Мною, в группе ребят с благой кармой, были пройдены . По окончанию курса, некоторые ребята столкнулись с тем, что диплом на руках, преподавать хочется очень, а где людей брать не знаем. Позвольте рассказать вам о некоторых приёмах привлечения людей.

Самое первое ваше занятие сделайте бесплатным . Можно арендовать зал на 2 часа, или, если позволяет погода, организоваться на стадионе, в парке. Выберете такое место, куда будет легко добраться на общественном и личном транспорте. Идеально будет, если место первого занятия совпадёт с местом вашей постоянной практики. Запланируйте ваше занятие так, чтоб у вас было 1,5-2 недели на привлечение людей.

Привлекаем через интернет:

• Организуйте «встречу», посвящённую вашему мероприятию. В ней расскажите о себе то, что считаете нужным, опишите план своего занятия, место проведения, разместите свои фотографии, характеризующие вас с нужной стороны. Сделайте вверху страницы закреплённую область с просьбой к возможным участникам - присылать вам в личные сообщения номера телефонов. Это позволит вам контролировать численность группы и создавать телефонную базу для последующей рассылки информации о занятиях и семинарах.
• Познакомьтесь со всеми группами вашего города, дающими информацию о бесплатных событиях. Объявления размещаются в них, как правило, свободно или стоят очень недорого. Потратьте время и подайте объявления во все группы подобного плана в вашем городе. Обычно это можно сделать через "предложите новость" или администратора группы. Если 2-3 группы размещают ваше объявление без денег, платно можно не размещаться. Продумайте содержание, объявления для размещения в группах. Текста не должно быть много. Лучше, если это будет картинка, привлекающая внимание, и информация. Не забудьте дать ссылку на вашу «встречу», через это действие вы сможете видеть реальное количество заинтересованных людей, голосующих «точно пойду», «возможно пойду», «не смогу пойти».

• Найдите группы, сформированные по территориальному признаку. Вас интересуют те, что охватывают район места проведения первого занятия. Выберите сообщества с наибольшим количеством подписчиков и адекватным контентом. Не забудьте оценить «живая» группа или нет: с какой периодичностью обновляется содержание, свежи ли новости. Выберите несколько групп на своё усмотрение, разместите там новость о вашем открытом занятии. Как правило, администраторы групп размещают подобные объявления даром или за небольшую плату.

Привлекаем людей offline

· Очень хорошо работают объявления на улице. Особенно в небольших городах, где интернет активность не очень высокая. Но и крупным городам, возможно, будет полезно. Необходимо самостоятельно или через типографию, изготовить печатные объявления. Стоит это очень недорого, а если на одном листе А4 форма разместить 2 объявления (А5 формата каждое), будет ещё дешевле. Продумайте содержание объявления. Оно должно привлекать внимание и иметь только самый необходимый текст. Обзаведитесь двусторонним скотчем – он поможет вам значительно сократить время на размещение объявлений. Размещайте объявления в специальных местах, предназначенных для информации. Не клейте листовки на стены и столбы – этим можно вызвать негатив. Охватите район проведения планируемого занятия вашими объявлениями.

• На первое занятие подготовьте визитки или абонементы, которые люди сразу смогут приобрести. Хорошо, если к этому времени будет договорённость с залом и можно будет обозначить желающим продолжать занятия, расписание и стоимость.
• Если вы работаете в фитнес-клубе, воспользуйтесь его ресурсами. Зал на открытое занятие, с целью привлечения посетителей, вам предоставят безвозмездно, а часть работ по привлечению клуб возьмёт на себя: вывесит объявление о мероприятии, сделает смс рассылку по существующим и потенциальным клиентам.

• Попросите ваших занимающихся приходить со своими ковриками или подстилками. Это позволит вам не волноваться об отсутствии инвентаря. Для последующих занятий можно приобрести ремешки и кирпичи, или рекомендовать отдельным ученикам приобрести их самостоятельно.
• Создайте аккаунт преподавателя йоги: наполняйте его интересной информацией, фотографиями участников ваших групп, делитесь мыслями, анонсами семинаров, отчётами о проведённых мероприятиях.
• Проводите розыгрыши. Подарком может быть бесплатное занятие в вашей группе, коврик, ремешок, кирпичик, различные атрибуты индийской культуры. Всё это позволит привлекать на вашу страницу новых потенциальных занимающихся.
• Участвуйте в благотворительных проектах, непосредственно связанных с йогой. Рассказывайте о своей деятельности, делитесь впечатлениями, фотографиями.
• Снимайте и выкладывайте ролики с вашим участием. Может вы невероятный оратор или прекрасно выполняете сложные асаны, а быть может йога для новичков или йога терапия ваш конёк? Вы всегда найдёте вашу аудиторию!

С пожеланиями терпения на пути йоги и с искренней любовью к вам, друзья! ОМ!

* В расчетах используются средние данные по России

250 000 ₽

Минимальный стартовый капитал

12 мес.

Окупаемость

20%

Рентабельность

От 3 000 ₽

Сред. стоимость занятия

Йога- это одна из шести ортодоксальных философских школ, появившихся еще в Древней Индии. Впрочем, в наши дни йога получила несколько иное, более упрощенное значение. Современные адаптированные практики йоги носят скорее оздоровительный характер и позиционируются многочисленными фитнес-центрами как эффективный и проверенный временем способ сохранения здоровья и поддержания отличной физической формы.

Выбираем направление

Итак, если вы решили открыть йога-студию, прежде всего, нужно определиться с интересующим вас направлением йоги. Существует несколько основных школ йоги. Самая распространенная (на Западе и в нашей стране) - хатха-йога - представляет собой учение, цель которого - обретение физической гармонии, уравновешивание энергии инь и ян, которое осуществляется с помощью физических упражнений и медитаций. Хатха-йога считается самой нижней, базовой ступенью для других видов йоги, она является частью раджа-йоги и готовит тело к духовной стороне этой практики. Хатха-йога включает в себя физические и дыхательные упражнение, очищение внутренних органов, обучение правильному питанию, умению расслабляться.

Основная цель занятий раджа-йоги - достичь контроля ума посредством медитации. Целью практики кундалини-йога является пробуждение божественной энергии Кундалини. Она включает в себя чтение мантр, медитации, дыхательные и релаксационные практики, а также физические упражнения.

Увеличение продаж без вложений!

«1000 идей» - 1000 способов отстроиться от конкурентов и сделать уникальным любой бизнес. Профессиональный набор для разработки идей бизнеса. Трендовый продукт 2019.

Еще одно популярное направление - аштанга-йога, которая включает в себя восемь ступеней и представляет собой серию последовательных поз, техники дыхания и концентрации внимания.

В айенгаре-йога основное внимание уделяется положению тела, которое необходимо для гармоничного развития и обретения анатомического совершенства. Это достигается за счет принятия определенных поз (асан) с использованием опор.

Прана-йога - это вид йоги, основанный на дыхательных упражнениях, которые позволяют управлять жизненной энергией Ци.

Сахаджа-йога - это метод медитации для достижения внутреннего баланса эмоционального, физического и ментального состояния человека. И, наконец, агни-йога - это религиозно-философское учение о жизни.

Существуют и другие, более современные модификации древних практик. Например, к таковым относится новая система тренировок, которая называется «антигравитационная йога» (или антигравити-йога). Этот комплекс упражнений был разработан пару лет назад танцором и гимнастом Кристофером Харрисоном. Но даже за этот небольшой срок антигравити-йога завоевала большое количество поклонников в Европе и США. Для нашей страны этот вид йоги пока еще в новинку, хотя уже сейчас некоторые московские и санкт-петербургские йога-центры имеют специально оборудованные залы для занятий.

Специалисты считают, что это направление имеет большие перспективы и в нашей стране. Занятия антигравити-йогой проходят в специальных гамаках (swing), которые подвешиваются под потолком зала. Он представляет собой упрощенный вариант трапеции, на которой гимнасты работают в воздухе.

Конечно, творение Харрисона к традиционной йоге имеет весьма опосредованное отношение. Это можно назвать скорее определенным видом фитнес-тренировки для любителей всего необычного с элементами традиционной йоги. В частности, на гамаках выполняются некоторые сложные (в том числе и «перевернутые») асаны, которые было бы сложно выполнить без такого поддерживающего элемента. Свое название это направление получила из-за того, что при занятиях в гамаках у человека нет контакта с твердой поверхностью пола или стен, что создает ощущение парения в воздухе. Занятия антигравити-йогой проходят по музыку в стиле «нью-эйдж».

В результате таких тренировок можно научиться владеть и управлять всем своим телом, улучшить координацию движений, укрепить и развить все основные группы мышц. Обратите внимание: антигравитационная йога, как, впрочем, и направления традиционной йоги, имеет ряд противопоказаний. Занятия ею не рекомендуются при грыжах, высоком артериальном давлении, травмах опорно-двигательного аппарата, высоком артериальном давлении. Впрочем, сами качели могут использоваться не только для активных занятий, но и для релаксации.

Открытие собственной йога-студии: организационные вопросы

Если вы хотите открыть собственную йога-студию, то, скорее всего, вы являетесь экспертом, ведь такие виды бизнеса обычно «вырастают» из хобби. Если же вы не можете назвать себя специалистом, то желательно найти такого, который вам расскажет обо всех нюансах и сможет обучить им ваших клиентов. Перед открытием любого бизнеса необходимо составить бизнес-план. В процессе работы над ним вы увидите перспективы ведения и развития такого бизнеса, определите необходимый стартовый капитал для открытия собственной йога-студии и с его помощью найдете партнеров для реализации проекта.

Начинать же составление бизнес-плана нужно с определения жизнеспособности вашей идеи. Для этого проведите маркетинговое исследование. Его можно заказать в маркетинговом агентстве или же выполнить самостоятельно. Изучите конкурентов в вашем городе. К прямым конкурентам относятся такие же йога-студии, как и та, что вы планируете открывать, а к косвенным - всевозможные спортивные и фитнес-центры, танцевальные школы и т. д.

