечение тренировочной и соревновательной деятельности;

27) отбор детей для занятий гандболом. Прогноз успешности тренировочной и соревновательной деятельности на основе оценки антропометрических данных, способностей к обучению и развитию физических качеств, двигательной активности и комплекса психологических качеств;

28) особенности комплектования составов команд мастеров и сборных команд и отбор в них квалифицированных игроков;

29) методы обеспечения спортивного долголетия и долгосрочной эффективности, тренировочной и соревновательной деятельности квалифицированных гандболистов.

6.4. Вопросы для ЭКЗАМЕНА за 4 курс:

1)методика отбора детей в ДЮСШ;

2)анализ индивидуальных тактических действий игроков в защите и методика обучения;

3)особенности построения и проведения тренировочных занятий в различных группах подготовки в ДЮСШ;

4)броски в гандболе. Назначение, выполнение (свободный, боковой, начальный бросок, бросок от ворот, семиметровый);

5)возрастные особенности детей, подростков и юношей в гандболе;

6)анализ техники и тактики постановки заслонов и методика обучения;

7)виды планирования. Перспективное планирование;

8)виды нападения. Анализ тактики быстрого нападения. Методика обучения;

9)документы планирования в гандболе;

10) анализ групповых тактических действий в защите и методика обучения;

11) оперативное планирование (мезо циклы, микро циклы);

12) круговая система розыгрыша для шести команд;

13) методы, приемы и средства психологической подготовки;

14) система розыгрыша с выбыванием после одного поражения для пяти команд;

15) задачи, сроки и содержание, средства и методы подготовительного периода;

16) учет тренировочной работы в гандболе. Виды учета;

17) средства и методы обучения и тренировки детей, подростков, юношей;

18) анализ индивидуальных тактических действий игроков в нападении и методика обучения;

19) текущее планирование. Его этапы и периоды;

20) система розыгрыша с выбыванием после одного поражения для семи команд;

21) задачи, формы и содержание теоретической подготовки в командах различной квалификации;

22) наказание за нарушение правил в гандболе;

23) методика обучения технике и тактике игры вратаря;

24) анализ тактики позиционного нападения. Методика обучения.

6.5. Вопросы для ЭКЗАМЕНА за 5 курс:

1) классификация техники игры в гандбол. Последовательность обучения приемам техники игры;

2) классификация тактики игры в гандбол. Последовательность обучения тактическим действиям;

3) физические качества гандболиста. Средства и методы развития физических качеств;

4) методика судейства игры. Распределение обязанностей и действий судей на площадке;

5) методика обучения стойкам, остановкам и перемещениям;

6) методика обучения технике игры в защите полевого игрока;

7) методика обучения передачам;

8) методика обучения броскам. Особенности техники и обучения броскам с различных позиций;

9) методика обучения обманным действиям (финтам);

10) методика обучения ведению мяча и дриблингу;

11) методика обучения технике игры вратаря;

12) индивидуальные тактические действия в нападении при выполнении передач;

13) индивидуальные тактические действия в нападении при выполнении бросков;

14) индивидуальные тактические действия в нападении при выполнении финтов;

15) индивидуальные тактические действия в защите при блокировании мяча;

16) индивидуальные тактические действия в защите при "держании нападающего";

17) индивидуальные тактические действия вратаря;

18) техническая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;

19) тактическая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;

20) физическая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;

21) психологическая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;

22) игровая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;

23) теоретическая подготовка гандболиста на различных этапах подготовки;

24) взаимосвязь видов подготовки в гандболе;

25) методика обучения групповым взаимодействиям в защите (подстраховка, переключение, смена игроков, проскальзывание);

26) методика обучения групповым взаимодействиям в нападении ("двойка", "восьмерка", "стягивание" скрестное перемещение);

27) методика обучения групповым взаимодействиям защитников с вратарем;

28) виды и системы нападения в гандболе. Особенности обучения, тренировки;

29) виды и системы защиты в гандболе. Особенности обучения, тренировки;

30) тактика игры в защите и в нападении в большинстве;

31) тактика игры в защите и в нападении в меньшинстве;

32) особенности техники игры и технической подготовки в различных группах ДЮСШ;

33) общие закономерности и особенности развития физических качеств и физической подготовки в различных группах ДЮСШ;

34) учебно-тренировочные сборы команд различной квалификации. Виды, направленность, план сбора, распределение нагрузки и видов подготовки в микро циклах;