Многие предприниматели открывают подобные центры поближе к своему дому, чтобы им было легче добираться на работу. Но все же главные критерии, которыми нужно руководствоваться при выборе района расположения йога-студии, - отсутствие конкурентов (как минимум, прямых) и удобство ваших клиентов. Учитывайте, что многие потенциальные клиенты вашего центра будут посещать занятия после окончания рабочего дня, поэтому большую студию лучше всего открывать в центре города поблизости от офисных зданий.

Центры поменьше отлично подходят для спальных районов, но учитывайте, что в этом случае лучший вариант для расширения бизнеса - создание целой сети йога-студий в основных районах вашего города. А это требует больших расходов. Но на первом этапе можно начать и с одной. Если конкуренция, в целом, не велика или совсем отсутствует в вашем городе или подходящем районе, можно приступать к следующему этапу - подсчету возможных расходов и ожидаемых доходов. От размера первой суммы зависит и источник средств - либо вы обойдетесь личными сбережениями или беспроцентным займом у знакомых и родных, либо придется брать кредит в банке или искать инвесторов.

Готовые идеи для вашего бизнеса

По опыту других предпринимателей для открытия студии потребуется около 250-300 тысяч рублей. В эту сумму входит регистрация юридического лица, ремонт помещения, покупка необходимого оборудования и инвентаря. Если вы не располагаете такой суммой, то есть несколько вариантов, где взять деньги.

Можно взять кредит в банке, что сопряжено с определенными рисками.

Во-первых, сроки окупаемости вашего бизнеса несколько увеличатся.

Во-вторых, вне сезона или при форс-мажорных ситуациях ваши доходы резко снизятся, но кредит все равно нужно будет выплачивать. Поэтому если вы все же решили связываться с банками, старайтесь каждый месяц откладывать некоторую сумму «на черный день», чтобы при необходимости вы могли вовремя внести очередной взнос.

Можно также объединиться с несколькими энтузиастами и на общие деньги открыть свою студию. С одной стороны, это позволит обойтись своими силами и относительно небольшими расходами, но с другой стороны, вы должны быть уверены в своих партнерах по бизнесу.

Оптимально, если вы сами и ваши партнеры будут работать инструкторами в вашем же центре. В любом случае, обязательно проконсультируйтесь с юристом и заключите договор, в котором будут прописаны все права и обязанности сторон, условия расторжения договора или выхода одного из партнеров из дела и другие важные нюансы.

В качестве организационно-правовой формы ведения бизнеса в данном случае лучше всего подходит ИП и ООО. Преимущества первой формы заключаются в простоте регистрации, отсутствии требования уставного капитала и юридического адреса, в упрощенной форме учета хозяйственных операций. При организации ООО потребуется уставной капитал. Кроме того, ответственность учредителя в этом случае ограничивается лишь средствами предприятия и не распространяется на личное имущество, как у ИП.

Основные статьи расходов на содержание йога-студии включают в себя аренду помещения (вместе с коммунальными расходами стоимость аренды составит около 35-40 тыс. рублей в месяц) и иные текущие расходы. К последним относится покупка питьевой воды и кулера, пластиковых одноразовых стаканчиков, туалетной бумаги и бумажных полотенец, жидкого мыла, уборка помещения, охрана и пр. Эти расходы составят около 10-15 тысяч рублей в месяц.

Выбираем место открытия йоги-студии

Ваша йога-студия должна располагаться в месте с удобной транспортной развязкой и наличием автостоянки поблизости. Традиционные йога-центры состоят из следующих помещений: зал для занятий, туалет, душ, раздевалки (или хотя бы одна раздевалка, если площадь сильно ограничена), холл (или хотя бы прихожая), чайная зона и магазин товаров для йоги. Последние два пункта не являются обязательными, но их наличие позволяет значительно увеличить прибыль вашего центра.

Само помещение, где будут проводиться занятия, должно быть оборудовано системой кондиционирования. Занятия йогой требуют полного сосредоточения на процессе, поэтому избегайте шумных соседств. Не стоит открывать такую студию на территории танцевальных школ, домов творчества, спортивных центров (либо помещение должно иметь хорошую звукоизоляцию). Обратите внимание на полы в помещении. Йогой обычно занимаются босиком, поэтому к полу предъявляются особые требования. Керамическая плитка - оптимальный вариант для проведения занятий йогой, но он же и самый дорогой.

Плитка должна иметь шероховатую поверхность, что создает хорошее сцепление с поверхностью (напомним, йогой занимаются обычно босиком). При использовании керамической плитки не обойтись без подогрева полов. Подогрев может быть снизу (по системе «теплый пол») или сверху (так называемый «теплый потолок»). На втором месте по удобству стоят деревянные полы. Это может быть дощатый пол или паркет. Главное, чтобы дерево было не скользким и не слишком шершавым, оставляющим занозы. Наиболее экономичен и удобен в уходе вариант с использованием качественного фактурного ламината. Ковролин и линолеум являются наиболее нежелательными покрытиями. Ковролин вбирает в себя запахи и пыль, а линолеум слишком скользкий. К тому же, и то, и другое покрытие недостаточно экологично.

Какое оборудование нужно для йоги-студии

Не забывайте про вспомогательное оборудование и различные приспособления для йоги. Для студии оптимальнее всего приобретать недорогие коврики. Лучше почаще их менять, как только старые потеряют свой вид из-за частых стирок. При выборе ковриков старайтесь выбирать нескользящие коврики средней толщины. Но про запас приобретите несколько ковриков поплотнее. Не всем людям комфортно заниматься на тонком коврике. У людей с чувствительной кожей после занятий на тонком коврике могут оставаться синяки. Средний срок службы одного коврика составляет 1,5-2 года при относительно частом использовании.

Среди прочих приспособлений для оборудования студии вам потребуются ремни, блоки, валики (блостеры), пледы, уголки для упражнений на растяжку, веревки для прогибов, подушки для медитации. Количество каждого наименования зависит от предполагаемого количества людей в группе (плюс 3-5 про запас).

Готовые идеи для вашего бизнеса

Для занятий антигравитационной йогой необходимо оборудовать отдельный зал. В этом случае к помещению предъявляется главное требование - наличие достаточно высокого потолка (и надежных креплений). Из дополнительных приспособлений вам понадобятся специальные гамаки - трапеции AirSwing. Такие гамаки производятся и в нашей стране, поэтому нет необходимости заказывать их в зарубежных магазинах. Самая простая модель гамака обойдется в 3,5 тыс. рублей. Более сложные модели с дополнительным гамаком можно приобрести по цене 4,5-5 тыс. рублей.

Гамаки для занятий антигравитационной йогой имеют мягкие вставки в края основного полотна и мягкие ручки-«стремена» для поддержки ног. Эти модели универсальны и подходят как для новичков, так и для профессионалов. Гамаки шьются из прочной синтетической ткани в различных расцветках. Основное полотно гамака составляет 160 см в ширину. При этом модели комплектуются дополнительными полотнами шириной 70 см. Наиболее надежны стальные карабины, но некоторые модели комплектуют алюминиевыми карабинами. Один гамак весит 1,5-2 кг. Учитывайте, что для выполнения некоторых упражнений (как правило, профессионального уровня) потребуется не один, а два гамака на одного человека.

Кроме необходимых приспособлений, потребуются дополнительные аксессуары и предметы. Так как традиционная йога предполагает неразрывное сочетание физических упражнений, релаксации и медитации, при проведении занятий необходимо создать соответствующую атмосферу и настрой. Прежде всего, понадобится аудиоаппаратура. Оптимальный вариант - проигрыватель, который может считывать с флэшки. CD-диски постепенно отходят в прошлое и не столь удобны в использовании.

Также нужно будет приобрести ароматические свечи, аромалампы, подставки для свечей и ароматических палочек, декоративные подушки, картины, народные музыкальные инструменты и сувениры. Не забывайте, что йога-студия - это не просто место, куда люди приходят позаниматься. Это больше клуб для людей, имеющих общие увлечения. Поэтому в нем должна быть создана располагающая атмосфера. В крупных йога-центрах есть специальные бары, где можно заказать чашечку чая или целую чайную церемонию. Но даже в маленьких студиях можно предусмотреть место, где можно спокойно попить чаю. Безусловно, для этого потребуется специальная посуда и столовые приборы.

Готовые идеи для вашего бизнеса

Также стоит приобрести и установить на входе в вашу студию стенды или специальные стойки под рекламные материалы, визитки с контактами и т. д. Один простой стенд стоит около 3 тысяч рублей. Впрочем, можно сэкономить и сделать более оригинальный вариант для размещения информации и листовок. Например, в виде большой доски с магнитами-держателями или органайзера с карманами.

Кадровый вопрос

Главное условие успеха такой студии - квалифицированные преподаватели. Даже при самом ограниченном бюджете не стоит экономить на людях. Зачастую в небольших центрах тренеры также выполняют функции администраторов, менеджеров по рекламе, менеджеров по продажам... Зачастую у начинающих предпринимателей возникает вопрос с системой оплаты труда работников. Администраторы обычно работают за фиксированную заработную плату.

Менеджеры по продаже (по поиску новых клиентов) - за процент от сделки и небольшой фиксированный оклад (впрочем, иногда обходятся и без него при работе не на полный рабочий день). Сложнее всего определить систему вознаграждения труда инструкторов. Самый нежелательный вариант - оплата фиксированной суммы за занятие. С одной стороны, это во многих случаях (например, при больших группах) выгодно работодателю и упрощает саму систему расчетов. Наиболее распространен вариант оплаты инструктору определенного процента (25-40 %) прибыли от каждого занятия. Эта система более гибкая.

В небольших студиях процент выручки, который получает преподаватель, выше, так как объективно он при всем желании не может провести больше занятий в день и с большим количеством человек в группе. В больших центрах йоги инструкторы получают меньший процент, что, однако, компенсируется большим количеством занятий в день и человек в группе. При такой схеме работы инструкторы заинтересованы в том, чтобы вся группа была максимально укомплектована.

Есть и третий, менее распространенный вариант, предполагающий субаренду. Преподавателям предлагается зарегистрироваться как индивидуальный предприниматель и оформить отношения субаренды. По сути, владелец помещения и арендаторы выступают на правах партнеров.

Обратите внимание: если вы хотите проводить в своем центре занятия антигравити-йогой (и другими, пока еще новыми для нашей страны видами практики), скорее всего, вы не найдете в своем городе преподавателя, работающего по этой программе. Вам придется или оплачивать его обучение, или обучаться самостоятельно (самый оптимальный вариант), а потом проводить занятия в своем центре. Такие семинары регулярно проводятся в различных городах. Стоимость участия начинается с 3,5 тыс. рублей.

Основные расходы на открытие студии йоги заключаются в аренде помещения, ремонте, покупке оборудование и инвентаря, оформлении интерьера. Текущие расходы заключаются в аренде помещения, коммунальных платежах (за электричество и воду), заработной плате персоналу (включая инструкторов, бухгалтера, администратора, менеджера по рекламе), а также в размещении и распространении рекламы. Доходы же владельцы студии будут получать из продаж абонементов, оказания дополнительных сопутствующих услуг (про них мы напишем ниже) и продаже сопутствующих товаров (чай, ароматические палочки и свечи, специальная литература, инвентарь для занятия йогой).

Как заявить о себе

Самый простой, но не менее эффективный способ заявить о себе - распространять рекламные листовки по почтовым ящикам в вашем районе, делать выкладку на стойках в супермаркетах, в салонах красоты, в «дружественных» спортивных центрах и т. д. Не стоит забывать про собственный сайт и социальные сети. Йогой увлекаются люди 20-35 лет. Это как раз та целевая аудитория, которая большую часть своего времени проводит в интернете. Однако для того чтобы добиться хороших результатов, необходимо тратить немало сил, времени и денег на продвижение сайта. По статистике, в среднем около 60-65 % клиентов приходят «с интернета». Другие - по листовкам и «сарафанному радио» - рекомендациям друзей и знакомых.

Привлечь первых клиентов можно, проведя бесплатное занятие для всех желающих заняться йогой. Дни открытых дверей можно устраивать и регулярно - раз или два в месяц. Конечно, далеко не все посетившие пробный урок будут продолжать занятия. Примерно около 30-40 % после первого занятия решают продолжить обучение, но и это весьма хороший результат. Практически все слышали про йогу, но многие люди имеют весьма смутное представление о том, что это такое на самом деле. Одни считают, что йога имеет религиозный подтекст. Другие же полагают, что выполнение асан требует специальной физической подготовки (что отчасти верно, но обучение идет по принципу от простого к сложному).

Большая часть занятий йогой проходят вечером. Утром и днем в йога-студии проводятся занятия для тех, кто не работает, для будущих мам и детей. Как правило, занятия в утренние и дневные часы стоят дешевле вечерних. Дополнительным источником дохода центра йоги может стать проведение семинаров, лекций и тренингов. Причем далеко не все они имеют отношение непосредственно к йоге. Так как традиционная йога предполагает особый образ жизни и философию, то семинары могут быть посвящены правильному питанию, дыханию, гигиене и даже ведийской психологии и философии.

Тем более что последняя тема вызывает все больше внимания у наших соотечественников. Но тематика занятий в йога-студией не ограничивается и этой темой. Старайтесь использовать арендуемую площадь максимально эффективно - проводите уроки танцев, пения, рисования. Как мы уже упоминали выше, йога-центры - это не просто вариация фитнес-заведения. Это настоящий клуб, объединяющий людей, интересующихся духовным развитием и физическим самосовершенствованием.

Йога-студия работает круглый год. В целом, этот бизнес не считается сезонным. Но определенные сезонные колебания здесь тоже наблюдаются. Некоторый спад продаж наблюдается в период с мая по август, а также с декабря по февраль. Это связано с тем, что летом многие уезжают на отдых, а зимой делают перерыв в занятиях из-за долгих праздников, плохих погодных условий и т. д.

Для открытия собственной йога-студии требуется около 250-300 тысяч рублей. Если вы собираетесь преподавать некоторые экзотические виды йоги, то ваши расходы могут возрасти на 50-100 тысяч рублей (в эту сумму входит обучение одного специалиста и оборудование зала всем необходимым для проведения занятий). Сроки окупаемости такого вида бизнеса составляют от одного года (расчет приводится для небольшой йога-студии с двумя залами).

69 человек изучает этот бизнес сегодня.

За 30 дней этим бизнесом интересовались 28930 раз.

Калькулятор расчета прибыльности этого бизнеса

Открытие полноценного клуба парашютистов потребует очень больших вложений даже если планируется открыть только школу без своих тренажёров и, тем более, авиабазы. Парашютный спорт поэтому очень дорогой...

Дайвинг-клуб – бизнес достаточно увлекательный, интересный и при этом очень перспективный. В России пока ещё дайвингом занимается не так много людей, но учитывая, что наметилась тенденция, когда насел...

Принцип 1.:Заявлять то, за что люди готовы платить - это эмоции, решение проблем, общение

Пояснение:

Йога - это йога, это лишь инструмент для чего-то. Одним людям нужно решать какие-то конкретные проблемы - плохой сон, усталость на работе, скалиоз, плохая память и пр. НУЖНО ПРЕДЛАГАТЬ НЕ ЙОГУ в первую очередь, а решение проблемы - методом йоги

Кому-то хочется общения и эмоций - им нужно предлагать йогу как что-то интересненькое, где приятная компания и +ещё много пользы, а делать саму йогу легко!

Принцип 2.: Понять,кто всё таки в бОльшей степени являются вашим клиентом : люди, уставшие после работы; студенты, желающие улучшить процесс учёбы; мамочки с мелкими деньми, которым скучно; люди с тяжёлым здоровьем. Идля этих людей написать от одного до 5ти предложений: "исправьте ваш позвоночник", "снимите напряжение после рабочего дня" и пр.

Пояснение:

ВАЖНО понимать, что такой группой людей - вашими потенциельными клиентами - могут быть только те люди, у которых есть какая-то потребность, за которую они готовы платить. Если такой явной потребности нет - то за "мир во всём мире" платить никто не готов, кроме тех, что "сам давно искал таких как вас". Платят за облегчение в жизни, за снятие груза или за эмоции, улучшающие жизнь.

Принцип 3.: Сделайтепредложения по йоге по трём-четырём категориям цен - от 50-200 руб. за йогу для начинающих; долее- средние суммы за месячный абонент, и за какой-либо специальный курс на позвоночник или на самочувствие и пр.; и до стоимости персональных занятий с человеком. (Более детально расскажу группе тех, с кем общаемся в скайпе).

Пояснения:

Если вы пытаетесь дать качественную йогу на мастер-классах за 50-200 руб. - чаще всего вы люди это оценят именно так - как "сходил клёво позанимался на йоге". Бесплатные и дешёвые занятия нужны для знакомства с йогой и с вами как тренером, но если вы не предложите качествченную но более дорогую йогу - топросто не дадите людям возможность а) придать этим занятиям реально высокую ценность, б) относиться к вам как к высококлассному специалисту, в) отдать много своего времени йоге, а значит и здоровью испокойному уму, г) продолжить заниматься, вместо того, чтобы считать это "посиделкой когда есть время"

Есть и ещё принципы - но пока хватит, и даже более чем.

Если кто-то уже это сделал или есть желание обсудить дальнейшие шаги - пишите.

Удачного продвижения йоги!

Следующие принципы касаются денег

Принцип 4.: Смело берите с людей деньги за все виды предложений йоги (от дешёвого до самого дорогого)!

Пояснения:
Самый простой споcоб измерения ценности у людей - это деньги, т.к.их добывают с помощью своих личных усилий. Если человек не платит, или платит значительно меньше, чем он мог бы оценить услугу - как ни странно, даже самые полезные вещи будут цениться ровно на сумму вложений.

Дешёвое стоит 5-15$, Среднее (базовый курс) стоит 100-300$, Продвинутый продукт -300-1000 $, Дорогой продукт - от 1000$ минимальная планка. Если вы не смело берёте деньги - то вы сами сомневаетесь в продукте - кто тогда должено осмелиться его взять? Разные люди готовы будут одной из предлагаемых цен - надо дать как тем, кто хочет дёшево, так и тем,кто хочет дорого и "качественно"

Принцип 5.: Создайте лёгкие и разные способы оплаты . Чтобы человек мог оплатить услугу как наличкой, так и онлайн (через интернет), так и в терминалах или на сотовый телефон (такая услуга есть точно у билайна и мегафона - нужно лишь учесть комиссии за перевод с номера тел. на карту)

Пояснение:
Человек, как правило, в какой-то момент готов заплатить "прямо сейчас" (хотя бы для того чтобы решение было выполнено в данный момент и чтобы потом к этому не возвращаться) и если нет способа сделать это быстро - наиболее удобным образом - человек может передумать или надолго затянуть. Вы сами часто шли куда-либо только потому,что уже оплачено. В ином случае, вы бы уже не пошли - так,возможно и было с вашим первым курсом. Поэтому надо как можно лучше проработать систему быстрой оплаты заинтересованного клиента вашей йоги.

Принцип 6.: Нужносоздать как минимум 5 разных но взаимосвязанных продуктов (о них подробнее потом), и обязательнопредлагать хотя бы один из них при покупке другого! Например, ваши продукты - это Начальная Йога за 150 р.разовое занятие, Абонемент на 3 месяца "по развитию гибкости и снятию стресса" за 3000 в мес., Мини-группа "Продвинутая Йога" за 10.000 в мес. и Частное занятие йогой за 3000 руб. (от 30.000 в мес.).

После занятие для начинающих вы можете предложить частное занятие и абонемент на месяц - люди сами выберут что им больше подходит. А кто-то так и будет ходить в Начальную группу и раз в неделю приносить вам по 150 руб.

Пояснение:
Вам нужно понимать путь, по которому вы проведёте клиента - излечение спины, или развитие гибкости, или учтойчивое состояние ума и пр. А для этого вам нужно иметь несколько продуктов йоги в наличии - и предлагать их, иначе человек так и не узнает КАК ему проделать нужный ему путь.