35) перспективное планирование. Структура, распределение нагрузки и видов подготовки в макро циклах;

36) текущее планирование. Структура, распределение нагрузки и видов подготовки в мезо циклах;

37) оперативное планирование. Структура, распределение нагрузки и видов подготовки в микро циклах;

38) методика исправления ошибок и совершенствование техники игры;

39) методика исправления ошибок и совершенствование индивидуальных тактических действий;

40) методика совершенствования групповых взаимодействий в защите;

41) методика совершенствования командных взаимодействий в защите;

42) методика совершенствования групповых взаимодействий в нападении;

43) методика совершенствования командных взаимодействий в нападении;

44) организация и проведение соревнований по гандболу. Документация, оборудование и инвентарь, состав и обязанности судейской бригады;

45) методика проведения круговой тренировки по развитию специальных физических качеств и совершенствованию технико-тактических навыков;

46) применение технических средств тренировки;

47) руководство гандбольной командой в процессе соревнований. Сбор и анализ информации о предстоящих соперниках, разбор проведенных игр, установки на игру, средства и методы настроя на игру и психологической разгрузки;

48) руководство командой в процессе игры. Определение оптимального стартового состава, замены, тайм-ауты, использование видов и систем защиты и нападения;

49) медицинский контроль в процессе тренировки. Характерные травмы и заболевания, способы их профилактики;

50) пляжный гандбол. Структура игры, правила соревнований;

51) восстановительные мероприятий в процессе тренировочной и соревновательной деятельности;

52) пути повышения эффективности учебно-тренировочного процесса;

53) научно-методическое обеспечение тренировочной и соревновательной деятельности;

54) отбор детей для занятий гандболом. Прогноз успешности тренировочной и соревновательной деятельности на основе оценки антропометрических данных, способностей к обучению и развитию физических качеств, двигательной активности и комплексе психологических качеств;

55) особенности комплектования составов команд мастеров и сборных команд и отбор в них квалифицированных гандболистов;

56) методы обеспечения спортивного долголетия и долгосрочной эффективности тренировочной и соревновательной деятельности квалифицированных гандболистов.

Выводы:

Успешное освоение программного материала курса специализации позволит будущему специалисту вооружиться достаточным количеством теоретических знаний, практических умений и навыков для деятельности в различных областях деятельности по развитию гандбола.

Список литературы

Основная :

1. Волейбол, гандбол, баскетбол: Организация и проведение соревнований по упрощенным правилам:: Учеб. пособие/ В.Ф.Мишенькина, И.А.Рогов, О.С. Шалаев, Д.В. Карбанов. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2004. – 115 с.

2. Гандбол: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юнош. спорт. шк., специализир. детско-юнош. шк. олимп. резерва/ Авт.-сост.: В.Я.Игнатьева, В.С.Максимов, И.В. Петрачева. – М.: Сов.спорт, 2003. – 115 с.

3. Спортивные игры: Техника, тактика обучения/ Под ред. Ю.Д.Железняка, Ю.М.Портнова. – М.: Academia, 2001. – 518 с. – (Высш.образование).

Дополнительная:

1. Игнатьева В.А. Тренировочные задания по специальной подготовке гандболистов: Метод. разраб. для студ., слушателей ВШТ и фак.повышения квалификации ГЦОЛИФКа/ В.А. Игнатьева, Н.М. Ганченко, И.Г. Шестаков. – М.: Б.и. ч.1: Упражнения по физической и технической подготовке. – 1992. – 62 с.

2. Игнатьева В.Я. Гандбол/ В.Я.Игнатьева. – М.: Физкультура и спорт, 2001. – 190 с.: ил. – (Азбука спорта).

3. Игнатьева В.Я., Петрачева И.В. Многолетняя подготовка гандболистов в детско-юношеских спортивных школах: Методическое пособие. – М.: Советский спорт, 2004. – 216 с.

4. Правила игры в гандбол: (Официал. правила ИГФ). – М.: Б.и., 2001. – 90 с.

5. Скляренко А.А. Гандбол по-ресски (к 75-летию российского гандбола). – М.: Физкультура и Спорт, 2003. – 448 с., ил.

6. Шестаков М.П. Гандбол: Такт. подготовка/ М.П.Шестаков, И.Г. Шестаков. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 129 с. – (Методика спорт. тренировки).