Конечно, в процессе работы с людьми, реагирующими на йогу,вы можете предлагать изучить Сударшан Крию или пройти курс "с йоговскими пранаямами"по шри шри йоге . Это будет ненавязчиво, носработает гораздо лучше по 2м причинам : 1) этот человек уже будет вас знать и он уже "умеет" вам отдавать деньги за рекомендованные услуги (в данном случае рекомендацией будет курс ИЖ), 2) предлагая йогу за деньги, вы уже будете хорошо уметь описывать выгоды именно Сударшан Крии - и легко будете рассказывать о "бонусах", которые крия даёт.

Счастливого взаимодействия с "клиентами йоги"!

Возможные продукты "йоги", которые можно иметь в комплексе, чтобы на одних занятиях рекомендовать другие.

Я обдумал, какие продукты йоги можно было бы сделать для разных категорий людей.

И вот что получилось (читайте, создавайте, внедряйте):

- Клуб Йоги:

Вам нужно, хотя бы, просто предоставить время и место один раз в неделю, чтобы люди всё это получили (смотрите пункты от (а) до (г))

- Регулярный абонемент в общей группе:

Тут всё довольно понятно. Но есть нюансы. А) Общая группа занимается 2-4 раза в неделю и даёт основные выгоды вашей основной Целевой Аудитории (например: растяжка, общая профилактика и коррекция здоровья, повышение трудоспособности, обретение более глубокого отдыха, общее выравнивание осанки и пр.). Понятно, что если ваша ЦА – спортсмены, вы будете давать им выгоды выносливости, восстановления мышц, качественного расслабления после нагрузок и пр.

Б) вы делаете тарифы оплаты за месяц, за три месяца (иногда можно и за полгода и за год) – чем больше срок, тем больше скидка, но при этом, чтобы цена не упала меньше минимальной за занятие (например, 400 руб. за занятие в месячном тарифе, 200 в полугодовом).

В) группа может быть реально большой, поскольку это общие занятия – и главный инструмент ведения - это чёткие инструкции голосом и пример в действии.

- Специальные группы:

Примеры: курс для спортсменов (восстановление организма), курс для беременных или родивших (приведение в изначальную физическую форму и лучше), курс для растущих подростков (растягивание и тренировка мышц и сердца), курс для мелких детей (общее физическое развитие организма), курс для пенсионеров (хорошее самочувствие), и т.д.

- Мини-группы:

Сделайте предложение для групп от 3 до 7 человек (смешанные группы, группы по какому-либо признаку, семьи и т.д.) – и ведите с ними занятия по цене обычной большой группы или не дешевле одного индивидуального занятия. Продавать можно также – просто общие занятие по абонементу, или курсы регулярных занятий.

По вашей основной теме в йоге (общее укрепление, снятие стресса, или восстановление после болезней и пр.) – запишите видео-курс из 5-15 уроков по 2-3 минуты каждый. Выложите в общем доступе в интернет, или сделайте страницу подписки, чтобы люди сначала записывались к вам в базу данных и получали уже потом по рассылке в письмах видео-уроки с инструкциями к действию.

Задачи этого продукта – распространить информацию о вас – познакомить людей с вами как со специалистом – служить вместо «визитной карточки», которая распространяет себя сама – создавать вам узнаваемость – рассказать простые но интересные вещи и показать простые базовые упражнения, не вдаваясь в большие подробности.

Задачи продукта – дать возможность заниматься людям, даже в том случае, когда для них нет группы, или они в другом городе – продать йогу тем, кто по каким-то причинам не может пойти в группу и не может взять индивидуальную йогу – дать людям позаниматься дома, глубже убедиться в том, что им нужен какой-либо курс.

- Индивидуальная йога

Тут тоже всё понятно. За индивидуалку можно брать стоимость как за мини-группу или как за общую группу в 10 человек. Задачи этого продукта – дать индивидуальные выгоды, такие как личное внимание, персональные рекомендации, личный комплекс упражнений – на фоне стоимости индивидуальной йоги, легче продавать групповые занятия – закрыть потребности тех людей, кто по каким-то причинам хочет заниматься лично. В предложении можно сделать ставку также на скидки при приобретении месяца или трёхмесячного курса.

- Индивидуальная VIP йога

Вы можете описать свои категории людей, под каждый продукт.

---Аналогичные вещи можно делать и для курсов ИЖ (организовывать Клубы Йоги и ИЖ, набирать массовые и мини курсы - и это всё есть! - просто те, кто умудряются такие курсы собирать, видимо по наитию знают, как показать выгоды тмких курсов для индивидуальных клиентов ИЖ, для массовых и для мини-групповых)

Несколько наиважнейших принципов привлечения клиентов по йоге

Принцип 7.

Важны продающие заголовки! Давайте просто сначала скажу, какие заголовки можно считать продающими:

1) если вы напишите объявление с одним только заголовком и номером телефона - по нему всё равно будут звонить,

2) заголовок сообщает "как решить какую либо проблему", "секреты" того, как достичь желаемого для человека результата,

3) прямую инструкцию того, что человеку сделать, чтобы решить важный ему вопрос "восстановите силы после работы за 40 минут и со свежей головой займитесь вечерними делами",

4) или это может быть вопрос фильтрующий клиента с определённым запросом "вы заниметесь спортом, а расстяжки до сих пор не хватает?"

5) заголовки провацирующие на эмоции и на любознательность "как Наталья Ветлицкая восстановилась за 30 минут после изнуряющих репитиций",

6) числительные заголовки "5 простых способов избавиться от жира на бёдрах"

Примечание:

Все остальные заголовки тоже работают, такие, как "йога для всех" или "супер пупер йога" - но значительно слабее, и, как правило, позвонят те, кто и так уже давно ищет где бы позаниматься, и почему то им попалось на глаза ваше объявление. Это зачастую заже не 10% от той аудитории, которая могла бы прийти при ином - более заточеном на потребности обычных людей - подходе.

Нет идеальных заголовков. Даже если вы написали весьма продающий "вкусный" заголовок, вы можете ошибиться. Поэтому стоит сделать вот что: напишите 10 разных объявлений с разными вариантами заголовков (даже если остальной текст будет тот же самый) икогда вам звонят, спрашивайте, по какому объявлению человек звонит - это даст вам представление о том, какой заголовок работает лучше и для какой целевой аудитории.

ВСЁ ВАЖНО ТЕСТИРОВАТЬ снова снова и снова

Принцип 8.

Перечисляйте совершенно конкретные выгоды, даже если они кажутся очевидными - в каждом вашем сообщении, объявлении, видео и т.д.

Нужновыбросить из вашего текста , приглашающего на йогу, такие фразы, как "хороший отдых", "реальное расслабление", "ощущение лёгкости", "позитивный ум" - эти фразыне сообщают клиенту ничего дельного , более того, точно такой же текст мог бы быть и у парка развлечений и у торговцев допингами 956985985 " ,"оставьте ваше имя в форме внизу", узнайте номер вашего купона по телефону98989898 сегодня" и т.д. - то, как правило, очень редкие люди позвонят по своей ининциативе.

Если вы думаете, что "люди должны быть достаточно осознанными, чтобы догадаться позвонить" - то вам придётся стать осознанными, чтобы понять, что а) у современных людей большая каша в голове от информации и б) они вам ничем не должны, - поэтому отбросьте гордыню и позовите их сами, проведите их "за руку" до вас, чтобы в скором будущем они, благодаря вашей умной стратегии, попали также и на Крию.

нарисуйте путь вашего клиента . Куда человек, в итоге, должен прийти, после того, как придёт на ваше занятие? Нарисуйте весь путь - от подписки его на абонемент до получения 6ти месячного курса, до получение Крии, до подписки на индивидуальные занятия и прочее. Ясно представляйте все шаги - чтобы в каждый момент взаимодействия с клиентом, знать, что ему предложить дальше. Иначе вы рискуете его потерять ещё до того, как он стал вашим постоянным клиентом йоги.

Если есть вопросы, или что-то хотите уточнить - пишите.

В нём собраны ответы на насущные вопросы начинающего йога-бизнесмена:

«Как зарегистрировать предприятие?»
«Как разобраться с налогами?»
«Как сделать рекламу?»
«Как оборудовать йога-центр?»
Своим опытом поделились инструкторы йоги, имеющие опыт создания йога-центров: Влад Зюбан, Альмира Мусаева, а также специалисты Хануман. ру Юрий Миночкин и Андрей Епихин.

Как создать бизнес-план йога-студии?

Многие знают, что зачастую хорошие начинания сталкиваются с неизвестностью, отсутствием информации. Вы захотели открыть студию, но не знаете, какие расходы вас ждут, как выйти на окупаемость. Своим опытом создания бизнес-плана поделился эксперт Хануман. ру, преподаватель Калининградского центра йоги Юрий Миночкин.

Единовременные расходы
Первое, с чем нужно определиться - откуда брать деньги на открытие студии: личные средства, беспроцентный заем у друзей, кредит в банке или привлечение инвестора.

При создании йога-центра в Калининграде потребовалось вложить около 250 000 рублей - регистрация предприятия и ремонт помещения. Чтобы собрать эту сумму, пришлось объединить средства пятерых преподавателей.

Объединение позволило нам не брать кредитов, а вложить, кто сколько смог. Это помогает нам и теперь: наличие нескольких инструкторов делает наш йога-центр стабильным с точки зрения клиентуры. Если один тренер заболел или уехал, его группа не теряется, а на время перетекает к другим инструкторам. У клиентов есть выбор: кого посещать и в какое время, а также возможность пробовать разные занятия. Поскольку клиенты, так или иначе, перетекают от одного тренера к другому, мы можем вместе вкладываться в рекламу и делать ее более качественно.

Текущие расходы
Вторая задача при составлении бизнес-проекта - составление баланса прибыли и текущих расходов. В нашем йога-центре этот расчет таков:

Расходы

аренда помещения (вместе с коммунальными расходами) - 40 000 рублей в месяц.
прочие текущие расходы - не менее 10 000 рублей в месяц.
Итого - не менее 50 000 рублей в месяц.

В «прочие текущие расходы» мы включаем

• туалетную бумагу;
• питьевую воду;
• пластиковые стаканчики для воды;
• печать объявлений;
• уборку помещения;
• охрану;
• мелкие бытовые расходы;
• возврат «единовременных расходов».

Как мы распределяем общие расходы между преподавателями?
Чтобы собрать 50 000 рублей в месяц, нужно отчислять от ежедневной выручки центра около 1700 рублей в день.

По нашему опыту, оптимально, когда инструктор отчисляет на текущие расходы 20% (максимум - 25%) от выручки. То есть, если в группу приходит 10 человек, а занятие стоит 250 рублей, то на текущие расходы разумно отчислять 500 рублей. Эту сумму мы приняли для себя как постоянную, и отчисляем на общие расходы по 500 рублей с каждого занятия, независимо от количества посетителей. Таким образом, чтобы собрать необходимую сумму - 1700 рублей, каждый день нам нужно проводить 4 занятия.

Мы проводим от 3 до 6 занятий в день, собирая от 1500 до 3500 рублей на «текущие расходы». Сумма, полученная в течение месяца, колеблется в районе 55 тысяч рублей. 40 000 мы отдаем за аренду, часть средств уходит на бытовые расходы. Все, что остается - как правило, около 10 000 рублей - мы делим между преподавателями, вложившими средства в первоначальный ремонт йога-центра. Почти все мы брали эти деньги взаймы у друзей и родственников, и теперь постепенно отдаем долги, не влезая в собственную прибыль. Когда долги будут возвращены полностью, эти средства мы сможем вкладывать в развитие йога-центра, закупку новых ковриков, открытие новых залов.

Расчет привлекательности
Рассчитать прибыльность проекта для каждого преподавателя можно по простой формуле:

S = X*Y*Z - 2X*Z

X - среднее число занятий преподавателя в месяц;
Y - среднее число посетителей;
Z - стоимость одного занятия.
S - доход преподавателя.

Первая часть формулы - месячная выручка преподавателя, вторая часть - отчисление на текущие расходы.

Каждый тренер нашего центра проводит в среднем 14 уроков в месяц. На занятия приходят в среднем 15 человек. Стоимость занятия - 250 рублей.

Считаем: 14*15*250 - 2*14*250 = 45500 рублей.

Конечно, это еще не чистая прибыль. Часть этих средств тратится на рекламу, налоги, часть - на профессиональное развитие, обучение. В среднем (в зависимости от популярности преподавателя), остается около 30 000 рублей, которых хватает, чтобы прокормить себя. При этом работа занимает всего 3-4 дня в неделю по 1,5 - 2 часа, так что есть возможность совмещать преподавание с другими делами.

Взаимодействие преподавателей строится на принципе конфедерации. То есть, здесь нет «работодателя» и «наемного работника». Прибыль каждого тренера зависит только от него самого.

Окупаемость
Согласно приведенному расчету, единовременные расходы аналогичного центра должны окупиться примерно за 20 месяцев (почти 2 года).

Ответственность
У каждой функции должен быть ответственный. Можно распределить функции поровну, на безвозмездной основе: один собирает деньги, другой - следит, чтобы в студии все время была питьевая вода и туалетная бумага, третий отвечает за печать объявлений, четвертый - за пожарную безопасность и т. д.

Обязательно должен быть человек, отвечающий за проект в целом. Можно возложить все эти функции на кого-то одного, назначив небольшую зарплату.

Как зарегистрировать фирму?

Перед официальной регистрацией фирмы, как правило, задаются вопросы о форме собственности, системе налогообложения и т. д.

Форма собственности
К нашему виду деятельности подходят два типа предприятия:

ИП (Индивидуальный предприниматель)

довольно просто зарегистрировать;
не требуется уставный капитал;
не требуется юридический адрес (регистрация - по месту жительства);
не обязательно (но можно) открывать расчетные счета в банках;
упрощенная форма учета хозяйственных операций, освобождение от ряда налогов, которыми облагаются юридические лиц, штрафы меньше, чем у юридического лица.
ограничение в количестве наемных работников - не более 100 (если работать с упрощенной системой налогообложения).
Недостаток: в случае образования долгов, предпринимателю придется расплачиваться за счет собственного имущества - квартиры, машины и т. д.

Стоимость регистрации: 800 р. стоит госпошлина, 700-1500 р. стоит заверить у нотариуса заявление на регистрацию ИП.

ООО (Общество с ограниченной ответственностью)

Необходим уставный капитал - от 10 000;
Ликвидация ООО довольно дорогая - от 25 000 р.;
Стоимость регистрации: госпошлина - 4000 р. Услуги нотариуса: 700-1500;
Штрафы за различные нарушения выше, чем у ИП, больше мороки с расчетным счетом при выполнении банковских операций (приходится оформлять много документов);
Добавляются налоги на имущество и на прибыль, которых ИП не платит;
Основное достоинство: ответственность учредителя ограничивается только средствами предприятия и не распространяется на личное имущество.
Система налогообложения
Из принятых в России систем налогообложения, к нашему виду деятельности подходят Единый Налог на вмененный доход (ЕНВД) и Упрощенная система налогообложения (УСН).

«Шестипроцентная». со всех доходов необходимо платить 6% раз в год.
«Доходы - расходы»: необходимо платить 15% от разницы между расходами и доходами. Учитывая, что в этом виде деятельности не так много текущих расходом - больше единовременные затраты, то разница между текущим доходом и текущим расходом будет слишком большая, поэтому удобнее платить 6% от всех доходов.
Самый простой способ решить вопросы с налогообложением и бухгалтерским учетом - обратиться в специальные компании, которые «ведут» большое количество небольших предприятий. Тем самым вы снимете с себя головную боль в виде подготовки отчетности и походов по налоговым инспекциям. Стоимость таких услуг сравнительно небольшая (особенно если сравнивать с убитым временем и нервами на сдачу отчетности).

Счет в банке
Счет вы сможете открыть в любом симпатизирующем вам банке. Для открытия счета вам понадобятся уставные документы вашей фирмы (копию устава банк оставит себе).

Средняя стоимость за ведение счета может составить от 500 до 1000 рублей в месяц в зависимости от банка, тарифа и региона.

Помимо абонентской платы уточните, какие расходы вы будете нести за обналичивание, выписки и предоставление другой документации. Мы вам советуем открыть счет с подключением мобильного банка. Вы будете иметь доступ к вашему счету через интернет (оплачивать счета, отслеживать поступление средств). Ключ для мобильного банка может стоить дополнительных денег.

А самое главное - уведомить налоговые органы об открытии счета в пятидневный срок.

Помещение йога-центра

Мы провели опрос среди экспертов и перечислили основные требования к помещению, которое вы хотите арендовать.

Хорошая транспортная развязка
Это одно из основных требований при выборе места для студии. К хорошему специалисту клиенты готовы ехать даже на край города, лишь бы туда ходил транспорт и по дороге не было больших пробок.

Кондиционирование
Без свежего воздуха в йоге никуда. Но кондиционирование должно быть грамотным.

Влад Зюбан:

Проверьте, с какими помещениями у вас соединена вытяжка. Важно, чтобы к вам не проникали звуки и запахи из соседнего кафе или диско-бара. Мы с таким сталкивались. Сразу не заметили, а потом как началось «бумцканье» во время шавасаны! Оказалось, где-то по соседству проводят дискотеки.

Теплый пол
Негоже проводить занятия в носках, «потому что холодно». Без хорошего сцепления с полом многие упражнения превращаются в неграмотную физкультурку. Мышцы вроде развиваются, да не те. И вместо спокойствия и удовлетворенного расслабления после занятия остаются раздражение и дрожь в коленях.

Влад Зюбан:

Мы повесили в студии теплые потолки «домашнее солнце». Дорого, но экономично. Устройство простое: наверху излучатель инфракрасного света, который нагревает все предметы в помещении. Греет потолок, а теплым в итоге оказывается пол... Теплый потолок гораздо эффективнее, чем масляные обогреватели, и не жжет кислород. Короче, рекомендую.

Стандартный список помещений йога-студии
Зал для занятий;
Туалет;
Раздевалки (если студия совсем маленькая, на 6-10 человек, допустимо сделать одну);
Холл (зона рецепции, или хотя бы прихожая, где можно отряхнуть обувь);
Душ;
Чайная зона;
Магазин товаров для йоги.

Половое покрытие для йога-студии

Керамический пол
Это лучший вариант для занятий йогой, правда, и самый дорогой. Плитка должна быть шероховатой, с хорошим сцеплением. В помещении обязательно нужно предусмотреть подогрев пола - снизу или сверху («теплый потолок»).

Деревянный пол
На втором месте по степени пригодности для йоги. Независимо от того, что вы выбрали - дощатый пол или паркет, тщательно подберите способ покрытия.

Ламинат
Экономичный вариант. Он достаточно теплый и не очень скользкий.

Коврики для йоги

Рекомендуем использовать в студии недорогие коврики. Их можно чаще менять - новые всегда выглядят лучше, чем много раз постиранные старые.

Влад Зюбан:

Советую коврики «Асана» (Тайвань). Из недорогих они единственные почти не скользят.

Альмира Мусаева:

Имеет смысл купить в каждый зал несколько ковриков «потолще» - для клиентов с чувствительной кожей, склонной к синякам.

Если в вашем центре преподают Аштанга Виньяса йогу и Йогу Айенгара, где практикуются прыжки или приходится часто упираться в коврик пятками, рекомендуем выбрать коврики «среднего звена», например, немецкие «Ришикеш». Они прочнее и прослужат раза в полтора-два дольше, чем «Асана». В любом случае, рассчитывайте, что через два года любые коврики придется сменить.

Приспособления для йоги (йога-пропсы)

Приспособления для йоги, которые необходимы для оборудования студии:

• пледы;
• ремни, блоки;
• болстеры (валики);
• уголки для упражнений на растяжку;
• веревки для прогибов;
• подушки для медитации.

В каком количестве закупать оборудование, зависит от уровня сложности занятий в вашем йога-центре и от предпочтения инструкторов.

К примеру, если в центре будут проводиться занятия по йоге Айенгара начального уровня, то на каждого ученика потребуется два блока, один ремень, один болстер и два пледа. Также будут нужны веревки для прогибов - по количеству учеников. Если айенгаровцев среди вас нет, то веревки не обязательны, а пледов, блоков и болстеров можно купить в два раза меньше - так, чтобы укрыться мог каждый, а блоки и болстеры использовали те - кому это необходимо. Уголков можно купить несколько в расчете на то, что они будут необходимы не всей группе учеников.

Если у вас планируются занятия по медитации и пранаяме, стоит заранее приобрести подушки, чтобы с первого же занятия ваши ученики не ушли с больными коленями.

Аксессуары

Большие и маленькие вещи, необходимые для создания приятной атмосферы:

Аудиоаппаратура . Лучше всего купить проигрыватель, читающий флэшки, чтобы инструкторам не приходилось носить с собой сумки с дисками.
Подставки под свечи и ароматические палочки . Это, вроде, мелочи, но если не позаботиться о них сразу, то потом об этом будут долго напоминать черные следы на пластиковых подоконниках и подпорченный лак на мебели.
Декоративные подушки, арома-лампы, народные музыкальные инструменты . Даже если они просто стоят на полке, это создает в студии особый, романтический оттенок чужой культуры (ради которого некоторые и ходят в йога-центры).
Чай и посуда для чаепитий . Даже если вы не собираетесь открывать в своем йога-центре бар, предусмотрите возможность хотя бы изредка устраивать чаепития. Вы увидите - это окупится!
Стенд для новостей. Для всеобщего удобства, разместите при входе стенд для новостей и листовок с расписанием на неделю. Это может быть отдельная стойка, доска в рамке, или кармашек, прикрепленный к стене. Важно, чтобы посетитель мог получить ответ на свои вопросы даже тогда, когда не у кого спросить.

Как рекламировать йога-студию?

Печатная продукция
Недорогой и эффективный способ оповещения о себе. Новые студии порой неплохо «вылезают» за счет небольших листовок или буклетов. Их раскладывают на стойках супермаркетов, в салонах красоты или даже просто раздают на улицах.

Реклама в интернете
Очень эффективна, но работает только для определенного круга клиентов (тех, кто с интернетом «дружит», в основном - молодежь), - знакомых но может стать напрасной тратой денег, если «продешевить».

70-80% клиентов нашли нас через сайт, - говорит Влад Зюбан, - Но, чтобы он хорошо работал, надо грамотно его раскрутить по ключевым словам, и, конечно, нужен хороший контент, чтобы было что почитать, кроме расписания.

Какие акции помогают раскрутить йога-студию?

День открытых дверей
Это то, с чего следует начать. Сделав хорошую рекламу хотя бы по одному району, вы привлечете на бесплатное занятие просто уйму народу, из которых многие станут вашими постоянными клиентами. Практика показывает, что многие люди не ходят на йогу просто потому, что им не хватает повода пойти и узнать, что это такое. Бесплатное занятие - отличный стимул попробовать новое.

Мы часто устраиваем Дни открытых дверей, - делится опытом Альмира Муратова, инструктор по йоге и хозяйка йога-студии в Житомире, - делаем что-то вроде марафона: по часу каждое занятие, все, конечно, бесплатно. Первыми ставим новеньких преподавателей, чтобы люди могли с ними познакомиться, пока не устали. А еще по субботам устраиваем «знакомство с йогой» - одно бесплатное занятие. Инструкторов чередуем.

Семинары и тренинги с приглашенными специалистами также собирают новых клиентов и укрепляют отношения со «старыми».

Пока идет реклама семинара, люди заодно узнают и про нашу студию, - рассказывает Альмира Муратова, - Мы и свои собственные семинары часто проводим, чтобы рассказать всем, что не успеваем - о питании, о дыхании, очистительных процедурах.

Лекции о здоровье и религии
Даже духовные чтения могут привлечь много новых клиентов из «нейогских» сфер - то есть людей, которые о йоге раньше не думали, а столкнулся только теперь случайно, благодаря этому уроку в Вашей студии. В этом плане полезно сотрудничество с различными просветительскими организациями. Та же Альмира Муратова, к примеру, регулярно приглашает к себе в студию волонтеров из благотворительной организации «Art of living».

Они проводят свои лекции, традиционный сатсанг (духовное общение) и очистительную крию (упражнения), - рассказывает Альмира, - работают бесплатно. Мы предоставляем им помещение, а они привлекают в студию новых посетителей. Люди приходят на занятие, уходят довольные, чувствуют себя хорошо, а потом понимают, как здорово, что под боком есть йога-студия и можно заниматься регулярно.

Фестивали и джемы
Любые креативные мероприятия от танцевальной импровизации до пения и рисования акварелью сделают йога-студию не просто местом тренировки, а любимым местом, где просто здорово проводить свободное время. Наш консультант Влад Зюбан давно специализируется на проведении мероприятий подобного рода в Харькове.

Мы устраиваем в йога-студии барабанные дискотеки, - признается он. - Если есть люди, готовые импровизировать, получается медитативный джем-сейшн. Зрители тоже участвуют - кто ложкой по чашке стучит, кто-то ладонью по коленке, кто-то просто танцует... Здесь же к месту чаепитие. Можно пригласить чайного мастера или заваривать самим. Отличное мероприятие, которое делает студию вторым домом и для посетителей и для вас самих.

День йоги в России
День йоги проводится при участии Yoga Journal и Хануман. ру ежегодно в сентябре.

День йоги - это повод пригласить всех желающих познакомиться с миром йоги. Разместите информацию о вашем центре йоги на сайте День йоги России бесплатно. Пригласите новых учеников.

Чаепитие

Чаепитие, раз уж зашел разговор, - вообще незаменимая процедура для любой йога-студии! Открыть центр йоги может любой менеджер, даже не имеющий представления о йоге, но чтобы это место стало любимым, нужно создать домашнюю атмосферу.

Чайная зона в студии - это и «кабинет психолога», и место, где можно обмениваться опытом, и просто удобное место, где можно рухнуть после тренировки и зависнуть на полчасика, переваривая поток новых ощущений. Ну а для студии, это, безусловно, дополнительный доход.

Если не хватает места, чайную зону могут заменить несколько подушек и циновка, - советует Альмира - чтобы можно было попить чаю после занятия, хотя бы на полу в зале.

Как организовать работу с персоналом?

Распределение обязанностей
Это важное начинание в любой командной работе. Независимо от размера йога-студии, не стоит вешать несколько должностей на одного человека, лучше приглашать специалистов на полставки, но каждый должен отвечать за свою область, тогда больше шансов, что и в мыслях и в делах будет порядок.

Кроме того, независимо от «дружности» команды, рекомендуем письменно зафиксировать обязанности каждого до мелочей. Плохое настроение иногда случается у каждого, брошенная в раздражении фраза «А я вообще не обязан это делать» может надолго разобщить коллектив.

Я однажды был и администратором, и управляющим, и завхозом студии одновременно, и еще занятия вел, - вспоминает Влад Зюбан, - долго не выдержал. Каждый должен заниматься своим делом. При этом надо уважать кармическую функцию каждого. От уборщика успех студии зависит так же как от инструктора. Тон этих отношений задает, конечно, руководитель. Поэтому он должен быть... благороден, что ли...

Способы оплаты труда

Администраторами и завхозами, как правило, вопросов не возникает - у них фиксированные зарплаты. А вот как рассчитываться с инструкторами, вам еще предстоит выбрать.

«Усредненный» вариант: инструктору платят фиксированную сумму за каждое занятие. Это упрощает систему расчетов, но не стимулирует преподавателя к развитию, и, как правило, самим инструкторам не нравится.

«Процентный» вариант (встречается чаще): инструктору достается установленный процент прибыли от каждого занятия.

Снова приведем в пример студии наших друзей. У Альмиры работает один зал, и преподаватели получают 40% от выручки с каждого занятия. В студии, где работает Влад, - три зала, инструкторы имеют возможность проводить несколько занятий в день, это увеличивает их гонорары, однако и текущие расходы студии - вода, электричество, аренда, вплоть до туалетной бумаги - больше, поэтому тренерам платят 25%.

Вариант субаренды: для упрощения расчетов с преподавателями, им предлагают зарегистрировать собственные Индивидуальные Предприятия и оформить отношения субаренды, а не «босса» и «наемного работника».

Истории успеха бизнес-леди

Как открыть студию йоги

30 мин

30 мин

Текст: Мария Овсеец

Ксения Трушакова

Основатель Yogaspace.

Город: Москва

Возраст: 33 года

Семейное положение: не замужем

В бизнесе: с 2009 года

Бизнес: Yogaspace - студия йоги и эко-магазин

Детали бизнеса:

Оборот в месяц: 2 300 000 рублей

Количество сотрудников: 30 преподавателей,

6 администраторов, 1 управляющая, 1 клининг

Любовь к йоге

Открытие студии йоги было скорее спонтанным, невзвешенным решением. Я работала в крупной финансовой компании и очень много времени проводила сидя за столом. Столкнулась с проблемой, с которой часто сталкиваются те, кто ведет малоподвижный офисный образ жизни, - боли в спине и в целом низкий уровень энергии и жизненных сил. Нужно было вводить в свою жизнь спорт, укреплять мышцы спины. Тренажерные залы меня никогда не привлекали, а йога интересовала, так как в ней присутствует не только физика, но и сторона познания себя. Так почти 15 лет назад я попала в йога-студию.

На одном из моих первых занятий с нами занимался мужчина, которому было за 70, и он свободно обращался со своим телом. Абсолютно не выглядел как 70-летний дедушка, про него можно было сказать - сильный, здоровый мужчина. И ко мне пришло осознание, что я о себе как о теле, как о некоем инструменте вообще ничего не знаю.

Я не могу сказать, как многие говорят, что это была любовь с первого взгляда. Нет, никаких эпических впечатлений у меня не было, интерес возрастал постепенно с развитием в практике. Сначала я ходила на занятия раз в неделю, потом два, затем еще чаще. И чем больше я занималась, тем сильнее мне хотелось. Мне было не лень потратить час на дорогу до йога-студии и час поздно вечером на дорогу домой. Тот заряд энергии и сил, что я получала, полностью окупал затраченное время. И даже если я с трудом затаскивала себя на занятия, то после всегда чувствовала себя перерожденным человеком и благодарила за то, что хватило силы воли и дисциплины дойти.

Инвестиции на старт - это мои накопления, деньги, взятые в долг у друзей

»

Перемены

Я увидела статью про Майсур - индийский город, где преподается традиционная аштанга-йога, и загорелась идеей съездить к истокам, посмотреть, как все это работает там. И эта поездка полностью изменила мою дальнейшую жизнь.

По возвращении в Москву я стала думать, чем могу заняться, чем могу быть полезна, кроме как в составлении финансовых отчетов. Понимала, что то, чем я занималась, не доставляет радости и не даёт чувства наполненности и самореализации и что мне нужно не просто сменить место работы, но произвести кардинальные перемены в своей жизни. Я задумалась о преподавании йоги, искала места, где мне было бы интересно, но такого места не нашлось. Тогда я решила, что нужно делать свое пространство, комфортное для преподавания и практики, и таким образом в 2010 году появилась наша первая студия.

Ксения Трушакова, предприниматель

Запуск бизнеса

На запуск студии в 2009 году я потратила около 60 000 долларов. Большая часть денег ушла на ремонт - помещение, которое я снимала, было абсолютно пустым. Также были затраты на первые месяцы аренды. Из-за того, что раньше я никогда не управляла бизнесом, была масса ошибок, которые стоили денег и времени.

Инвестиции на старт - это мои накопления, а также деньги, которые я одолжила у друзей. Конечно, я понимала, что есть риск, что вложения не вернутся, но не сильно переживала по этому поводу. Я смотрела на это как на инвестиции не столько в студию, сколько в кардинальные перемены в своей жизни, и была к этому готова.

Сейчас я понимаю, что это было абсолютно правильное решение - если бы студия не появилась, моя жизнь сложилась бы совсем иначе. Но это не значит, что, как только я открыла студию, моя жизнь сразу изменилась. Первое время я совмещала работу в финансовой компании с преподаванием и управлением студией. Это был достаточно сложный период, и через два года работы в таком режиме я поняла, что пришло время принять окончательное решение, и я приняла - ушла с работы.

Ксения Трушакова, предприниматель

На самоокупаемость мы вышли через 2 года

»

Ошибки на старте

Основная ошибка, когда человек начинает свой бизнес, - из-за желания естественным образом сэкономить на старте он начинает думать, что может сделать все сам, и делает дела, в которых не разбирается, которые ему несвойственны. Это занимает много времени, делается непрофессионально, совсем не эффективно и по факту получается более затратно. Ты на это не тратишь, но и результат не тот, который может быть в случае, если этим занимается более компетентный человек. В результате вместо экономии потери, в том числе времени.

Сейчас я понимаю, что изначально нужно строить команду людей, которые будут двигаться с тобой. Но на тот момент у меня не было ни малейшего понимания, как это развивать, и обратиться за помощью было не к кому. Йога-студий было мало, активного предпринимательства и сообществ предпринимателей, которые есть сейчас, тоже не наблюдалось. Сейчас начинать, с одной стороны, сложнее, потому что конкуренция выше, с другой стороны - легче, потому что много молодых предпринимателей, которые этот путь уже прошли и готовы делиться опытом. Очень важно находить людей, которые будут выполнять те задачи, в которых ты некомпетентен.

Развитие проекта

На самоокупаемость студия вышла через два года. До этого мне приходилось частично инвестировать в проект личные средства. Конечно, можно было максимизировать прибыль и выйти на самоокупаемость быстрее, но потерять при этом аутентичность. Мне же было важно сохранить баланс между йогой и коммерцией в чистом виде. Чтобы это было место, которое приносит доход всем участникам проекта - преподавателям, ребятам, которые здесь работают, но в то же время, чтобы не потерялся дух йоги.

Я не хотела поддаваться каким-то новомодным явлениям, как йога для похудения, для прокачки ягодиц и прочих историй не имеющих на самом деле никакого отношения к йоге. Я против этого и придерживаюсь того, что даже в условиях городской среды йога должна оставаться духовной и физической практикой, а не превращаться в абсурд.

Ксения Трушакова, предприниматель

Магазин при студии

В рамках студии мы продаем веганские и вегетарианские продукты. Это началось с того, что я тратила много времени на поиск того, что мне необходимо для ежедневного использования. Найти, заказать через интернет - это не всегда удобно. Эко-порошок продается в одном месте, гранола для перекусов - в другом. При этом часто даже в веганских магазинах можно встретить нездоровые продукты - с консервантами, красителями и пр. Веганская еда - не всегда здоровая еда.

Чтобы не заниматься поисками того, что нужно, и походами по разным магазинам в разных концах города, я решила открыть магазин у нас. Мы продаем только то, что я употребляю в пищу сама и честно могу рекомендовать другим. Когда человек к нам приходит, он может быть уверенным и не смотреть на упаковку, потому что у нас нет продуктов, которые имеют в своем составе непонятные химические соединения.

Магазин повышает средний чек йога-студии. Планируем дальше развивать это направление и смотреть шире в сторону онлайн продаж. Сейчас у нас доля интернет-продаж значительно меньше, чем покупки тех людей, которые приходят в студию и что-то покупают после занятия. В планах - сделать полноценный интернет-магазин. Ниша вегетарианских и именно здоровых продуктов.

Не выбрасывать мусор на улице, не использовать лишний раз пластиковые пакеты - это тоже часть йоги

»

Популярные направления

Традиционно популярны классические направления - Аштанга- и Хатха-йога. Популярностью пользуются классы, где у преподавателя есть контакт с учениками, где преподаватель делится тем, как применить практику йоги в повседневной жизни, где это не просто полтора часа условно духовного фитнеса, но и то, что заставляет человека переосмыслить свой образ жизни, начиная с мелких вещей и заканчивая более глобальными. От взаимоотношений с коллегами до взаимоотношений с внешним миром. Не выбрасывать мусор на улице, не использовать лишний раз пластиковые пакеты, выбор вегетарианского питания - это тоже часть йоги. Хотя, может быть, это не сразу кажется таковым, но йога учит умению видеть эти причинно-следственные связи.

Сейчас в одной из студии у нас представлено достаточно современное направление йоги -Дживамукти-йога. Основатели - супруги из Америки Дэвид Лайф и Шэрон Гэннон. В конце 70-х они долго жили в Индии и учились у великих гуру Свами Шивананды и Свами Нирмалананды. Они увидели различие между индийской практикой и западным подходом, чисто физическим. Им хотелось донести до практикующих, что йога нужна не только для хорошего самочувствия и крепкого, подтянутого тела, но еще и для того самого освобождения души - причем не в каких-то заоблачных эмпиреях, а прямо сейчас, при жизни. По приезду домой в Нью-Йорк они разработали свой уникальный метод. Эта йога включает в себя музыкальное сопровождение, пение мантр и обучение учеников тому, как применить знания йоги за пределами коврика. При этом в практике присутствует активная физическая нагрузка.

Клиенты

Когда мы начинали, клиентами в основном были люди, которые недалеко работают или живут. Сейчас таких около 50%. Вторая половина - те, кто приезжает из разных частей города ради конкретных преподавателей или самой студии. YogaSpace - это не просто место, где можно позаниматься, здесь можно пообщаться с близкими по духу людьми за чашкой вкусного и полезного чая, позавтракать, после занятия посидеть на подоконнике или за общим столом с ноутбуком и поработать.

70% наших клиентов - те, кто уже давно практикует йогу. 30% - те, кто знакомится с практикой впервые. Есть разделение на разные уровни, есть специальные классы для начинающих. Но, в принципе, все занятия построены таким образом, что на них может прийти ученик любого уровня. На каждом классе для новичка одна вариация той или иной асаны, для более продвинутого, продолжающего практика - более сложные вариации. Группы у нас не самые большие - в среднем 15-20 человек, поэтому у преподавателя есть возможность уделить достаточно времени каждому начинающему ученику.

Yogaspace - студия йоги и эко-магазин

Мы стараемся идти навстречу, если человек не может посещать занятия и продлять действие абонемента

»

Ценообразование

Мы работаем в среднем ценовом сегменте. Я сама из бизнес-среды и была готова платить за дополнительный комфорт. Это не значит, что должно быть лакшери-пространство, но должно быть комфортное и чистое во всех смыслах место. Куда приходишь - и тебя все радует: место, чистота раздевалок, чистые полотенца, можно всегда выпить вкусный чай. Эти дополнительные бонусы создают атмосферу. Поэтому я ориентировалась на активных современных девушек и юношей, мужчин и женщин, которые хотят получить качественные, полезные знания, но при этом ценят комфорт. Когда ты приходишь к классному преподавателю в неуютный подвал, это создает немного атмосферу сектантства. Я же хотела сделать место, комфортное для людей, наших гостей.

В студию можно прийти на класс, оплатив разовое посещение, или приобрести абонемент. Вторые пользуются большим спросом, так как дают дополнительный бонус в виде больших скидок, то есть занятия становятся дешевле. В фитнес-клубах обычно есть процент людей, которые покупают абонементы на полгода, год и в итоге не ходят, у нас этот процент мал. Если люди купили и не пришли, мы им перезваниваем, спрашиваем, все ли в порядке. Всякие бывают жизненные обстоятельства, мы стараемся идти навстречу, если человек не может посещать занятия в настоящий момент, и готовы продлить действие абонемента.

Кажется, что финансово это не самая выгодная история, но в конечном счете именно такое человеческое отношение создаёт атмосферу комьюнити и единения, возвращает старых клиентов и приводит новых благодаря хорошим рекомендациям.

Yogaspace - студия йоги и эко-магазин

Продвижение

Мы используем социальные сети и работу через партнеров - интересные проекты, необязательно напрямую связанные с йогой, но обязательно близкие по духу. Магазины органических продуктов, косметики, health-блогеры, которые делают интересные статьи. Участвуем в профильных мероприятиях - например, йога по утрам в кафе вегетарианской кухни.

У нас нет задач участвовать в как можно большем количестве мероприятий, мы достаточно выборочно подходим и смотрим на целевую аудиторию, которая нам интересна, чтобы не распыляться на все подряд.

Лет пять, наверное, у меня не было нормального, полноценного отпуска

»

Роль предпринимателя

Многим может показаться, что йога-студия - это такой бизнес, где ты постоянно в этой атмосфере дзена, в практике йоги. Но есть другая сторона - сам бизнес, организационные вопросы. Важно быть готовым к этому. Потому что с одной стороны красивая и романтичная история, с другой - ежедневные рутинные задачи, чтобы это все работало качественно. Операционная работа занимает много времени - общение с командой, бухгалтерами, арендодателями, коммунальными службами, пожарными и прочими инспекциями. Участь малого бизнеса ждет любую йога-студию.

Лет пять, наверное, у меня не было нормального, полноценного отпуска, потому что я постоянно контролировала операционную работу. Сейчас моя задача - организовать процесс так, чтобы при моем отъезде все это работало так же эффективно, а может, и лучше.

С точки зрения бизнеса, я вижу, что правильно все выстроить таким образом, чтобы это не было завязано на одном человеке - собственнике бизнеса. Куда важнее быть идейным вдохновителем, но при этом сделать так, чтобы студия существовала успешно без твоего прямого участия. Налаживание этих процессов заняло достаточно много времени, потому что я не могла найти правильных людей, которые могли бы взять на себя управление процессом.

Ксения Трушакова, предприниматель

Делегирование

Было сложно доверить работу сотрудникам, казалось, что ты лучше знаешь, как надо. До сих пор бью себя по рукам, когда пытаюсь дать какое-то указание и потом выполняю и контролирую его сама. Нужно отдавать себе отчёт в том, что сотрудники могут ошибиться, но важно дать им возможность принимать самостоятельные решения, дать возможность почувствовать, что ты им доверяешь. Если решение некорректное, нужно просто пояснить, что именно было сделано не так, как я это вижу. Если совсем неверно - вовремя поправить и проконтролировать, чтобы впредь этого не происходило.

Надо принять тот факт, что не всегда все будет идеально гладко. Для перфекционистов это сложная история - отпустить, принять. Но бизнес не будет эффективным, если ты все делаешь сам. Поэтому важно собрать команду, объяснить свою позицию, как ты это видишь, какого результата ждешь, и довериться. Под мягким руководством дать возможность вести этот процесс.

С каждым днем я стараюсь осуществлять контроль все меньше и меньше. В моих планах выстроить работу так, чтобы люди, которые здесь работают, видели ситуацию лучше, чем вижу ее я, и скорее вдохновлять команду на саморазвитие и искать новые идеи для нашей совместной реализации, а таких идей у меня сейчас много.

Ксения Трушакова в своей студии

Друзей лучше не нанимать, потому что неизбежно возникнут конфликты

»

Построение команды

Найти правильных людей - сложно. Не всегда нужны люди с опытом, иногда это даже хуже. У меня был период работы с сотрудницей, которая работала в сетевой йога-студии. Это был скорее минус, чем плюс, потому что у нее были заданные шаблоны, в которых она оперировала, и она не могла видеть шире этих шаблонов.

Гораздо важнее найти человека, который готов развиваться, который с тобой на одной волне и понимает, что ты хочешь в конечном итоге получить. Растить сотрудников внутри - самый хороший вариант. Сейчас управляющая наших студий - девушка, которая выросла с должности администратора. Я видела, что она делает больше, чем от нее ожидали, и это было естественным для меня решением дать возможность этому человеку расти дальше. Я очень благодарна Насте, она ежедневно закрывает многие вопросы и сняла с меня много рабочих задач. Также у нас есть отличная PR-команда, найти которых тоже была непростая задача, и я перепробовала множество разных вариантов, прежде чем нашла девушек из агентства Soul&Money.

Ксения Трушакова, предприниматель

Друзья в команде

Друзей лучше не нанимать, потому что неизбежно возникнут конфликты. Лучше дружить с людьми, с которыми ты работаешь, чем нанимать на работу друзей. Иначе выполнять функции руководителя очень сложно. Человеку изначально кажется, что это дружеский междусобойчик, он не понимает, что к этому надо относиться как к бизнесу, а не просто как к классному времяпрепровождению. Нарушается субординация, а она обязательно должна присутствовать в работе. Она может быть в мягкой форме выражена, но все-таки должна быть, чтобы не было взаимных обид и упреков, что кто-то кому-то приказывает.

Йога - классный способ и отвлечения, и отдыха, и просто общения, и повод встать с дивана

»

Сезонность бизнеса

Сезонность йога-студии схожа с сезонностью фитнес-бизнеса. Майские праздники, летнее время года, когда люди уезжают в отпуска и проводится много различных мероприятий на тему йоги в парках - в это время в студии всегда меньше людей. В этом году, правда, погода в Москве не очень хорошая. Так что, можно сказать, нам в этом году повезло (улыбается - прим. редакции).

В новогодние праздники тоже спад, но последние пару лет многие все-таки никуда не уезжают и остаются в Москве. Мы открываемся через 2-3 дня после Нового года, потому что люди устают на четвертый день есть оливье, хотят взбодриться и приходят на занятия. Йога - классный способ и отвлечения, и отдыха, и просто общения, и повод встать с дивана.

Ксения Трушакова, предприниматель

Йога для предпринимателей

Бизнес - это не маркетинг, клиенты, сотрудники… Это череда решений, которые ты принимаешь, и от того, насколько быстро ты это делаешь, зависит твоя эффективность как предпринимателя и в конечном итоге - успех твоего дела. Принимать решения быстро ты можешь только тогда, когда в твоей жизни есть четкие ориентиры, принципы и установки, когда ты точно осознаешь вектор, по которому движешься. Йога в этом смысле очень помогает.

Во время занятий голова опустошается, мозг начинает фильтровать, что является важным, а что второстепенным. Когда человек регулярно занимается практикой, навязанные социумом идеи отпадают, ты становишься более сосредоточенным и решаешь задачи быстрее. Ты начинаешь видеть то, что происходит, более ясно, быстро принимать решения, которые раньше для тебя не были очевидны, начинаешь смотреть на ситуации под другим углом, потому что раньше у тебя была зашоренность во взгляде, а сейчас есть возможность решить задачу эффективнее.

Предпринимательство - это такая история, когда ты берешь на себя много ответственности

»

Ритм жизни

Я просыпаюсь зимой чуть позже, летом чуть раньше - в интервале с 5 до 6. Утром у меня есть получасовая практика: дыхание и медитация. Дальше либо практика аштанга-йоги на полтора часа, либо утренний класс в студии с учениками. После этого в течение дня я занимаюсь административной работой. Пару раз в неделю веду занятия вечером. Я много работаю, но у меня есть внутренняя договоренность с собой и моей семьей, что субботу я посвящаю им, семейным делам. И стараюсь, за редким исключением, эти правила не нарушать.

Yogaspace - студия йоги и эко-магазин

Баланс

Ряд моих коллег, которые остались работать в финансовых корпорациях, сейчас занимают высокие должности (банки, консалтинг). Они часто говорят о том, как им надоела работа, что они хотят перемен, но не решаются на них. Это ведет к нереализованности и недовольству жизнью в целом. Да, у них высокие должности и зарплаты, но они не получают удовольствия от того, чем занимаются каждый день.

Останься я работать там же, двигалась бы по карьерной лестнице и зарабатывала бы сейчас гораздо больше, чем в собственном бизнесе. Но я рада, что сделала другой выбор - я занимаюсь любимым делом.

Ксения Трушакова, предприниматель

Бывает, конечно, думаешь: «Все, не могу, устала, хочу сделать паузу», но потом понимаешь, что на тебя рассчитывает большое количество людей, с которыми ты работаешь, которые приходят на занятия в студию, и в этот момент осознаешь важность и нужность своей деятельности - все это дает силы и стимул двигаться дальше.

Предпринимательство - это такая история, когда ты берешь на себя много ответственности, но это дает тебе свободу. Поэтому когда я устаю или нет желания работать, я могу пойти в парк, пообщаться с друзьями, почитать книгу, послушать лекции. И я рада, что у меня такой выбор есть, и я могу провести время так, как считаю правильным сегодня.

Начни действовать прямо сейчас.

»

Как в любом бизнесе, человек должен выбрать то, что ему нравится. То дело, которым, если бы не стоял вопрос зарабатывания денег, он мог бы заниматься бесплатно. Для меня это было ключевым моментом, когда я думала, чем мне заняться. Когда я делилась со своим другом тем, что хочу поменять работу, он задал простой вопрос: «А чем бы ты хотела заниматься, если бы не стоял вопрос зарабатывания денег?» Я ответила: «Мне нравится йога». «Вот тебе и ответ. Занимайся этим!»

Не нужно сразу строить идеалистичную картину... На днях я читала книгу о развитии бизнеса, и там была хорошая фраза про перфекционистов. Когда ты рассылаешь почту, ты можешь создать конверт - образец работы Микеланджело, на который ты потратишь много сил и времени, но знай, что обычный конверт и такой конверт-шедевр придут адресату в одно и то же время. Это не значит, что нужно делать работу кое-как, но не нужно откладывать что-то из-за того, что с первой попытки не получается идеально. Просто начни действовать, и раз за разом будет получаться лучше. Пока ты будешь доводить до идеала в голове, другой в это время возьмет и начнет это реализовывать. Решись на то, во что ты влюблен, и начни действовать прямо сейчас.

Предприниматель Ксения Трушакова и журналист Womenbz Мария Овсеец